eklemlerde Crunch hoş olmayan bir şeydir ve fiziksel olarak ve estetik. O doğası göz önüne alındığında bizim eklem mekanizmalarının sessiz iş için sağlar, "konuşma" eklemleri olan bir kişi böyle ses efektleri nedenleri dışında şekil çalıştığı şaşırtıcı değildir. Ve ona yardım etmeye çalışacaktır.
1
diz, dirsek krizi, huysuz eklemler senin anatomik özellik, normal devlet varyantı olabileceği gerçeği ile başlayalım. hareketlerin böyle bir "müzikal" eşliğinde nedeni kavitasyon olarak olgudur. Bu biriken gaz keskin bir zil tıklama sonuçlanan onun boşluğunun hacmini artırmak eklem sıvısı eklemde kabarcıklar olmasıdır. krizi ses boğuk - bu eklem eklemlerde kemiklerin çıkıntı yapan parça ile bağ cihazının "yorucu" etkileşim olabilir. Bu sesler ağrılı duyumlar eşlik ve bir saat içinde en fazla 3-4 kez daha ortaya değilse Her iki durumda da, doktora başvurun olamaz.
2
eklemlerde Crunch eklemlerde artan esneklik gibi bağ tertibatın bir konjenital özelliği eşlik edebilir. Böyle olağanüstü esneklik olağanüstü sıklıkla spor veya eğlence alanında kullanılan diğerleri arasında sahibini, ayırır, aynı zamanda sürekli eklemleri (çıkık, sublits) ait yaralanmaları veya bunların hastalıkları (artroz) kazanmak için daha yüksek bir risk sahibini maruz bıraktığı gerçeğine rağmen . Bu durumda, daha iyi bu riskleri azaltmak konusunda doktora danışın.
3
Eklemlerin hoş olmayan sesleri sinyal verebilir ve hayatınızda çok az hareket var. Ve işte, hareketin yaşamın, doğrudan bir anlamı olduğu için iyi bilinen bir deyişle. Hareketsiz bir yaşam tarzı, sadece kaslarınızı değil, aynı zamanda bağlantılardaki crunch ve karides oluşmasına yol açan ligamanlar da zayıflar. Burada "TAlici" derzlerin sorununu çözmek için basitçe - hayatınıza fiziksel eforunuza girin. Minimum olarak, ideal olarak yürürken yürüyerek yürüyerek - spor yapın.
4
Bununla birlikte, vücudunuzu fanatizma olmadan fiziksel eforla yüklemeniz gerekir, çünkü eklemlerin durumuna yansıtmanın en iyi yolu değildir. Böylece, crunch veya karides nedeni, ağırlık kaldırmayı öneren çok yoğun spor veya çalışma koşulları olabilir. Bu durumda, eklemlerdeki sesler, patolojik değişikliklerin halihazırda başladığı bir sinyal olabilir ve yaşam tarzlarına ayarlamalar yapılmalıdır. Yani, spor yüklerini veya spor programını değiştirmelisiniz veya eklemlerde büyük bir yük olmayacağı işleri değiştirmelisiniz.
5
Hareket halindeyken ses efektleri, eklemdeki ağrılı hisler veya sınırlı hareketlilik ile bir tandemde giderse - bu, enflamatuar veya dejeneratif değişikliklerin olduğu bir işarettir. Sahnenin kendisinin iltihabı olabilir, yani artrit, artrit çantası - bursit veya eklem alanındaki tendonlar, tirinit olabilir. Ayrıca, crunch, eklem deforme edici osteoartritteki yıkıcı işlemleri ortaya koyabilir. Bu durumda, bir uzman ziyaret etmeden, gerekli değildir - sadece doktor size doğru tanı verecek ve doğru tedaviyi reçete edecektir.
6
Hareket halindeyken, bu tür işlemlerin yaralanma ve displazi olarak sonuçları olabilir. Yaralanma, hatta iyi tedavi bile, hala "ayak izini" eklemi, tekrarlanan yaralanma ile ilgili olarak zayıflatıyor. Bu nedenle, durumları mümkün olduğu kadar sınırlandırmanız gerekebilir. Displazi durumunda, başka bir deyişle, eklem mekanizmasının bileşenlerinin geliştirilmesinde (ligamentler, eklem yüzeyleri vb.) Kesinlikle eklem aynı zamanda zayıflanacak şekilde ortaya çıkar, bu nedenle kuruluşa ayrı, koordineli bir yaklaşım gerektirir. hayatın ritmi.
Eklemlerdeki krizlerin her zaman patolojik değişikliklerin bir işareti olmamasına rağmen, hayatınızdaki bir şeyin değişmesi gerektiği gerçeğine bir sinyal olarak adlandırılabilir: ritim, görüntü, mod, iş, gıda. Ve bu değişiklikler zamanında doğru yapılırsa ve doktorla kabul edilirse daha iyidir.
Daha fazla eve ihtiyacınız olduğundan emin olun. Eklemler için çok kullanışlıdır. Ancak sorunlar zaten olmuşsa, Evalar Honda MSM yardımcı olur. PHYTOMARKET'in çevrimiçi mağazasında satın alıyorum. Kararname ve iltihabı giderir ve karşılaştırıldığında analoglar için daha karlı. Denemeni, ihtiyacın olanı tavsiye ederim.
5
1117
Daha fazla eve ihtiyacınız olduğundan emin olun. Eklemler için çok kullanışlıdır. Ancak sorunlar zaten olmuşsa, Evalar Honda MSM yardımcı olur. PHYTOMARKET'in çevrimiçi mağazasında satın alıyorum. Kararname ve iltihabı giderir ve karşılaştırıldığında analoglar için daha karlı. Denemeni, ihtiyacın olanı tavsiye ederim.