Gerilme ligamentleri olduğunda ne yapmalı

İnsan kas-iskelet sistemi sistemi, kemikleri kendi aralarında birbirine bağlayan kaslardan ve ligamentlerden oluşur. Paketler - - bağ dokusu lifleri formu eklem ve deneyim yük taşırken. ligament gerginlik yoğun sporlarda ortak yaralanma, atlama olmasının nedeni budur. Eklem alanındaki ligamentlerde herhangi bir hasar germe denir, ancak karışık, gergin olabilir veya kırılabilirler. acı ve tehlikeli yaralanma olmasına rağmen yetkili ve zamanında tedavi ile bir streç ile Kredi, oldukça basit.

gerilme meydana ana nedeni ortak bir dengesiz keskin bir yüktür. Çoğu zaman, bacakların ve kolların eklemleri germe, ancak bazen diğer eklemlerin ligamentlerinden muzdariptir. Ayak bileği eklemi buzda yaralanır, rahatsız edici ayakkabılar, atlamada başarısız bir iniş yaparken. ligamentlerin gerginlik belirtileri - ağrı, şişme, sınırlı eklem hareketi, çürük görülebilir.

yaralanma şiddetine bağlı olarak, çekme ligamentlerin üç derece ayırt edilir:

I Derecesi hafif bir germe, küçük bir ligamentler, kurban, eklem hareket ettiğinde ışık ağrısı hisseder, ödem gözlenmedi.
II derecesi - ligamentlerin kısmi emme ile germe. ağrı, çevreleyen dokuların ısısında bir artış şişme, eklem vardır.
III DERECE - Güçlü germe, eklemden bir demetin bir patlaması veya musluk. Bir kişi, ciddi ağrı, ödem nedeniyle uzuvu hareket ettiremez, hematom görünür. ağır yaralanmalara, baş dönmesi, bilinç kaybı ile, artış vücut ısısı mümkündür.

Güçlü hasar durumunda, ligamentler derhal doktora erişmek için tavsiye edilir. Belki uzanan bir kemik kırık veya çıkık eşlik eder. Küçük bir gerilme durumunda, tedavi aşağıdaki gibi gerçekleştirilir: mağdur eklemi hareketsiz hale getirilmeli, sabit bir bandaj empoze edilmeli ve barış sağlanmalıdır. Hemen hasarın yere yaralanma sonrası, buz takmak bir bezle sarılır, bu kaldırmak ve şişme azaltacaktır. buz uygulanması, yarım saat kesinti ile, 10-15 dakika boyunca, ilk gün gerekir. Ağrı güçlü olduğunu durumunda, analjezik veya anestezik merhem için eklemi yağlamak olabilir.

İkinci günde, germe, bir kilitleme bandajı ile birlikte ısınma kompresyonları, ılık banyolar ve merhemlerle muamele edilir. İyi halk ilaçları ödem ve gerilme tedavisini azaltmak için - kompres çiğ patates ya da tuz ile ham yay gecesi için. Doktor indometazin, diklofenak gibi, anti-inflamatuar merhem atayabilir. Güçlü gerginlik ile, ortak steroidal olmayan ilaçlar atamak da mümkündür.

gerilme bağlar, fiziksel zorlama, eklem gerekli barış ve hareketsizlik tedavi sırasında unutmayın. Yaralanma güçlü ise, genel halsizlik eşliğinde, ağrı birkaç gün geçmez, derhal hastaneye başvurun. Bazı ciddi hasarlar cerrahi müdahale gerektirir. Nihai aşamada, çeşitli fizyoterapi prosedürleri ve tedavi edici beden eğitimi reçete edilir.

Çekme gerginliklerinin önlenmesi, ligamanın ve kasların güçlendirilmesidir. Düzenli fiziksel aktivite, yüzme, aktif yaşam tarzı, hem de rahat ayakkabı ve giyim, germe çıkık ve diğer yaralanmalardan sizi sabitleyin.

Yorumlar yorum Yap

Kafa 12/12/2018 saat 8: 20'de

Benim zamanda tabii ki, tamamen bireylerin reddetti ve kolajen almaya daha sık çalıştı, spor Uzman Glucosamamine Kondroitin aldı .... Ve. ) Benim için en önemli şeydir - Birlikte Biz ve şimdi artık olağan modda eğitim am ... yardımcı

Cevaplamak