Hamile kadınlar için folik asit, nasıl alınır

Tıbbi araştırmaya göre, her ikinci kadın folik asidi etkilemez (B9 vitamini). Özellikle hamile kadınlar arasında hormonal ilaçlar veya alkol içenler arasında yüksek açıklar. Bu nedenle, jinekologlar, bu vitaminleri, yaşam tarzı ve beslenmelerine bakılmaksızın, istisnasız tüm hamile kadınlara reçete eder. Akılda tutun, folik asit almaya başlamak, kadınların danışmanlığına kaydedilmeden önce uzun süredir devam etmektedir.

1

Neden folik aside ihtiyacın var?

Bu vitaminin önemi abartmak zordur:

• Folik asit proteinlerin yapımında yer alır, bu da organizma hücrelerinin büyümesi ve bölünmesi için gerekli olduğu anlamına gelir.
• Bu vitamin, kan hücrelerinin tam oluşumu için gereklidir.
• Folik asit, fetüsün zamanında gelişmesinde büyük bir rol oynar.
• Sinir tüpünün çeşitli kusurlarının ortaya çıkmasını önler - Hydroensephalia, Anenencephalia ve diğerleri.
• Vitamin, tavşan dudaklarının ve kurt otunun önlenmesidir.

2

Hamilelikten önce vitamin nasıl alınır

B9 vitamini sadece gelecekteki anne için değil, aynı zamanda babam için de faydalı olacaktır:

• Vücuttaki bir madde sıkıntısını önlemek için, mümkünse B9 vitamini almaya başlayın - tercihen anlayıştan en az 3 ay önce. Doz - 0,4 mg ve daha yüksek.
• Kocanız, iddia edilen anlayıştan önce 0,4 mg ve üç aydan fazla bir dozda folik asit içmelidir. Bu vitamin eksikliği doğrudan sağlıklı spermatozoa sayısını etkiler ve bir erkeğin bir çocuğu gebe bırakma yeteneğini etkiler.

3

Hamilelik sırasında resepsiyon

Birçok kadın hamilelik sırasında folik asidin gerekli olup olmadığını ve nasıl uygun şekilde alınmadığını merak ediyor. Bunu not et:

• Erken dönemlerde, folik asit özellikle önemlidir. Örneğin, sinir borusunun oluşumu, ikinci haftanın ikinci haftasında gerçekleşir, pek çok anne hala "ilginç konumlarını" bilmediğinde. Anlayıştan 12 hafta sonra, folik asit içtiğinizden emin olun, istenen doz 0,8 mg'dır.
• Mümkünse, hamilelik boyunca aynı miktarda vitamin almaya devam edin.
• Eğer cinsinde bir kocanız varsa, doğuştan hastalık vakası vardı, günlük vitamin dozunu 4 mg'a yükseltin.
• Hamile kadınlar için polivitaminlerin bileşiminde aldığınız folik asit miktarını düşünün.

4

Bebeğin doğumundan sonra resepsiyon

Bir sünger gibi çocuk, annenin materyalleri organizmadan - ve doğumdan önce ve doğumdan sonra maternal sütünden emer. B vitamini 9'dan kaçınmak için açığı, onu günde 0,5 mg miktarında almaya devam edin. Multivitaminler alıyorsanız, ek olarak içecek folik asit gerekli değildir.

5

Folik asit eksikliği

"B9 vitamini eksikliği" tanı terapisti koyar. İlacın dozunu artırabilirsiniz:

• Hamilelikten önce oral kontraseptifler içti.
• Sorbent almak.
• Hamile kadınların erken bir toksikozunuz var.
• Hamilelikten önce, bir protein diyeti gözlemlediniz.
• Antikonvülsan ilaçları içiyorsunuz (içtin).
• Gastrointestinal sistemin hastalıklarının var.
• Küçük bitkisel yiyecek tüketiyorsun.

6

Folik asit alırken kontrendikasyonlar

Çoğu kadın, folik asit hazırlığı sadece faydaları sağlar. Ancak, dozajın azaltılması gereken birkaç durum vardır:

• Çocuğun beklentisindeki birçok kadın, sadece sağlık durumu için değil, aynı zamanda tükettikleri yiyeceklerin doğallığı için de yakından kapanmaya başlar. En sık, bebeğe zarar vermemek için tüm "ilginç" dönem için ilaçlardan vazgeçmeye çalışıyorlar.
• Bazen eczane vitamini alerjilere neden olur.
• Günde 5 mg miktarında folik asit ve daha fazlası, zarafet anemiyi teşhis etmeyi önleyebilir (B12 vitamini eksikliği).

7

Folik asit ikame

Farmakope telafi edilebilir (ancak tamamen değiştirilmez!) Gıda ürünleri. Eğer bir eko-anne iseniz, ya da ilaca alerjiniz varsa, dozajı azaltın ve vitamin eksikliğini aşağıdaki ürünlerden doldurun:

• Yeşil sebzeler ve baharatlı otlar.
• Soya fasulyesi ve fasulye.
• Karaciğer karaciğer karaciğerleri ve kuşlar tercihen kendi çiftliklerinde yetiştirilir.
• Morina karaciğeri.
• Ayçiçeği tohumları, fıstık.
• Folik asit insan vücudunda üretilir, ancak çok küçük miktarlarda.

Vitaminleri "bir yatakla" kullanmaya karar verirseniz, lütfen unutmayın:

• Asit çiğ sebzelerde ve yeşilliklerde bulunur ve ısıtıldığında tahrip edildiğinde.
• Lahana, salata ve diğer vitamin içeren ürünler düzenli olarak, her gün, her gün ve regug olmalıdır.
• Vitamin doz aşımı olmaz: Çok ve derhal yerseniz, vücudun kendisi fazlalıktan kurtulur.
• B9 vitamini yemekten tabletlerden daha kötü sindirilir.

Hamilelik için herhangi bir hazırlıkları reddetmek, bir istisna yapın: en azından önleyici dozlarda folik asidi kullanın!