Cilt için vitaminler

Bize doğası gereği verilen şey korunmalı ve korunmalıdır. Ancak bu, yıldan yıla yıldan yıla yüzün derisini yavaş yavaş yaşlanıyor. Bu işlemi durdurmak ve cildi korumak için vitamin almanız gerekir. Daha iyi hissetmenize ve cilt durumunu iyileştirmeye yardımcı olacak özel vitamin kompleksleri vardır.

1

Cilt için vitaminler

Her insanın vücudunun bir veya başka bir vitamin veya iz elementinin eksikliğinden muzdarip olduğu bilinmektedir. Bir şey eksikse, saç, çivi ve yüzün derisi durumuna yansır.

Vitaminlerin cilt durumunun iyileştirilmesine yardımcı olacaktır:

• A vitamini veya retinol - cildimizin hücrelerini günceller, durumunu iyileştirmeye yardımcı olur, döküntülerden rahatlatır, cildi güçlendirir, daha yumuşak ve elastik hale getirir.
• C vitamini veya askorbik asit - Bu vitamin, tüm vücudun normal çalışması için vazgeçilmezdir, çünkü güçlü bağışıklıktan sorumludur, ultraviyole karşı mücadelede yardımcı olacak, kendi kollajeninin çalışmasına yardımcı olur.
• B vitamini pantotenik asittir, insan vücudunda bir bütün olarak kapsamlı bir etkiye sahiptir, cildin durumunu iyileştirir, döviz işlemlerinin hızlanmasına yardımcı olur, yeni hücrelerin üretimini teşvik eder ve en önemlisi, onları prematüre yaşlanmalarından korur.
• Biotin veya N vitamini - Cilt gençliğini koruyacak ve daha pürüzsüz hale getirmeye yardımcı olacaktır.
• Tocopherol veya E vitamini - Bu vitamin cildimizin gençlerinden sorumludur, bir yağ tabakasını korur ve hücreleri erken yaşlanmadan korur. Ayrıca, E vitamini, bir sünger olarak cildinizi emen toksinlerden kurtulmaya yardımcı olacaktır. Cildin derisini koruyan en iyi vitaminin E vitamini olduğu söylenebilir.

2

Yüzün gençlik derisi için vitaminler. Neredeler?

Bir bilgi yeterli değil, doğru vitaminleri seçebilmeniz gerekir. Tüm gerekli vitaminlerin ve minerallerin iki şekilde elde edildiği bilinmektedir:

• Yiyeceklerle, doğru ve dengeli beslenir.
• Sentetik vitaminler (kapsüller, tabletler veya draj) alarak.

İkinci durumda her şey açıksa, dengeli bir vitamin kompleksi satın almak yeterlidir ve talimatlara göre alır, ilk durumda herkes, ürünlerin veya diğer iz öğelerini ve vitaminleri içerdiğini bilmiyor.

• Öyleyse, tüm vitaminlerin çoğu ve "C" harfiyle başlayan ürünlerde bulacaksınız: Bu peynir, ekşi krema, tereyağı ve krem. Ayrıca yağlı balık ve yumurta bu vitamini de arayın.
• Birçok C vitamini narenciye, kırmızı ve frenk üzümü, tatlı Bulgar biber ve taze yeşilliklerde olacak.
• E vitamini tahıllar ve bitki kökenli yağlardır. Zeytinyağında tüm E vitamini çoğu.
• H vitamini yumurtalarda, yanı sıra (bu bir karaciğer, kalp ve böbrek).

Cilt statüsünü geliştirmek için yapay vitaminler Bu da cilt için ayrılır: kremler, tonik, balzalar ve maskeler. Örneğin, kuru cildi nemlendirmeniz gerekirse ve aynı zamanda küçük kırışıklıkları düzeltin, A vitamini C vitamini (losyonlar ve spreyler), cildi nemlendirmek için maskeye (losyonlar ve spreyler) eklenecektir, teni iyileştirir , Kızarıklığı kaldır. Hassas ciltler için uygundur.

E Vitamini, her yüz kreminde, hem iltihaplı hem de tahriş olmuş cilt için uygun ve kuru bir miktar var. Kızarıklığı giderir, olumsuz faktörlerin etkilerine karşı korur.

3

Cilt için en iyi vitaminler

Eczanedeki vitamin kompleksleri çok fazla, bu yüzden en iyi 5 hazırlık ile kendinizi deney yapmamayı ve tanıdıklarız:

• "Supradin" vitaminleri - farklı formlarda üretilir, bileşim C vitaminlerini içerir C, E ve Grup V. Bir ay boyunca günde iki kez 1 tablet alın. Radyasyon kursları 2: Sonbahar ve ilkbaharda.
• Vitaminler "Alfabe", sadece cildin durumunu değil aynı zamanda saç ve tırnakları da iyileştirecek tüm gerekli bileşenleri içerir. Alırken, vitaminlerin rengine dikkat edin, gün farklı renkler için farklı renklerdir.
• Kompleks "güzellik vitruum" - çok popüler vitaminler, doktorlarını hastalarına atlamayı severler. Kompozisyonda gerekli tüm vitaminler ve iz elementleri vardır. Kızlar için uygundur ve olgun yaştaki kadınlar için başka bir kompleks üretiyorlar, "Beauty Suite" olarak adlandırılır.
• Vitaminler "şikayet" - pahalı ama verimli. Çinko, magnezyum ve folik asit dahil birçok faydalı bileşenin bir parçası olarak.
• "Laura" vitaminleri, çok iyi bir kompleks, bileşimde hyaluronik asit, C vitaminleri C ve E.