Ne emzirme ile mümkündür

Her anne sağlığı ilgilenir yeni doğanBu nedenle, kurallara emzirme uyar. Buna ek olarak, doğru beslenme başarılı emzirme garantisi, dişi organizma ve çocuğun gelişimini geri işlemidir.

1

Yemekler hamilelik sırasında ister

teslimden sonra gıda organizasyonunda ana yaklaşım olan diyet korumaktır. Bu gazlı içecekler kaçınarak, sağlıklı beslenme yapışan olanlar için geçerlidir, hızlı Fud.konserve. mantık olarak, diyet besinler çocuk kanı nüfuz, bu yüzden onlarla tanıdık. bu maddelerin doğumundan sonra, o sütü ile alır ve doğrudan gıda gelmiyor. Ve bu gerekli değildir, bu araçlar sıkı diyetler oturmak için. Ama aynı zamanda hesaba çocuk çeşitli aşamalardan geçtikten, yeni bir dünyaya gelen gerçeği almak gereklidir. Bir yerde bir arıza olduğunu varsa, o da, döküntü dahil ciltte soyulma veya sivilce, bebeğin derisi üzerinde yansıtacaktır.

2

ürünlerin tanıtımı Tebrik

Bu yaklaşım daha tutumlu olan: o doğumdan sonra ilk hafta boyunca diyet önerir. Bu besleyici olması ve vücudun ihtiyaçlarını karşılamak, ancak çocuğun bağışıklık aşırı ve anne de imkansızdır olmalıdır. Bilmen gereken birçok alerjik ürünler vardır. Bu nedenle, soru ortaya çıkıyor: beslerken ne beslenebilir? Eğer sıkı yasaklara korkar, o zaman en izin ürünlerle detaylı anlayalım.

3

Süt ürünleri

Bu ürünler bir hafta içinde girilebilir:

• 0,5-0,7 mi kefir, bifoxifira, Boyalar ve katkı maddeleri olmadan yoğurt;
• süt 0.2 mi, bu süt pound, patates, patates püresi için kullanılması arzu edilir;
• biraz lor peyniri, peynir değil baharatlı.

ne kadar güçlü yağ ve yağdan arındırılmış uygun değildir, çünkü süt ürünlerinin yağ içeriği% 2.5 olması gerektiğini unutmayın.

4

Et ve balık ürünleri

Diğer ürünlerden ayrı olarak et yemek ve sadece sebzeli ya fırında pişirmek balık gereklidir. izin verilen ürünlerin listesini içerir:

• lena sığır eti ve domuz eti;
• tavşan ve kuş eti;
• nehir ve deniz çeşitleri.

İzin verilen yağlar tereyağı, margarin, ayrıca bitkisel yağdır.

5

Ne içebilirsin?

Anne, Hemşirelik Göğüsler, bu tür içecekleri kullanabilirsiniz:

• zayıf Siyah Hint çayı
• bitkisel çaylar. Süt üretimine katkıda bulunurlar;
• her türlü kompozisyon ve don;
• gazsız su.

Her gün iki litre sıvı içmeniz gerekir. Bebeğin doğumundan üç gün sonra su tüketimini sınırlandırmalıdır, çünkü bu sırada laktasyon oluşur.

6

Unlu Mamüller

Beyaz ekmek değiştirilmelidir Çok katlı. Un ürünlerini reddetmek imkansızdır, çünkü ekmek bu tür değerli maddelerin bir kaynağıdır:

• komplike enerji veren karbonhidratlar;
• hücresel güncellemeye katkıda bulunan sebze proteini;
• gastrointestinal sistemin çalışması için kullanışlı elyaf;
• vitaminler V.

Aşırı ekmek ve fırınlama kötü kullanımları Korunma ve toplumsal hizmetler, yağ birikimine yol açar, hemşirelik durumunu olumsuz yönde etkiler ve ayrıca süt değerini azaltır. Sürüklenmeyi çok zorlaştırırsanız, sabah veya günde bir çörek yiyebilirsiniz.

7

Meyve

Emzirdiğinde, değerli maddeler ve vitaminler elde etmek gerekir. Meyveleri içeren uygun beslenme ile gerçektir. Bölgemizin elmaları sakin olabilir, ancak meyvenin geri kalan kısmı dikkatli seçmek gerekir. Mikroelementler için genellikle yararlı ve zengin, meyveler çocuğa zarar verebilir. Bazı ilkeler için meyve gereklidir:

• Gölge tarafından. Kırmızı ve turuncu meyveleri ortadan kaldırmak için, çünkü boyama için pigment döküntülere neden olabilir. Elmalar ile kabuğu çıkarabilirsiniz.
• Menşei ile. Bölgemizin meyvesini yiyin, hariç narenciye.
• Bağırsak mikroflorası üzerinde etkisiyle. Erik ve üzümler bağırsaklardan bir kaseye yol açar, bu erikin yanı sıra bir kaldırma etkisi vardır ve bu minyatür bir organizmaya zararlıdır.

Eğer annem sürekli gergin ise, yanlış yiyeceğe çok zararlıdır. Beslenme Sorunları yeni doğan karmaşık bir adaptasyon süresi ile ilişkilidir. İlk aylar, gastrointestinal sistemin henüz oluşturulmamış olması nedeniyle bağırsak kolikinde ortaya çıkabilir. Buna ek olarak, bir hemşirelik annesinin ve çocuğun gövdesi benzersizdir, bu nedenle her durum için ürün listesi farklıdır. Sadece uzmanların tavsiyesi ile ve ayrıca hemen hemen asla başarısız olan anavatanlarınızı dinlemeniz önerilir.