Emzirme dönemi her anne için çok önemli bir dönemdir, çünkü çocuğunun sağlığı ürünlere ve yaşam tarzına bağlı olacaktır. Çikolata, alkol, yağlı et, domuz yağı, siyah ekmek, lahana turşusu ve diyetten diğer ürünleri hariç tutmanız önerilir. Bununla birlikte, uygunluk içinde annelerin şüphe duyduğu bu tür ürünler vardır. Bunlar dondurma içerir.
Emzirme ile dondurma mı - tehlikeli ne olabilir
Endüstriyel üretimin oceumu, sadece anneye değil, öncelikle bebek için de zararlı olan sentetik yağlar, kıvamlaştırıcılar, stabilizatörler ve lezzet amplifikatörleri içerebilir. Alerjik reaksiyona neden olabilir, cilde döküntüler ve çocuğun sağlığına zarar verebilirler. Sadece şeker, süt ve doğal kökenli yağlar içeren dondurma, çocuğun ve annenin vücuduna zarar vermez, ancak bunu bulmak çok daha zordur.
Emzirme için dondurma yemek mümkün mü
Bebeği emzirirseniz, bu kendinizi dondurmayı inkar etmek için bir neden değildir. Doğal dondurma (veya bu kompozisyona yakın) seçmek daha iyidir. Dondurma kademeli olarak ve çocuğun reaksiyonunu sürekli olarak izlemelidir. Bu sorunların varlığı 1-3 gün içinde görülebilir. Kuyuda bir bozulma fark ederseniz, alerjilerin ve diyatezin varlığı fark ederseniz, dondurmayı diyetten dışlamanız gerekir. Diyete en az 1 ay dondurma dahil etmek gerekir.
Uzmanların bebeğin yaşına dikkat etmeyi tavsiye ettiklerini belirtmek gerekir. Çocuğun hayatının 3-4 ay sonra diyetinize dondurma yapmanız önerilir.
Emzirme ile hangi dondurmayı seçmek için
Dondurma seçerken, sadece kompozisyona değil, aynı zamanda son kullanma tarihine de dikkat edin: ne kadar küçük olursa, dondurma daha iyi ve daha doğal olmalıdır. Katkı maddeleri, çikolata kırıntıları, reçel, karamel vb. Olmadan kremsi dondurmayı tercih etmeye değer. Dondurmanın yağ içeriği de büyük bir rol oynar. Çok yağlı dondurma, mide kolik ve bozukluğunu kışkırtabilir. %3,5'ten fazla yağ içeriğine sahip dondurma seçmek daha iyidir. Böyle bir dondurma bebeğe zarar vermezse, bir ay sonra %15'e kadar yağ içeriğine sahip dondurma deneyebilirsiniz.
Ayrıca evde dondurma pişirebilirsiniz. Böylece kendinize sağlığa zarar vermeyecek doğal bir muamele yapabilirsiniz.
Ev yapımı dondurma nasıl yapılır
Dondurma
İçindekiler:
- İnek sütü 100 ml.
- Yağ kremi% 35'ten fazla 400-500 ml'dir.
- Şeker 100-120 gr.
- Tavuk sarısı 4 adet.
- Nişasta 1 çay kaşığı.
- Tuz 1 tutam.
Adımlar:
- Sütü düşük ateşte ısıtın ve tuz ve şeker ekleyin.
- Sağırları ayrı bir kapta çırpın ve ateşli hafifçe soğutulmuş ve çıkarılabilir bir süte ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın ve sütü tekrar ateşe koyun. Sağırlı süt kalınlaşmaya başlayana kadar bekleyin.
- Sütü az miktarda süt veya su ile seyreltin ve tekrar ateşe koyun.
- Kremayı çırpın. Ortaya çıkan karışımı soğutun ve çırpılmış krema ekleyin. Sonra karışımı soğutun.
- Karışımı dondurmaya koyun.
Küçük dondurma
İçindekiler:
- İnek veya Keçi Sütü 800-900 ml.
- Tavuk sarısı 4 adet.
- Şeker 150 gr.
- Nişasta 1 çay kaşığı.
- İstendiği gibi vanilya.
Adımlar:
- Sütü emaye bir tavaya dökün ve sütü yavaş ateşe koyun.
- Sardıkları şeker, vanilya ve nişasta ile karıştırın. Her şeyi iyice karıştırın ve karışımı ısıtılmış süte ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın.
- Karışım soğurken bekleyin ve tekrar ısıtın.
- Tavayı ateşten çıkarın ve karışımı soğuk suda soğutun.
- Karışımı dondurmaya yerleştirin.
Emzirme, kendinize bir incelik inkar etmek için bir neden değildir. Doğru seçilmiş veya bağımsız olarak hazırlanmış dondurma, çocuğun vücuduna zarar vermeden diyeti neşelendirebilir ve çeşitlendirebilir.
0
522
