น้ำผึ้งกับถั่วและผลไม้แห้ง - สูตร

ในระหว่างโรคหวัดและโรคไวรัสสิ่งสำคัญคือการกินวิตามินผสมต่าง ๆ เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและสิ่งนี้ยังช่วยเสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามินและองค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์ แน่นอนว่าเป็นการดีกว่าที่จะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโดยใช้วิธีการและวิธีการพื้นบ้านตัวอย่างเช่นหนึ่งในประสิทธิภาพที่มีประสิทธิภาพและมีประโยชน์มากที่สุดคือส่วนผสมของน้ำผึ้งกับถั่วและผลไม้แห้ง

1
ประโยชน์ของส่วนผสมของถั่วผลไม้แห้งและน้ำผึ้ง

ด้วยส่วนผสมดังกล่าวคุณไม่เพียง แต่เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน แต่ยังเพิ่มระดับฮีโมโกลบินในเลือด ส่วนผสมของถั่วและน้ำผึ้งถูกชาร์จด้วยพลังงานตลอดทั้งวันมีประโยชน์สำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือดเพราะ ผลไม้แห้งอุดมไปด้วยโพแทสเซียมเปิดใช้งานสมอง

ในการเตรียมส่วนผสมที่มีประโยชน์คุณสามารถเลือกส่วนประกอบที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงซึ่งแต่ละส่วนมีประโยชน์ในแบบของตัวเองสำหรับร่างกายเช่น:

Kuraga ช่วยในการทำความสะอาดเรือซึ่งมีส่วนช่วยในการทำให้เป็นมาตรฐานของหัวใจและส่งผลในเชิงบวกต่อการย่อยอาหาร
ลูกพรุนทำให้ความดันและระบบย่อยอาหารคงที่
ลูกเกดเสริมสร้างภูมิคุ้มกันช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับโรคหวัดและโรคไวรัส
ถั่วด้วยองค์ประกอบทางเคมีของพวกเขาเปิดใช้งานสมองเสริมสร้างร่างกายด้วยแร่ธาตุที่จำเป็นและกรดไม่อิ่มตัวควรกินเพื่อป้องกันความดันโลหิตสูงและหลอดเลือด
ถั่วและเบเกอร์บราซิลที่มีซีลีเนียมถือเป็นผลิตภัณฑ์ป้องกันโรคมะเร็ง
น้ำผึ้งเป็นสารป้องกันและกระตุ้นและสำหรับส่วนผสมกับถั่วและผลไม้แห้งมันเป็นสารกันบูด

2
จะรับผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ได้อย่างไร?

ผลไม้แห้งและถั่วจะต้องใช้ 200 กรัมรวมถึง:

น้ำผึ้งเหลว - 1 ถ้วย
ลูกพรุน
ลูกเกด
แอปริคอตแห้ง
ส่วนผสมของถั่ว
มะนาว - 1 พีซี

ไกลออกไป:

ล้างผลไม้แห้งและแช่ประมาณ 10 นาที ในน้ำร้อน
อบน็อตที่ 180 ° C เป็นเวลา 5 นาที จากถั่วลิสงคุณต้องถอดแกลบ
Мед нужен жидкий, если он засахарился, его нужно нагреть на водяной бане до жидкого состояния. Главное не передержать мед, т.к. при термической обработке продукт теряет свои полезные свойства.
Лимон помыть и удалить косточки.
По желанию можно добавить финики, инжир или немного имбиря.
Замоченные сухофрукты просушить с помощью полотенца. В блендер или мясорубку поместить все, кроме меда. Полученную смесь смешать с медом, поместить в банки с плотной крышкой для хранения в холодильнике.

Витаминная смесь готовиться достаточно быстро и храниться долго, главное уберечь ее от воздействия солнечных лучей и попадания воздуха в емкость, в которой она будет храниться.

3
Употребление фруктово-ореховой смеси с медом

Так как мед с орехами и сухофруктами достаточно калорийная смесь, и в больших количествах может вызвать аллергическую реакцию, не стоит злоупотреблять продуктом.
Суточная доза не должна превышать 4 ст.л. Для укрепления иммунитета и профилактики заболеваний достаточно употреблять продукт 3 раза в день по 1 ст.л. за час до еды.
Витаминная смесь насыщает организм энергией и придает сил, на ночь не стоит ее употреблять, потому что может проявляться бессонница. Также, не рекомендовано давать детям до 3-х лет, а детишкам более старшего возраста достаточно 1 ч.л. ต่อวัน.
Смесь противопоказана людям с проблемами ЖКТ, диабетикам и астматикам, а также не стоит употреблять продукт людям с индивидуальной непереносимости меда.

Такая смесь рекомендована людям с пониженным иммунитетом, спортсменам, а также людям, задействованным в тяжелом физическом труде. Но прежде чем принимать витаминный комплекс регулярно, стоит проконсультироваться с врачом и убедиться, что у вас нет противопоказаний или индивидуальной непереносимости какого-либо компонента.