ขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง - สูตรเพื่อสุขภาพ

ฤดูใบไม้ร่วงเป็นฤดูกาลของโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาภูมิคุ้มกันในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ การเยียวยาพื้นบ้านสามารถช่วยได้ดีที่สุดในเรื่องนี้ - หนึ่งในชาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดได้รับการพิจารณาด้วยขิงน้ำผึ้งและมะนาว นอกจากนี้หากคุณป่วยอยู่แล้วแน่นอนว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะละเลยยาทางการแพทย์ แต่มันจะไม่จำเป็นที่จะสนับสนุนร่างกายด้วยชาน้ำผึ้ง

จากบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้ว่าทำไมเครื่องมือนี้ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดวิธีการปรุงชากับขิงมะนาวและน้ำผึ้งรวมถึงวิธีการใช้อย่างถูกต้องเพื่อประสิทธิภาพที่มากขึ้น

1

ประโยชน์ของน้ำผึ้งขิงและมะนาว

มีการเยียวยาพื้นบ้านมากมายจากโรคหวัด แต่ชากับมะนาวและน้ำผึ้งมีสถานที่พิเศษในหมู่พวกเขาเสมอ หากบรรพบุรุษของเราเอามะนาวและน้ำผึ้งจากโรคไข้หวัดขิงถึงชาในรัสเซียเริ่มเพิ่มขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ มันช่วยเพิ่มผลประโยชน์ของการรักษาเช่นนี้สำหรับโรคหวัด พิจารณาความสำคัญของส่วนผสมของเครื่องดื่มนี้คืออะไร:

• น้ำผึ้งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมและยังมีสารฆ่าเชื้อ, ต้านการอักเสบและต้านไวรัส นอกจากนี้เนื่องจากความสม่ำเสมอและคุณสมบัติที่ผ่อนคลายน้ำผึ้งช่วยให้สามารถรับมือกับอาการไอและเจ็บคอได้อย่างยอดเยี่ยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในองค์ประกอบของเครื่องดื่มร้อน
• มะนาวเป็นแหล่งธรรมชาติที่ดีที่สุดของวิตามินซีซึ่งจำเป็นสำหรับร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้อและการป้องกัน ในฤดูใบไม้ร่วงเรากินผักและผลไม้น้อยกว่าในฤดูร้อนดังนั้นร่างกายจึงต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติม เนื่องจากไม่ใช่ทุกคนที่สามารถกินมะนาวในรูปแบบที่บริสุทธิ์ทางออกที่ดีที่สุดคือการเพิ่มลงในองค์ประกอบของการรักษาชา
• ขิงเป็นผลิตภัณฑ์สำคัญที่เพิ่มโทนสีโดยรวมของร่างกายกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและยังช่วยทำลายจุลินทรีย์ เราสามารถพูดได้ว่าการกระทำของขิงนั้นคล้ายกับการกระทำของกระเทียม อย่างไรก็ตามหากการดื่มชากับกระเทียมนั้นไม่น่าพอใจเกินไปแม้ในฐานะยาขิงเป็นเครื่องเทศแสนอร่อยที่จะทำให้เครื่องดื่มมีความคมชัดและกลิ่นหอมที่ผิดปกติ

2

วิธีปรุงชากับมะนาวน้ำผึ้งและขิง?

การทำอาหารที่บ้านไม่ยาก อย่างไรก็ตามชาบำบัดควรแตกต่างกันไปในหลาย ๆ ด้านจากชาธรรมดา ดังนั้นเพื่อที่จะรักษาสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดและทำยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการเตรียมเครื่องดื่มด้วยขิงน้ำผึ้งและมะนาวมันคุ้มค่าที่จะพิจารณาความแตกต่างมากมาย:

• สำหรับยาเช่นนี้หลายคนชอบดื่มชาเป็นพื้นฐาน โดยปกติแล้วควรจะเป็นชาดำที่อ่อนแอ แต่คุณสามารถใช้ชาเขียวหรือสมุนไพร - ทุกอย่างขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณ บางคนชอบเตรียมเครื่องดื่มยาบนน้ำ - ตัวเลือกนี้ก็ค่อนข้างเหมาะสม
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าของเหลวของคุณสามารถทำให้เย็นลงเล็กน้อย - ในน้ำเดือดสารที่เป็นประโยชน์มากมายถูกทำลาย ในชายาต้มสมุนไพรหรือน้ำเจือจางน้ำผึ้งเล็กน้อย หากคุณปรุงเครื่องดื่มในถ้วยเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะ
• ตอนนี้เพิ่มมะนาวลงในเครื่องดื่ม มันจะดีกว่าที่จะใส่มันด้วยชิ้นส่วนใหญ่ชิ้นเดียว แต่ตัดเป็นชิ้นส่วนเล็ก ๆ หรือบีบน้ำมะนาวลงในเครื่องดื่ม ดังนั้นคุณจะได้รับวิตามินสูงสุด
• ขิงควรถูกตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อให้ได้น้ำผลไม้มากขึ้นสำหรับเครื่องดื่มบำบัด
• ปล่อยให้ชาของคุณใส่เป็นเวลา 20 นาที มันสะดวกมากที่จะทำใน Thermos - ในกรณีนี้เครื่องดื่มจะยังคงร้อน อย่างไรก็ตามหากเทอร์โมไม่ได้อยู่ในมือแก้วหรือกาต้มน้ำธรรมดาก็ค่อนข้างเหมาะสม
• เนื่องจากคุณเพิ่มมะนาวและขิงลงในเครื่องดื่มในรูปแบบของชิ้นเล็ก ๆ การดื่มชาดังกล่าวอาจไม่สะดวก - ควรกรองก่อน

3

จะทานยากลับบ้านได้อย่างไร?

คุณสามารถดื่มชากับขิงน้ำผึ้งและมะนาวเพื่อการป้องกันและการรักษาโรคหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ ให้ความสนใจกับเคล็ดลับต่อไปนี้:

• สำหรับการป้องกันชาดังกล่าวควรเมาวันละครั้งเพื่อรับการรักษาอย่างเข้มข้นคุณสามารถใช้สองหรือสามถ้วยต่อวัน
• หากคุณมีอาการหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ระยะเฉียบพลันคุณไม่สามารถใช้ตัวเองได้ คุณต้องปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอนและทานยาที่กำหนดทั้งหมด ในกรณีนี้เครื่องดื่มที่มีน้ำผึ้งมะนาวและขิงสามารถรองรับภูมิคุ้มกันและเร่งการฟื้นตัวเท่านั้น อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าวิธีการรักษาที่บ้านนี้ไม่สามารถแทนที่การรักษาได้อย่างเต็มที่
• ส่วนใหญ่มันคุ้มค่าที่จะดื่มเครื่องมือนี้หลังจากรับประทานอาหารและไม่ดื่มอะไรเลย - โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีอาการเจ็บคอหรือทุกข์ทรมานจากอาการไอ ดังนั้นเครื่องดื่มจะส่งผลต่อความภาคภูมิใจอย่างละเอียดโดยมีผลต้านการอักเสบและการสงบเงียบ
• ไม่จำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มร้อนๆก่อนออกไปข้างนอกเพื่อไปยังความแตกต่างของอุณหภูมิคุณสามารถป่วยหรือทำให้รุนแรงขึ้น
• คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ให้กับชา ตัวอย่างเช่น Rose Hips, Raspberries, Lingonberries และ Cranberries ช่วยต่อต้านความหนาวเย็นและรักษาภูมิคุ้มกัน
• อย่าใช้น้ำตาลในการเตรียมชายา หากเครื่องดื่มดูเหมือนจะเปรี้ยวเพียงเพิ่มน้ำผึ้ง

ชากับมะนาวน้ำผึ้งและขิงเป็นวิธีการรักษาที่บ้านที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะช่วยป้องกันโรคหรือรักษาโรคหวัดที่เริ่มต้นได้อย่างรวดเร็ว อย่าลืมว่าในฤดูใบไม้ร่วงในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่และโรคซาร์สร่างกายต้องการการสนับสนุนเป็นพิเศษ การป้องกันเพิ่มเติมจะไม่เจ็บดังนั้นลองปรุงอาหารวิตามินแสนอร่อยและมีสุขภาพดีทุกวัน