ชากับน้ำผึ้งเพื่อลดน้ำหนัก

ด้วยการถือกำเนิดของชาเขียวบนชั้นวางของซูเปอร์มาร์เก็ตรอบ ๆ เครื่องดื่มนี้ซุบซิบและตำนานเกิดขึ้นมากมาย หลายคนเชื่อว่าการบริโภคชาเขียวกับน้ำผึ้งเป็นประจำอาจหายไปได้ เกี่ยวกับไม่ว่าจะเป็นจริงหรือไม่เราจะบอกต่อไป

1

ประโยชน์ของชา

มีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากในชาเขียวและดำ นอกจากนี้เครื่องดื่มนี้ทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ แต่อย่ามองว่าอาหารเสริมนี้เป็นยาครอบจักรวาลสำหรับน้ำหนักส่วนเกิน ในการลดน้ำหนักจริงๆคุณต้องพิจารณาพฤติกรรมอาหารของคุณอีกครั้ง ก่อนอื่นให้เลิกทอดและขนมหวาน ทำอาหารเย็นกับมื้ออาหารที่เล็กที่สุด ไม่จำเป็นต้องลดขนาดของส่วนเพียงแค่แทนที่คัตเล็ตทอดด้วยสตูว์ผักและปลาต้ม

ด้วยการปรับอาหารและเพิ่มชากับน้ำผึ้งลงไปคุณสามารถใส่ร่างกายได้ตามลำดับ แต่เพื่อให้ผลิตภัณฑ์ที่น่าอัศจรรย์ทำงานได้ใบจะต้องถูกชงอย่างถูกต้อง ในประเทศจีนชาเขียวถูกเทน้ำร้อนหลายครั้ง ชาวจีนเชื่อว่าสิ่งนี้ช่วยให้แผ่นชาเปิดอย่างสมบูรณ์และให้สารอาหารทั้งหมด ไม่ว่าในกรณีใด ๆ อย่าเติมน้ำด้วยน้ำเดือดอุณหภูมิน้ำสูงสุดคือ 80-90 ° C

2

วิธีลดน้ำหนักกับน้ำผึ้ง

สำหรับการลดน้ำหนักคุณสามารถใช้หลายวิธี:

• การขนถ่ายชาวัน
• แทนที่อาหารเย็นด้วยเครื่องดื่มชา

มันเป็นวิธีการเหล่านี้ที่ช่วยกำจัดไขมันบนท้องและสะโพก คุณต้องจัดวันอดอาหารชาเขียวกับน้ำผึ้งสัปดาห์ละครั้ง น้ำผึ้งมีวิตามินและองค์ประกอบการติดตามจำนวนมากและจะทำให้การขาดอาหารน้อยลง พยายามยึดติดกับนิสัยในการขนถ่ายวันตลอดเวลา ดังนั้นใน 6 เดือนคุณสามารถสูญเสีย 5-6 กิโลกรัม แน่นอนตัวบ่งชี้มีขนาดเล็ก แต่ผิวจะไม่ลดลงและน้ำหนักที่เครื่องหมายนี้จะอยู่เป็นเวลานานมาก

คุณสามารถดื่มชาเขียวหนึ่งถ้วยกับน้ำผึ้งแทนอาหารเย็น การลดปริมาณแคลอรี่ของอาหารประจำวันจะช่วยลดน้ำหนักของคุณ เพื่อเพิ่มผลกระทบของเครื่องดื่มคุณสามารถเพิ่มรากขิงและน้ำมะนาวลงไปได้

3

ชาขิงและน้ำผึ้ง

ในการเตรียมเครื่องดื่มวิเศษนี้คุณต้องล้างรากและตัดด้วยแผ่นบาง ๆ พับชิปในเทอร์โมพร้อมกับใบชาเขียว เทส่วนผสมด้วยน้ำร้อน เมื่อของเหลวเย็นลงเล็กน้อยเพิ่มน้ำผึ้ง สำหรับเครื่องดื่มหนึ่งลิตรคุณต้องใช้ใบชาหนึ่งช้อนโต๊ะและขิง 10 กรัม เพิ่มน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส ไม่ว่าในกรณีใด ๆ อย่าอยู่ในของเหลวร้อนดังนั้นน้ำผึ้งจึงสูญเสียประโยชน์

เพื่อให้เครื่องดื่มเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็วคุณต้องเพิ่มน้ำมะนาวลงไป เป็นการดีที่สุดที่จะเพิ่มความดื้อรั้นจากผลไม้รสเปรี้ยว คุณไม่จำเป็นต้องเอาผิวออกจากมะนาว ก่อนการใช้งานจะต้องกรองเครื่องดื่ม ขอแนะนำให้ดื่มสามครั้งต่อวัน โดยปกติจะทำก่อนรับประทานอาหาร ดังนั้นคุณจะลดความอยากอาหารของคุณ โปรดทราบว่าขอแนะนำให้ใช้ชาเขียว 2 ชั่วโมงก่อนนอน หากคุณดื่มเครื่องดื่มก่อนเข้านอนคุณไม่น่าจะหลับไป ชาเขียวมีคาเฟอีนจำนวนมากมากกว่าใบสีดำ

ก่อนที่จะลดน้ำหนักกับชากับน้ำผึ้งวิเคราะห์อาหารของคุณ เป็นไปได้ว่าการทำให้น้ำหนักเป็นปกติเพียงพอสำหรับคุณที่จะออกกำลังกายง่ายๆและละทิ้งอาหารเย็นตอนดึก