วิธีกำจัดกระเพาะอาหารเบียร์ในผู้ชาย

วิธีกำจัดกระเพาะอาหารเบียร์ในผู้ชาย

ในกระเพาะอาหารของเบียร์เรียกว่าเพราะไขมันรู้สึกว่าไขมันของเขาเริ่มเลื่อนลงในช่องท้อง และแม้ว่าผู้ชายจะไม่ชอบเครื่องดื่มโฟมนี้เหมือนกันทั้งหมดในโรคอ้วนแคลอรี่ที่มากเกินไปจะเริ่มต้นด้วยเอว เช่นรัฐธรรมนูญของชายคนหนึ่งเช่นเดียวกับสถานที่ที่อ่อนแอของผู้หญิง - ก้นและสะโพก ไขมันสะสมไม่เพียง แต่ใต้ผิวหนัง แต่ตั้งอยู่ในชายในอวัยวะภายใน และนี่ก็เต็มไปด้วยการหยุดชะงักในงานของพวกเขาแล้ว

1
ท้องมีคุณสมบัติยืดออกและการออกกำลังกายเท่านั้นที่สามารถเสริมความแข็งแกร่งให้กับกรอบช่องท้อง มีมากมาย แบบฝึกหัดเพื่อเสริมสร้างการกดซึ่งคุณสามารถดำเนินการทั้งที่บ้าน (ลาดและผลัดกันของร่างกายกรรไกร) และในห้องโถงภายใต้การดูแลของโค้ช โปรดจำไว้ว่ากล้ามเนื้อหน้าท้องนั้นมากและโหลดที่ใหญ่กว่าที่คุณให้ทุกกลุ่ม - สัมผัสกับท้องมากขึ้น สิ่งสำคัญคือความอดทนและพลังของพินัยกรรมเนื่องจากปริมาณเอวมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งเริ่มฝึกฝนมากขึ้น แบบฝึกหัดสูงสุดห้าวิธี 20-30 ครั้งอย่างน้อย 20 นาทีต่อวัน หลังจากสองสามสัปดาห์ของการเรียนเพิ่มจังหวะให้กับการออกกำลังกายรายชั่วโมง (อย่างน้อย 5-6 ครั้งต่อวันด้วยดัมเบลล์และเครื่องยกน้ำหนัก) - และผลลัพธ์จะทำให้คุณพอใจในมิเรอร์ในไม่ช้า

2
การ จำกัด อาหารเป็นมาตรการที่หลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก Axioma - คุณต้องใช้พลังงานมากกว่าที่จะบริโภคกับอาหาร กระเพาะอาหารที่ยืดออกจะเรียกร้องอาหารจากสมองอย่างต่อเนื่องและงานของคุณคือการลดขนาด บันทึกทุกอย่างที่คุณกินวันและจำนวนแคลอรี่ที่ใช้ในการเล่นกีฬา ไม่จำเป็นต้องใช้แอปเปิ้ลตบเบา ๆ อย่างต่อเนื่องฟางหรือแครอท - ดีกว่าที่จะดื่มน้ำและทนในขณะที่กระเพาะอาหารกลับสู่ปกติ

ท้อง 2.

3
การแทรกแซงการผ่าตัดในเวลาอันสั้นจะช่วยให้คุณประหยัดจากหน้าท้องเบียร์ การดูดไขมัน (ดูดน้ำมัน), dermolypectomy (ตัดตอนพับ), หน้าท้อง (เสริมสร้างความเข้มแข็งผนังท้อง) - ขั้นตอนการตั้งค่า แต่ค่าใช้จ่ายของการดำเนินงานภายใต้การดมยาสลบทั่วไปค่อนข้างสำคัญและหลายคนไม่สามารถตัดสินใจได้ในการวัดที่รุนแรงนี้ . ใช่และข้อห้ามในการดำเนินการเพิ่มขึ้นในความก้าวหน้าทางเรขาคณิตกับอายุของผู้ป่วย

ท้อง 3.

ชายโชคดีมากขึ้นเป็นปริมาณที่ผู้หญิงมีไขมันผู้ชายแทนที่มวลกล้ามเนื้อ เราแค่ไม่ต้องขี้เกียจใช้มือตัวเอง - และจะไม่มีร่องรอยจากท้องเบียร์

เพิ่มความคิดเห็น

อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ฟิลด์บังคับถูกทำเครื่องหมาย *

ปิด I