ในกระเพาะอาหารของเบียร์เรียกว่าเพราะไขมันรู้สึกว่าไขมันของเขาเริ่มเลื่อนลงในช่องท้อง และแม้ว่าผู้ชายจะไม่ชอบเครื่องดื่มโฟมนี้เหมือนกันทั้งหมดในโรคอ้วนแคลอรี่ที่มากเกินไปจะเริ่มต้นด้วยเอว เช่นรัฐธรรมนูญของชายคนหนึ่งเช่นเดียวกับสถานที่ที่อ่อนแอของผู้หญิง - ก้นและสะโพก ไขมันสะสมไม่เพียง แต่ใต้ผิวหนัง แต่ตั้งอยู่ในชายในอวัยวะภายใน และนี่ก็เต็มไปด้วยการหยุดชะงักในงานของพวกเขาแล้ว
ท้องมีคุณสมบัติยืดออกและการออกกำลังกายเท่านั้นที่สามารถเสริมความแข็งแกร่งให้กับกรอบช่องท้อง มีมากมาย แบบฝึกหัดเพื่อเสริมสร้างการกดซึ่งคุณสามารถดำเนินการทั้งที่บ้าน (ลาดและผลัดกันของร่างกายกรรไกร) และในห้องโถงภายใต้การดูแลของโค้ช โปรดจำไว้ว่ากล้ามเนื้อหน้าท้องนั้นมากและโหลดที่ใหญ่กว่าที่คุณให้ทุกกลุ่ม - สัมผัสกับท้องมากขึ้น สิ่งสำคัญคือความอดทนและพลังของพินัยกรรมเนื่องจากปริมาณเอวมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งเริ่มฝึกฝนมากขึ้น แบบฝึกหัดสูงสุดห้าวิธี 20-30 ครั้งอย่างน้อย 20 นาทีต่อวัน หลังจากสองสามสัปดาห์ของการเรียนเพิ่มจังหวะให้กับการออกกำลังกายรายชั่วโมง (อย่างน้อย 5-6 ครั้งต่อวันด้วยดัมเบลล์และเครื่องยกน้ำหนัก) - และผลลัพธ์จะทำให้คุณพอใจในมิเรอร์ในไม่ช้าชายโชคดีมากขึ้นเป็นปริมาณที่ผู้หญิงมีไขมันผู้ชายแทนที่มวลกล้ามเนื้อ เราแค่ไม่ต้องขี้เกียจใช้มือตัวเอง - และจะไม่มีร่องรอยจากท้องเบียร์