ในฐานะเด็กเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ภูมิคุ้มกันของทารกมีบทบาทสำคัญในทุก ๆ ปี ดังนั้นเด็กแลกเปลี่ยนไวรัสแม้ในช่วงฤดูร้อนภายในหนึ่งทราย ผู้ปกครองต้องเตรียมพร้อมสำหรับโรคตามฤดูกาลล่วงหน้า ไม่จำเป็นต้องวางความหวังสูงสำหรับยาเสพติดเพื่อเสริมสร้างและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน - นี่เป็นเพียงผลชั่วคราวที่ไม่ทำงานเสมอไป วิธีที่ดีที่สุดยังคงเป็นวิธีการ "ปู่": ชุบแข็งโภชนาการที่เหมาะสมเสื้อผ้าที่อบอุ่นโหมดวันและการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ สิ่งที่พวกเขาคิดดั้งเดิมที่พวกเขาดูเหมือน แต่มันก็มีอยู่และยังคงเป็นกุญแจสำคัญในการฟื้นตัวโดยรวมของร่างกายทั้งหมดโดยรวม พิจารณารายละเอียดบางส่วนในบทความนี้

1

วิธีการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันด้วยการชุบแข็ง

การฝึกฝนของเยื่อเมือกจะเป็นอุปสรรคขนาดใหญ่สำหรับไวรัสและโรคทั้งหมด ไม่จำเป็นต้องใช้อุณหภูมิที่รุนแรงที่สุด - จากร้อนถึงน้ำแข็งมันมีข้อห้ามสำหรับเด็กที่ไม่ได้รับการฝึกฝนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออายุยังน้อย จำเป็นต้องทำหน้าที่ดังนี้ในตอนแรก:

• เทแขนของเด็กเป็นเวลาสิบนาทีด้วยน้ำที่ตัดกัน
• น้ำไม่ควรเป็นน้ำแข็งหรือร้อนความแตกต่างของ 15 องศาเซลเซียสเพียงพอ
• รวมถึงแรงดันน้ำที่แข็งแกร่ง 20 องศาขอให้เด็กแทนแขนของคุณ
• เปลี่ยนอุณหภูมิทันที 35 องศาโดยไม่หยุดชะงัก

ความแตกต่างของอุณหภูมิไม่ได้ส่งมอบบุตรของความไม่สะดวกหรือความรู้สึกไม่สบายอย่างไรก็ตามก็เพียงพอที่จะแข็งตัวนี้ หลังจากหนึ่งสัปดาห์คุณสามารถเพิ่มความแตกต่างเล็กน้อย

การเทนั้นไม่มีการวัดที่มีประสิทธิภาพน้อยกว่า แต่จะต้องใช้เฉพาะกับสุขภาพที่ดีและพร้อมสำหรับเด็กคนนี้
เด็กต้องอยู่ภายใต้การอาบน้ำที่ตัดกันที่มีอุณหภูมิแตกต่างกันเพียง 15 องศา คุณสามารถยืนอยู่ภายใต้มันคุณไม่เกินเจ็ดนาที

2

วิธีการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันด้วยโภชนาการที่เหมาะสม

เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเช่นกระเทียม, หัวหอม, คนผิวดำ, ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง, แครนเบอร์รี่, Lingonberry วิธีการเสริมสร้างสุขภาพของมนุษย์ในทุกวัย หากเด็กไม่ยอมรับบางคนลองร่วนผลิตภัณฑ์ในสลัดหรือสิ่งกีดขวาง ให้แน่ใจว่าได้รับใช้ในรูปแบบดิบโดยไม่มีการรักษาความร้อน

ความเขียวขจีบางชนิดที่คุณสามารถใส่ในซอสและบดในเครื่องปั่นดังนั้นทารกจะไม่แม้แต่สงสัยว่าผลิตภัณฑ์มีผลิตภัณฑ์ฟักไข่ที่มีความอยากอาหาร

ในฤดูหนาวมันเป็นกระเทียมที่บริโภคหัวหอมและแม้กระทั่งแครนเบอร์รี่แช่แข็ง และในฤดูร้อน - กรีนสมุนไพรและผลเบอร์รี่ทั้งหมด

3

ในฐานะเด็กเพื่อเสริมสร้างการออกกำลังกายภูมิคุ้มกัน

วัฒนธรรมทางกายภาพพร้อมกับการชุบแข็งเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ดำเนินการกับเด็ก:

• การออกกำลังกายเบา
• ชาร์จในตอนเช้า สิ่งนี้ไม่เพียง แต่เร่งการเผาผลาญในร่างกาย แต่ยังเสริมสร้างฟังก์ชั่นการป้องกัน
• หากเด็กอนุญาตให้มีสุขภาพ - วิ่ง

เด็กทารกไม่ได้แสดงออกอย่างแข็งขันในการพลศึกษาที่โรงเรียนหรือโรงเรียนอนุบาลไม่ได้หมายความว่าเขามีการฝึกร่างกายที่ไม่ดี - เขาสามารถมีเหตุผลอื่นได้ ให้เด็กประเภทของกีฬาที่เขาวิญญาณ

4

เด็กเป็นอย่างไรเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน: คำแนะนำทั่วไป

มันไม่มีความลับที่สภาพจิตใจของคุณส่งผลกระทบต่อสุขภาพภูมิคุ้มกันโรคเรื้อรังได้อย่างง่ายดาย เด็ก ๆ มีความไวต่อประสบการณ์ทางอารมณ์โดยเฉพาะ: การประเมินที่ไม่ดีการขับเคลื่อนขนาดเล็กความขัดแย้งกับเพื่อนหรือระมัดระวังของครู - ทั้งหมดนี้สามารถทำให้เด็ก ๆ ล้มลงจากมาตรวัด พูดคุยกับเด็กบ่อยขึ้นและไม่อนุญาตให้คิดเชิงลบ

ผู้ปกครองหลายคนคิดว่าทารกที่อบอุ่นต้องห่อมากขึ้นเขาได้รับการคุ้มครองจากโรค นี่เป็นเรื่องจริงเท่านั้นในปีแรกของชีวิตอย่างไรก็ตามเด็กวัยรุ่นไม่จำเป็นต้องเป็นผู้พิทักษ์ที่มากเกินไป มันสามารถลดฟังก์ชั่นการป้องกันของร่างกายของเขาเพราะไม่ช้าก็เร็วลมพัดบนมันมันจะทำให้ขาของเขาทักทายกับเพื่อนสนิท แต่งตัวเด็กในสภาพอากาศและสังเกตบ้านที่อุณหภูมิสบายไม่ลืมที่จะระบายอากาศ

หากไวรัสมาถึงเมืองของคุณคุณสามารถหันไปใช้ภูมิคุ้มกันการเลี้ยงยาได้ พบกุมารแพทย์ของคุณเลือกยาเสพติด ให้ความพึงพอใจกับวิธีการที่อ่อนโยนและพิสูจน์แล้ว