วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันในเด็ก

คุณแม่มักเผชิญกับสถานการณ์ที่เด็กไปโรงเรียนอนุบาลและเริ่มป่วยบ่อยๆ และถ้าแม่ของฉันทำงานเธอต้องกังวลเป็นสองเท่า: จะไม่เสียงานได้อย่างไรเนื่องจากการลาป่วยอย่างต่อเนื่องและวิธีการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของลูกของเธอ

1

วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันในเด็กที่มีการแข็งตัว

หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ไม่ใช่ทุกคนที่กำลังตัดสินใจเรื่องนี้ แต่ผู้ที่ใช้มันได้รับผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม การเริ่มต้นการแข็งตัวจำไว้ว่าเด็กควรมีสุขภาพดีอย่างแน่นอน!

การแข็งตัวเป็นวิธีแรก

• ให้ความร้อนแก่เด็กในอ่างอาบน้ำหรืออาบน้ำ
• ถามเด็กว่าเขาจะ dousise โดยปกติแล้วเด็ก ๆ จะเห็นด้วยอย่างมีความสุข
• เทเด็กจากถังหรือจากถังน้ำแข็งจากด้านล่างขึ้นไปเริ่มต้นด้วยขา คุณสามารถเพิ่มน้ำแข็งเพื่อให้น้ำเป็น +4 องศาไม่มีอีกต่อไป

น้ำควรเป็นน้ำแข็งน้ำเช่นนี้ไม่ทำให้ร่างกายเย็นลง แต่เผาไหม้ได้ง่ายทำให้เลือดไหลเวียนเร็วขึ้นมันจะดีกว่าที่จะทำงานหัวใจ การเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับระบบภูมิคุ้มกันของเด็กเด็กจะไม่อยู่จากขาเปียกหรืออุณหภูมิ มันจะดีกว่าที่จะถ่ายโอนทั้งความร้อนและความเย็นนั่นคือร่างกายจะสามารถปรับตัวได้ดีขึ้นกับสถานการณ์ใด ๆ โดยไม่ได้รับอันตรายต่อสุขภาพ

หนึ่งความแตกต่างกันนิดหน่อย: อย่าเทลูกด้วยการบังคับ! คุณต้องเกลี้ยกล่อมเด็กบอกว่ามันมีประโยชน์และดีแค่ไหนซานตาคลอสจะมาและกอดขาของเด็กในตอนนี้และเขาจะไม่ป่วยอีกเลย หากเด็กยังคงปฏิเสธอย่าเทเขา

การแข็งตัวเป็นวิธีที่สองเดินเท้าเปล่า

บ่อยครั้งที่เด็กเดินไปที่บ้านในถุงเท้ารองเท้าแตะเรากลัวที่จะปล่อยให้เขาก้าวขึ้นไปบนพื้นด้วยขาเท้าเปล่า เป็นผลให้สิ่งต่อไปนี้เกิดขึ้น: ฉันเปียกขาของฉัน - มันเป็นหวัดเหยียบลงบนพื้นเย็น - ลำคอของฉันป่วย เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นปล่อยให้เด็กเดินเท้าเปล่า ควบคุมอุณหภูมิของขาพวกเขาไม่ควรเป็นน้ำแข็งหรืออบอุ่นเกินไปขาเย็นเป็นบรรทัดฐาน เมื่อเดินเท้าเปล่าการกระตุ้นของจุดที่ใช้งานอยู่ที่เท้าของขาเกิดขึ้นร่างกายจะถูกอารมณ์

2

วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันในเด็ก - ทำให้อากาศชุ่มชื้น

อากาศที่แห้ง, ค้าง, อากาศอุ่นเกินไป - นี่เป็นบรรยากาศที่ยอดเยี่ยมสำหรับจุลินทรีย์ อากาศดังกล่าวนำไปสู่ความจริงที่ว่าทางเดินจมูกของเด็กแห้งออกมาและการติดเชื้อนั้นไม่ได้อยู่ในจมูกอีกต่อไป แต่ตรงไปที่คอและปอด ซื้อเครื่องชื้นอากาศมักจะระบายอากาศในห้อง ชุ่มจมูกของเด็กด้วยน้ำทะเลมันล้างจมูกอย่างสมบูรณ์แบบ

3

วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันในเด็ก - เดินในอากาศบริสุทธิ์

การเดินในอากาศบริสุทธิ์จะเสริมสร้างและรักษาลูกของคุณ แม้ในฤดูหนาวพยายามใช้เวลาอย่างน้อยสองชั่วโมงกับลูกของคุณในอากาศ ม้วนขึ้นมาจากเนินเขาเล่นสเก็ตและเล่นสกีเพียงวิ่งและเล่นก้อนหิมะ - คุณจะไม่รู้จักลูกของคุณ

4

วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันในเด็ก - อย่า

คุณแม่และคุณยายบางคนพยายามแต่งตัวเด็กอย่างอบอุ่นเกินไปห่อเขาเชื่อว่าเขาอุ่นขึ้นโอกาสที่จะป่วยน้อยลง นี่ไม่เป็นความจริง. ต่อจากนั้นเด็กเช่นนี้จะมีชีวิตอยู่จากร่างที่น้อยที่สุด แต่งตัวตามสภาพอากาศทำให้การแก้ไขกิจกรรมของทารก ท้ายที่สุดยิ่งเด็กเคลื่อนไหวบนไซต์มากเท่าไหร่เขาก็ยิ่งร้อนแรงซึ่งหมายความว่าการสวมใส่ง่ายขึ้น

5

วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันในเด็ก - อาหาร

โภชนาการที่เหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพและภูมิคุ้มกันอย่างรุนแรง อย่าลืมที่จะรวมผักและผลไม้ผักใบเขียวอาหารที่อุดมไปด้วยองค์ประกอบไฟเบอร์และการติดตามในอาหารของเด็ก ให้หัวหอมและกระเทียมกับขนมปังสีดำเด็กหลายคนกินด้วยความสุข

6

วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันในเด็ก - ใช้เวลาช่วงวันหยุดพักผ่อนในทะเล

ผลลัพธ์ที่ดีมากสำหรับเด็กป่วยมักให้วันหยุดพักผ่อนในทะเล เด็กวิ่งไปรอบ ๆ ทรายร้อน - เท้าถูกกระตุ้น เขาเล่นกับน้ำและทรายอาบน้ำ - ชุบแข็ง เมื่อว่ายน้ำน้ำทะเลจะเข้าสู่จมูกและล้างออก ประโยชน์ที่เห็นได้ชัด หลังจากวันหยุดเช่นนี้เด็ก ๆ ก็กลับมาพักผ่อนและแข็งแรง

มีหลายวิธีในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ใช้เวลามากขึ้นในอากาศบริสุทธิ์แข็งและไม่เทเด็กติดตามอาหาร - และคุณจะได้รับเด็กที่มีสุขภาพดีที่มีภูมิคุ้มกันรุนแรง