วิธีกำจัดเห็บประสาท
เห็บประสาทอาจเกิดขึ้นด้วยเหตุผลต่าง ๆ ในบางคนเขาผ่านไปหลังจากทานยาระงับประสาทและนอนหลับที่ดี แต่ในสถานการณ์อื่น ๆ Twitching สามารถเอ้อระเหยเป็นเวลาหลายสัปดาห์เดือนและอายุการใช้งาน ในกรณีนี้จำเป็นต้องจัดการกับเหตุผลในการปรากฏตัวของพวกเขาและเริ่มดำเนินการ
1
ในบทความนี้เราจะพิจารณาวิธีการต่อไปนี้ในการกำจัดข้อแก้เห็บประสาท: การแนะนำของนิสัยการรับประทานอาหารใหม่การฟื้นฟูระบบประสาทการผ่อนคลายของดวงตา (หากการละเมิดนั้นปรากฏในดวงตา), อโรมา, การได้รับการผ่อนคลายและเพิ่มเติม เคล็ดลับ ขอแนะนำให้ใช้ในที่ซับซ้อน
2
โภชนาการที่เหมาะสม หลายคนดูถูกดูแคลนความสำคัญของการปรากฏตัวในร่างกายของแคลเซียมแมกนีเซียมและไกลโคน แต่มันคือการขาดแคลเซียมที่แสดงในการชักและกระตุก แมกนีเซียมช่วยให้แคลเซียมดูดซึมได้ดีขึ้นและ Glycine ทำให้การทำงานของระบบประสาทส่วนกลางเป็นปกติ ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้วิตามินคอมเพล็กซ์ด้วยส่วนประกอบเหล่านี้ ก่อนที่จะทานวิตามิน การทำความสะอาดทั่วไปของร่างกาย และ แยกทำความสะอาดจากปรสิต. การปรากฏตัวของหลังสามารถกระตุ้นการเกิดอุโมงค์ประสาท คำแนะนำโภชนาการ:
- พยายามกินขนมปังข้าวไรย์มากขึ้นธัญพืชบัควีทถั่วถั่ว
- ในอาหารของคุณผลิตภัณฑ์นมผักและกรีนต้องมีอยู่
- ส่วนประกอบที่มีประโยชน์สำหรับระบบประสาทมีปลาแซลมอนปลาทูน่าปลาแดง
- เป็นครั้งคราวเพื่อดื่มด่ำกับผลไม้โดยเฉพาะกล้วยเช่นเดียวกับนักดื่มลูกเกดดำและช็อคโกแลต
- อย่าดื่มชาที่แข็งแกร่งและลดการบริโภคกาแฟ
3
การฟื้นฟูระบบประสาท สอนตัวเองให้เป็นนามธรรมจากสถานการณ์เชิงลบและลดลงจากความขัดแย้ง ถ้าเป็นไปได้ให้เปลี่ยนสถานการณ์ในขณะที่ หากคุณมีปัญหาทางจิตวิทยาอย่าดึงและเยี่ยมชมนักจิตอายุรเวท ยิ่งคุณเริ่มมีส่วนร่วมในสุขภาพของคุณเร็วเท่าไหร่การกำจัดความตึงเครียดที่ไม่จำเป็นและไม่จำเป็น อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการฟื้นฟูระบบประสาทที่คุณสามารถอ่านได้ ที่นี่.
4
ตาผ่อนคลาย เห็บประสาทในดวงตาของเขาอาจบ่งบอกถึงความเหนื่อยล้าของพวกเขา มันเป็นสิ่งสำคัญในการนอนหลับในเวลาและนอนหลับได้ดีพอเป็นครั้งคราวที่จะปิดคอมพิวเตอร์และผ่อนคลายดวงตาของคุณเช่นเดียวกับหยุดอ่านหนังสือด้วยแสงที่ไม่ดีนอนอยู่บนถนน หากคุณรู้สึกว่า overvoltage ให้ทำตามการออกกำลังกายครั้งต่อไป Squate อย่างสะดวกสบายปิดตาของคุณและโดยไม่ต้องเปิดปากพูดตัวอักษร "S" ลองนึกภาพว่าบนใบหน้าของคุณมีฝนตกฤดูร้อนที่อบอุ่นและผ่อนคลายทุกกล้ามเนื้อ หลังจาก 5-7 นาทีจะมีการผ่อนคลายและเห็บจะหยุด
5
อโรมาเธอราพี. น้ำมันเป็นที่รู้จักสำหรับคุณสมบัติที่ผ่อนคลายของพวกเขา หากคุณรู้สึกหงุดหงิดลดลง 1 หยดน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์อบเชย Geranium Melissa หรือ Tea บนผ้าเช็ดหน้า นอกจากนี้เป็นครั้งคราวจุดชนวนหลอดที่มีกลิ่นหอมและอาบน้ำด้วยน้ำมัน กลิ่นที่ถูกต้องจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและกำหนดค่าวิญญาณแห่งจิตวิญญาณ มีอีกวิธีที่ดี - ใส่ดอกคาโมไมล์แห้ง (ดอกลาเวนเดอร์หรือกลีบกุหลาบ) ในกระเป๋า
6
การแช่ผ่อนคลาย คุณจะต้องมีดอกคาโมไมล์, ราก valerian, ใบสะระแหน่และ Melissa ในอัตราส่วน 3: 2: 2 ช้อนส้อม 1 ช้อนโต๊ะ l. สมุนไพรที่ระบุไว้บนแก้ว ยาต้มแนะนำให้ใช้เวลา 1 ถ้วย 3 ครั้งต่อวัน สมุนไพรทั้งหมดสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา Fitotherapists อ้างว่าเครื่องดื่มนี้บรรเทาและมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูระบบประสาท
7
อาหารเสริม ทุกเย็นทำการเดินป่าในอากาศบริสุทธิ์เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง ตารางเวลาของคุณไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้อย่างมาก แต่สุขภาพดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ถ้าเป็นไปได้เยี่ยมชมสระว่ายน้ำเป็นประจำ ขั้นตอนการใช้น้ำมีผลประโยชน์ไม่เพียง แต่ในระบบประสาท แต่ยังสำหรับงานทั้งหมดของร่างกายโดยรวม
หากติ๊กแสวงหาคุณนานพอติดต่อนักประสาทวิทยา ขึ้นอยู่กับรูปแบบของความผิดปกติแพทย์กำหนดยากล่อมประสาท, สารประสาท, สารปิดตา ในบางกรณีการรักษาเป็นส่วนประกอบของการฝังเข็มจิตบำบัดการแก้ไขศัลยกรรมกระดูกและอื่น ๆ
1
1132
ทุกคนอาจเจอตาบิด แน่นอนว่ามันไม่เจ็บ แต่ไม่เป็นที่พอใจ และเบี่ยงเบนความสนใจอย่างยิ่ง ฉันมีมันเกิดขึ้นเมื่อคอมพิวเตอร์จำนวนมากทำงานได้ ช่วยหยุดพักห้านาที ฉันมองออกไปนอกหน้าต่าง ฉันมองไปที่ต้นไม้เมฆ ... หรือต้มชาวงกลม Evalarov Bio Tea Day ผ่อนคลายช่วยให้ได้รับความคิดร่วมกันให้ความรู้สึกร่าเริง ในเวลาเดียวกันบรรเทา
ฉันพบปัญหาที่คล้ายกันเมื่อจุดสุดยอดเริ่มขึ้น ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาบอกว่าระบบประสาทเริ่มทรมานมาก ดังนั้นตามคำแนะนำของแพทย์ซื้อให้ตัวเองเป็นสูตรมากกว่าวิตามินรวม โดยวิธีการที่นั่นเป็นสิ่งที่ดีที่มีพืชไฟโตเซลล์ประสาทที่ช่วยสนับสนุนสมดุลของฮอร์โมน ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้และเส้นประสาทก็มาตามลำดับ ฉันยังมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งความได้เปรียบที่มั่นคง