วิธีทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษ

วิธีทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษ

เป็นครั้งคราว Slags และสารพิษสะสมในร่างกาย มันคือพวกเขาที่กระตุ้นการเกิดโรคต่าง ๆ และไม่อนุญาตให้กำจัดน้ำหนักส่วนเกิน หากคุณรู้สึกถึงการขาดแคลนพลังงานและความง่วงให้ลองทำความสะอาดร่างกาย

1
แทนที่เครื่องดื่มแบบสบาย ๆ ทั้งหมดด้วยน้ำที่เรียบง่าย มันมีอสังหาริมทรัพย์ที่ดีในการล้างสารพิษ เพื่อป้องกันการสะสมของพวกเขาดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน ลดการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีสารพิษ เหล่านี้รวมถึง: น้ำตาลและสารให้ความหวานเทียม (ข้อยกเว้นคือหญ้าหวานธรรมชาติ) ไขมันอิ่มตัวคาเฟอีนยาสูบแอลกอฮอล์ แทนที่จะเป็นผลิตภัณฑ์เหล่านี้เริ่มใช้ไฟเบอร์มากขึ้นซึ่งมีอยู่ในถั่วเขียว, แอปเปิ้ล, มันฝรั่ง, พืชตระกูลถั่ว, กะหล่ำปลี นอกจากนี้ยังมีประโยชน์มากมีผักสีเขียวจำนวนมากโดยเฉพาะผักโขมกะหล่ำปลีทะเลและบรอกโคลี

อาหารสุขภาพ

2
ลองทำความสะอาดโพสต์ มีประสิทธิภาพมากคือโพสต์บนน้ำผลไม้ระยะเวลาที่อาจแตกต่างกันตั้งแต่ 2 วันถึง 2 เดือน คุณจะต้องใช้คั้นน้ำผลไม้ผักและผลไม้ ในตอนเช้าทำน้ำผลไม้จำนวนมากเพื่อให้เพียงพอตลอดทั้งวัน ในระหว่างวันดื่มแก้ว 6-8 - ปริมาณนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกตามปกติและรู้สึกหิว โพสต์เป็นระยะเป็นที่นิยมมาก - การปฏิเสธอาหารเป็นเวลาหลายวันหรือภายในครึ่งวัน คุณสามารถพลาดเพียงอาหารเย็นเท่านั้นจากนั้นละทิ้งมื้ออื่น ๆ เพื่อให้ร่างกายคุ้นเคยกับการงดออกเสียงค่อยๆ

3
Ежедневные физические тренировки также способствуют очищению организма. Включите в свое еженедельное расписание кардио упражнения – пробежки, плавание, езда на велосипеде, быстрая ходьба. Проводите тренировки три раза в неделю на протяжении не менее получаса. Также выполняйте силовые упражнения – они будут поддерживать тело в тонусе и улучшать общее состояние здоровья. Если вам нельзя много заниматься, запишитесь на йогу. Специалисты утверждают, что хорошая растяжка и правильное дыхание также очищают организм. Если вы поститесь, нельзя тренироваться слишком много — организм может не справиться с нагрузками без потребления достаточного количества пищи.

4
Также вы можете очистить организм при помощи круглого риса. Способ является очень эффективным, но длительным. Возьмите 15 ст. l. крупы. Прокипятите воду, хорошо промойте рис, затем залейте его водой. Накройте кастрюлю и уберите ее в холодильник. Встаньте рано утром (до 7.00) и слейте воду. Возьмите 1 ст. l. риса с горкой и варите его на протяжении 3-5 минут без добавления соли. Крупу необходимо съесть натощак до 07.30 утра. Оставшийся рис снова залейте водой и уберите в холодильник. За весь пост вы должны съесть количество ложек риса, равное вашему возрасту. Проводите процедуру каждое утро. Разрешается посыпать рис молотым имбирем и корицей.

5
Если вы хотите произвести чистку как можно быстрее, попробуйте натуральные БАДы. Они улучшают функционирование кишечника, поэтому очистка выполняется очень быстро. Специалисты рекомендуют взять для очистки три базовых продукта – хлорофилл в жидком виде, слабительное и клетчатку. В первые дни чистки останьтесь дома, поскольку вы будете часто бегать в туалет. При выборе марки продуктов обратите внимание на наличие стандартов качества и состав каждого продукта – они должны быть полностью натуральными. После чистки наполните свой организм витаминами.

Чтобы максимально оградить себя от накопления токсинов, старайтесь потреблять как можно больше натуральных продуктов. Используйте натуральные ткани, а также мыло, шампунь, косметику и т. д. Проводите чистку организма минимум раз в год.

надя 06/10/2018 в 14:20

Вот насчет БАДов полностью согласна…сама ими балуюсь периодически))Для детоксикации,кстати,действительно хлорофилл хорош+еще альфа-липоевую кислоту эваларовскую принимала. Эффект был отличный-легкость появилась,самочувствие стало лучше…да и само лицо посвежее стало))

เพื่อตอบ

เพิ่มความคิดเห็น

อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ฟิลด์บังคับถูกทำเครื่องหมาย *

ปิด I