สิ่งที่สามารถใช้ในโรคเบาหวานได้

โรคเบาหวานน้ำตาลเป็นโรคเมื่อกระบวนการเผาผลาญอาหารมีการละเมิด: โปรตีนคาร์โบไฮเดรตไขมันเกลือแร่, เกลือ แก้ไขการทำงานของร่างกายถ้าคุณทำตามอาหาร แต่ถ้าโรคได้มาเป็นรูปแบบที่ยากแล้วฉีดอินซูลินจะถูกเพิ่มในการรับประทานอาหาร สิ่งที่อาหารที่ควรจะพิจารณาในบทความนี้

1

โรคเบาหวานคืออะไร?

แพทย์โรคเบาหวานรับรู้เมื่อมีบุคคลที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูง กลูโคสเป็นที่สุดในคาร์โบไฮเดรต แต่ไม่คาร์โบไฮเดรตทั้งหมดมีจำนวนเดียวกันของน้ำตาล: บางมากขึ้นที่คนอื่นมีน้อย อาหารที่เป็นทางเลือกที่เหมาะสมของคาร์โบไฮเดรตและนับเข้มงวดพวกเขาต่อวัน

2

ฉันควรทำอย่างไรในการปรับปรุงสภาพของโรคเบาหวานมนุษย์เบาหวาน?

ปรับปรุงสภาพของมนุษย์โรคเบาหวานโรคเบาหวานถ้าคุณทำตามกฎต่อไปนี้:

• อย่างเคร่งครัดคำนวณคาร์โบไฮเดรตกิน
• กินแคลอรี่น้อย
• มีวิตามินมากขึ้น
• มีนิด ๆ หน่อย ๆ 5-6 ครั้งต่อวันเป็นไปตามกำหนดเวลา

สำหรับโรคเบาหวานป่วยผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะถูกวัดโดยดัชนีน้ำตาล, GI ย่อชื่ออื่น - ฯพณฯ หน่วยขนมปัง ผลิตภัณฑ์สีเทาจะแบ่งออกเป็น 3 ประเภทคือ

• เนื้อหาต่ำ - ถึง 49 GI
• เฉลี่ย - 50-69 GI
• เนื้อหาที่สูง - มากกว่า 70 GI

เลือกสิ่งที่จะกินคนป่วยควรพิจารณาเท่าใดเขากินกูเกิล

เราจะให้อาหารและจำนวนของกูเกิลต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์

• น้ำตาล - 70
• ไอศครีม - 70
• Patties ผัด - 88
• Bulka - 88
• คัพกับครีม - 100
• ขนมปังสีดำ - 45
• หมู - 58
• เนื้อลูกวัว, เนื้อวัว, กระต่าย, ไก่โดยไม่ต้องกิน - 0
• ไข่ต้ม - 48
• มายองเนส - 60
• น้ำมันพืช - 0
• น้ำมันครีม - 51
• ชีสกระท่อม - 55
• ชีสกระท่อมอันตราย - 30
• พาสต้า - 85
• มันฝรั่งต้ม - 65
• มันฝรั่งทอด - 95
• แตงกวา - 20
• มะเขือเทศ, กะหล่ำปลี - 10
• แอปเปิ้ล - 30
• เกรปฟรุ้ต - 22
• กล้วย - 60
• แตงโม - 72
• ลูกเกด - 65
• ชาเขียวน้ำบริสุทธิ์ - 0
• เครื่องดื่มรสหวาน - 74

3

สิ่งที่สามารถนำมาใช้กับผู้ป่วยโรคเบาหวาน?

ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปริมาณน้ำตาลในเลือดสูง:

• ขนมปังสีดำ, สีธัญพืชและรำข้าว. คุณสามารถกิน 200-350 กรัมต่อวัน
• ผัก. โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีประโยชน์: กะหล่ำปลี (สีขาว, สี), มะเขือเทศฟักทองแตงกวาบวบ, ผักชีฝรั่ง, มะเขือยาว, หัวหอม, กระเทียม, สลัดผักสดและผักชีฝรั่ง
• ผลไม้: กีวีแอปเปิ้ล, เชอร์รี่, มะนาว, ลูกแพร์, สตรอเบอร์รี่, พลัม, ราสเบอร์รี่, พีช, lingonberry, สีดำและสีแดงลูกเกด, แครนเบอร์รี่, ส้ม, เกรป, ระเบิด
• คุณภาพ น้ำผึ้ง, ไม่เกิน 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนต่อวัน
• ต้ม เนื้อ (เนื้อไก่งวง, ไก่, กระต่าย, เนื้อแกะ)
• ใส่นก (หัวใจ, ตับ, กระเพาะอาหาร)
• ปลา (Heck, Kambala, Minttai, Putassu, Salaka หอก Karas, เพิร์ช, ปลาคาร์พ) รอยแตกหอยตับปลา
• เค๋อโรค (โซบะ, มุก, ข้าวฟ่าง, ข้าวโอ๊ต)
• ไม่มีไขมัน ผลิตภัณฑ์นม (นมชีสกระท่อม, kefir, ryazhenka โยเกิร์ตที่บ้าน)
• คนป่วยดื่มที่มีน้ำตาลสูงในเลือด, น้ำสะอาดและแร่ธาตุโดยก๊าซชา (สีเขียว, carcade จากสมุนไพรรักษาโรค) น้ำผลไม้ผลไม้แช่อิ่ม, Kissel, โกโก้, kvass เครื่องดื่มทั้งหมดจะต้องไม่ใส่น้ำตาล

4

สิ่งที่ไม่สามารถอยู่กับโรคเบาหวาน?

แพทย์ไม่แนะนำให้กินผลิตภัณฑ์ดังกล่าว

• น้ำตาล
• ขนมปังขาว, ขนมปัง, เค้ก
• ข้าวขาว (ได้รับการรักษาสามารถ) semolina
• ไขมันเนื้อเกรด (หมู, เป็ด, ห่าน) และการสูบบุหรี่
• ปลาที่มีไขมัน (ปลาเฮอริ่ง, ปลาแซลมอน, ปลาทู)
• อาหารกระป๋องต่างๆ

ข้อ จำกัด ที่มีการนับจำนวนของกินวันต้องติดตั้งบนผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้และผลิตภัณฑ์:

• มันฝรั่งแครอทหัวผักกาดผักถั่ว
• องุ่น, แตงโม, แตงโม, กล้วย, สับปะรด
• ผลไม้อบแห้ง
• พาสต้า

ดังนั้นเราจะพบว่าคุณสามารถกินที่มีโรคเบาหวานและสิ่งที่เป็นไปไม่ได้

วิดีโอ: โภชนาการที่มีโรคเบาหวาน