การศึกษาองค์ประกอบของอาติโช๊คเยรูซาเล็มแสดงให้เห็นว่าพืชรากมีสารอาหารจำนวนมาก: โซเดียม, ซิลิคอน, โครเมียม, โพแทสเซียม, แคลเซียม, เส้นใย, เพคติน, โปรตีน ความอิ่มตัวของเหล็ก ปัจจัย เกินตัวบ่งชี้การปรากฏตัวของมันในแครอท repe และแอปเปิ้ล อย่างไรก็ตามคุณสมบัติหลักของลูกแพร์ดินคือตัวดูดซับที่ใช้งานอยู่ รูปแบบของอินนูลินซึ่ง แทรกซึมเข้าไปในเซลล์และช่วยลดน้ำตาลในเลือดในเลือด
อาติโช๊คเยรูซาเล็มเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่มีญาติในโรคเบาหวานในปัจจุบันหรือในอดีต โรคนี้เป็นพันธุกรรม การใช้อาติโช๊คเยรูซาเล็มเป็นประจำจะลดความเสี่ยงของโรค นอกจาก, จะมีส่วนร่วมในการปรับปรุงวิสัยทัศน์ นักโภชนาการจ่ายส่วยให้อาติโช๊คเยรูซาเล็มและพิจารณาว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดของอาหารเพื่อสุขภาพ Earth Pear มีความซับซ้อนของวิตามินและสารที่มีผลต่อการทำงานของระบบย่อยอาหารอย่างสมบูรณ์และทำให้ความสมดุลของสารอาหารเป็นปกติ ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรระมัดระวังและรอบคอบในการรวบรวมอาหาร นักวิทยาศาสตร์ และแพทย์อันเป็นผลมาจากการศึกษาจำนวนมากสรุป: สารที่ใช้งานของลูกแพร์ดิน - อินนูลินเปิดใช้งานการดูดซึมกลูโคสและเพิ่มการผลิตอินซูลินของเขาเอง- การเติมเลือดด้วยฟรุกโตสซึ่งจะแทนที่กลูโคสอย่างเต็มที่ในกระบวนการเผาผลาญ;
- การลดน้อยลง การสร้างกลูโคเนเจน;
- การกระตุ้นการเผาไหม้กลูโคสโดยไกลโคลิสซึ่งความสำคัญของอินซูลินไม่สำคัญนัก
- การลดลงอย่างเป็นระบบของตัวบ่งชี้กลูโคสในร่างกายและการผลิตตับอ่อนอินซูลินของตัวเอง;
- การปรับปรุงสถานะของหลอดเลือดและลดโอกาสของภาวะแทรกซ้อน;
- การเพิ่มขึ้นของตัวชี้วัดทางภูมิคุ้มกันและผลที่ตามมาคือการลดลงของแนวโน้มของร่างกายในการติดเชื้อไวรัส
อินซูลินในห่วงโซ่ที่สอดคล้องกันกับสารที่ใช้งานอื่น ๆ จะกำจัดสารพิษและผลิตภัณฑ์ของการเผาผลาญที่บกพร่องจากร่างกายและในขณะเดียวกันก็จะป้องกันการพัฒนาของภาวะเลือดเป็นกรด
- ความสมดุลของการสังเคราะห์ฮอร์โมนไทรอยด์และต่อมหมวกไต;
- การลดน้ำหนักด้วยโรคอ้วนร่วมกัน
- การทำให้เป็นมาตรฐานของตับและระบบทางเดินอาหาร
- การป้องกันการพัฒนาของหลอดเลือดในภาวะแทรกซ้อนของการเผาผลาญไขมัน
- ใช้ลูกแพร์ดินแทนมันฝรั่ง
- อาติโช๊คเยรูซาเล็มต้ม ทำความสะอาดรากของรากและเทน้ำร้อนเค็ม เพิ่มน้ำส้มสายชู 9% 10 มล. เพื่อรักษาสีระหว่างการปรุงอาหาร ต้มจนสุก ก่อนการใช้งานปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกหรือครีมเปรี้ยวที่มีปริมาณไขมันต่ำ
- อบ กรุงเยรูซาเล็มอาติโช๊คกับไข่ ทำความสะอาดลูกแพร์ดินตัดเป็นแถบและทอดในน้ำมันดอกทานตะวัน เอาชนะ 1 –2 ไข่เพิ่ม 2 –3 ช้อนโต๊ะ ล. ครีมเปรี้ยวและชีสจำนวนหนึ่งผสมจนเนียน จากนั้นใส่อาติโช๊คกรุงเยรูซาเล็มที่เตรียมไว้บนแผ่นอบและเทไข่ อบในเตาอบที่อุณหภูมิ 150 –180 องศา 10 –15 นาที.
- อวกาศจากลูกแพร์ดิน มันฟังดูไม่น่ากินอย่างไรก็ตามรสชาตินั้นยอดเยี่ยม ทำความสะอาดและสับหัวแจ็คเก็ตหลายตัวและผ่านเครื่องบดเนื้อเพิ่มเนย 100 กรัม เพิ่ม 150 กรัมลงในความเบื่อหน่าย ขูด сыра и 0,5 стакана взбитых сливок. ผสมส่วนผสมและใส่แผ่นอบหรือกระทะโรยด้วยแป้งอบ 15 –20 นาทีจากความร้อนต่ำ
แม้ว่าคุณจะไม่เป็นโรคเบาหวาน แต่ก็ดูแลสุขภาพล่วงหน้า โรคนี้ง่ายต่อการป้องกันมากกว่าการรักษา กินอาติโช๊คเยรูซาเล็มเพื่อเป็นอาหารและมีสุขภาพดี!
Даже не подозревала, что такое овощ существует, но спасибо за информацию. Интересно где его можно купить. А вот позаботиться о здоровье нужно обязательно. Я тоже после стала мерить сахар, немного повышен. Поэтому правильное питание и олиджим, пью регулярно. Помогает урегулировать и поддерживать сахар на допустимом уровне.
даже не подозревала, что такое существует, земляная груша. надо будет попробовать, только не знаю где купить, а пока найду диета и инспилар , уже к этому привыкла и чувствую себя прекрасно