วิธีลดน้ำตาลในเลือด
เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด - ความยากลำบากของผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานประเภทต่าง ๆ นอกจากนี้ระดับของกลูโคสที่กังวลกับคนที่มีโรคอ้วน เราจะบอกวิธีการลดน้ำตาลในเลือดในกรณีฉุกเฉินรวมถึงวิธีการหลีกเลี่ยงพลังงานเพื่อป้องกันการเปลี่ยนแปลงในระดับของมัน
1
โรคเบาหวานชนิดแรกเป็นโรคทางพันธุกรรมที่ต้องใช้อาหารแต่ละอาหารและอินซูลินเติมในร่างกายซึ่งได้รับการแก้ไขกับแพทย์เป็นการส่วนตัวสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย โรคเบาหวานประเภทที่สองเกิดขึ้นเนื่องจากการเพิกเฉยต่อกฎของโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภทที่สองไม่ได้มีข้อบกพร่อง มันมีผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับร่างกาย แต่ในเวลาเดียวกันพวกเขาสามารถควบคุมปริมาณน้ำตาลในเลือดได้ คนที่มีน้ำหนักเกินยังสังเกตอาหารรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อหาคาร์โบไฮเดรตลดลง
2
ตรวจสอบระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือดจะช่วยให้คุณเครื่องวัดระดับน้ำตาลกลูโคส ตัวเราเองเจาะนิ้วของคุณด้วยเข็มพิเศษใช้เลือดหยดหนึ่งไปยังแถบทดสอบแทรกเข้าไปในอุปกรณ์ในการวัดและบนจอแสดงผลที่คุณเห็นปริมาณน้ำตาลในเลือดของคุณ ทันทีที่ตัวเลขนี้เกินกว่าอัตราที่อนุญาตมาตรการจะถูกนำไปลดน้ำตาล
3
อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำขจัดผลิตภัณฑ์ขนมอย่างสมบูรณ์การอบรวมถึงขนมปังขาวจากอาหาร นอกจากนี้ยังต้องลืมช็อคโกแลตแยมเครื่องดื่มหวานไอศครีม - ในคำเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีปริมาณน้ำตาลสูง จากผลิตภัณฑ์นมใช้เฉพาะการจัดหาของเราและชีสกระท่อมไขมันต่ำในขณะที่นมของแข็งโยเกิร์ตครีมครีมเปรี้ยวมีข้อห้าม ยกเว้นเนื้อหนา ให้ปลาสีขาวไก่เนื้อวัวปรากฏในเมนูของคุณ ผลิตภัณฑ์ปลาและเนื้อสัตว์จำเป็นต้องสะอาดจากผิวหนัง ทุกวันขอแนะนำให้เสิร์ฟผักไปที่โต๊ะโดยไม่ต้องดำเนินการ: มะเขือเทศหัวผักกาดหัวไชเท้ากะหล่ำปลีแตงกวาบวบ, มะเขือยาว, แครอท ผลไม้และผลเบอร์รี่ซึ่งได้รับอนุญาตสำหรับอาหารนี้ควรเป็นกรด นี่คือมะนาว, เกรปฟรุ้ต, โรวัน, ลูกพลับ, Lingonberry, แครนเบอร์รี่ การติดตามอาหารนี้จะไม่อนุญาตให้ระดับน้ำตาลเพิ่มขึ้น
4
ลดน้ำตาลอย่างรวดเร็วที่สามารถผลิตผลิตภัณฑ์บางอย่างในการใช้งานที่เหมาะสม หากคุณกังวลเกี่ยวกับการเพิ่มกลูโคสในเลือดเพิ่มขึ้นเป็นอาหารเช้าด้วยหลอดไฟ หัวลุคจะต้องอบและใช้โดยไม่มีสารเติมแต่งใด ๆ หนึ่งเดือนต่อมาคุณจะสังเกตเห็นการลดระดับน้ำตาลอย่างมีนัยสำคัญ
5
ยาต้มของเมล็ดข้าวโอ๊ตยังช่วยในการแก้ปัญหานี้ เมล็ดหนึ่งแก้วเทน้ำหนึ่งและครึ่งลิตรส่งไฟและต้มเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ใช้ของเหลวที่เย็นลงภายในหลายครั้งทุกวัน หลังจากสองสามสัปดาห์ระดับระดับน้ำตาลในระดับสูงจะหยุดรบกวนคุณ
6
วัฒนธรรมถั่วเป็นที่รู้จักกันในคุณสมบัติที่ช่วยรับมือกับการเพิ่มน้ำตาล ถั่วควรกินถั่วได้ง่าย นอกจากนี้การรักษาจะเป็นยาต้มของพ็อดเบลล์ 4 ช้อนของพ็อดแห้งเทน้ำครึ่งลิตรแล้วเดือด หลังจาก 20 นาทีลบยาต้มออกจากไฟไหม้และปล่อยให้เขาเสริมสร้างความเข้มแข็งภายในหนึ่งชั่วโมง ความเครียดของเหลว ดื่มแก้วครึ่งแก้วสามครั้งต่อวันก่อนมื้ออาหาร
7
นอกจากอาหารและผลิตภัณฑ์พิเศษอุณหภูมิต่ำจะช่วยลดน้ำตาล อาบน้ำหรืออาบน้ำด้วยน้ำเย็นทำเดินในช่วงฤดูหนาว
8
การออกแรงทางกายภาพหลังจากครึ่งชั่วโมงหลังอาหารมันจะช่วยในการใช้กลูโคสในปริมาณมากเกินไปในร่างกาย
หากระดับน้ำตาลรบกวนคุณเป็นเวลานานและเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานที่มีขนาดใหญ่เกินไปปรึกษาแพทย์ มันจะช่วยให้คุณสร้างรายละเอียดเกี่ยวกับคุณสมบัติของแต่ละบุคคลและในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นการรักษาด้วยยาจะกำหนด
1
1078
ขอบคุณมากข้อมูลที่เป็นประโยชน์คุณต้องจำไว้ น้ำตาลน้ำตาลสูงขึ้นกังวลไม่ว่าโรคเบาหวานไม่ได้พัฒนาเพียงใด ดังนั้นฉันจึงซื้อ GluCometer เพื่อให้สามารถควบคุมระดับน้ำตาลได้ดีแน่นอนอาหารในกรณีใด ๆ จะต้องสังเกตและ จำกัด ไว้ที่ความหวาน การป้องกันดีกว่าการรักษาเสมอ
ฉันยังมีน้ำตาลก่อนที่ฉันจะกระโดดอยู่ตลอดเวลา ... ตอนนี้ได้รับประโยชน์ในการปรับปรุงสถานการณ์ฉันยอมรับมะกอกและChalfée Ragners ฉันไม่ได้วัดน้ำตาลที่มั่นคงเสมอซึ่งมีความสุขมาก)) มันสำคัญมากที่จะหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ ... และเป็นที่พึงปรารถนาที่เครื่องมือเป็นธรรมชาติหากคุณไม่ต้องการเผชิญ พวง))