วิธีการปรับลดเอสโตรเจนในร่างกาย

เอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนที่จำเป็นจำนวนเงินที่มีผลต่อประสิทธิภาพของอวัยวะและระบบมนุษย์ทั้งหมด ส่วนเกินของมันนำไปสู่การละเมิดสมดุลของฮอร์โมนซึ่งทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่สำคัญ การเบี่ยงเบนที่คล้ายกันต้องได้รับการรักษาทันที การไม่แทรกแซงเป็นเวลานานจะนำไปสู่ผลกระทบร้ายแรง

เอสโตรเจน หมายถึงกลุ่มของฮอร์โมนสเตียรอยด์องค์ประกอบของพวกเขารวมถึง Estradiol, Estrone และ Estriol ในเอสโตรเจนร่างกายหญิงผลิตขึ้นส่วนใหญ่โดยรังไข่ พวกเขามีความรับผิดชอบต่อสัญญาณทางเพศที่สอง - การสืบพันธุ์และความมั่นคงของรอบประจำเดือน แต่นอกเหนือจากนี้เอสโตรเจนยังมีส่วนร่วมในปรากฏการณ์อื่น ๆ ซึ่งเกิดขึ้นทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย:

ส่งผลกระทบต่อการไหลเวียนโลหิต
จำนวนมวลกล้ามเนื้อ
การแข็งตัวของเซลล์เม็ดเลือด
ความน่าเชื่อถือของกระดูก;
ระบบทางเดินอาหาร;
ความแข็งแรงของภาชนะ;
การสะสมน้ำหนักพิเศษ
กระบวนการแลกเปลี่ยน

อัตราสโตรเจนส่วนเกินก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของธรรมชาติทางร่างกายและจิตใจ โดยปกติสถานะที่คล้ายกันจะเกิดขึ้น:

อาการวิงเวียนศีรษะเสียงในหู;
คลื่นไส้อาเจียน;
การนอนหลับที่มีปัญหาแย่ความหงุดหงิด
ลดประสิทธิภาพความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว
อาการบวมน้ำของแขนขาเหงื่อเย็นบนมือและขา;
ความเจ็บปวดในด้านของต่อมนมและช่องท้อง;
การขัดจังหวะในรอบประจำเดือน;
น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นสิวผมร่วง;
ความดันสูง.

อะไรทำให้เกิดการปกครองของเอสโตรเจน? มีสมมติฐานจำนวนมากเกี่ยวกับสาเหตุที่จำนวนสโตรเจนหลายคนกลายเป็นเหนือบรรทัดฐาน ในหนังสือ Ruta เทคนิคหยิบยกทฤษฎีที่ผู้หญิงเกิดจากการเริ่มมีประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนล่าช้า ตัวแทนปัจจุบันของพื้นที่สวยงามมีน้อยที่แสงของเด็กเลี้ยงเต้านมเล็ก ๆ นอกจากนี้ในทางลบมากก็ส่งผลกระทบต่อเมล็ดถั่วเหลืองพื้นหลังของฮอร์โมนและเมล็ดแฟลกซ์ซึ่งนำไปสู่การมีประจำเดือนในช่วงต้นของผู้หญิงและสตรีของผู้ชาย ในรูปแบบที่ซ่อนอยู่เราบริโภคถั่วเหลืองจำนวนมากที่มีอยู่ในรูปแบบของสารเติมแต่งให้กับผลิตภัณฑ์จำนวนมาก นอกจากนี้ยังอยู่ในชั้นบรรยากาศรอบตัวเรามีสารเคมีที่ทำลายระบบต่อมไร้ท่อของเราเช่นสารกำจัดศัตรูพืช และพลาสติกซึ่งเพิ่งเข้ามาในชีวิตของเราอย่างแน่นหนาเพิ่ม Xenastrogens ให้กับร่างกาย

วิธีการลดระดับเอสโตรเจนในผู้หญิง:

สมดุลอาหาร เพิ่มปริมาณเส้นใยต่อร่างกาย สิ่งนี้จะช่วยให้การถอนเอสโตรเจนส่วนเกินออกจากทางเดินลำไส้
พยายามลดน้ำหนักตัวที่มีน้ำหนักเกินมากเกินไปทำให้เกิดการพัฒนาเอสโตรเจน
อย่าใช้จานพลาสติกปฏิเสธเครื่องสำอางที่มีปริมาณสูงของ phthalates
ผลดีให้การต้อนรับสมุนไพร (ถุงคนเลี้ยงแกะ, โคลเวอร์, ข้าวฟ่าง, มิลเลนเนีย)
ปฏิเสธที่จะดื่มแอลกอฮอล์และหลีกเลี่ยงความเครียดประสาท
ปรับสมดุลงานตับ มันเป็นตัวหลักที่ช่วยให้ทางออกของเอสโตรเจนออกจากร่างกาย

เอสโตรเจนสำหรับผู้ชายยังมีความสำคัญในการ จำกัด ที่สมเหตุสมผลไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาผลิตสิ่งมีชีวิตชาย พวกเขาควบคุมคอเลสเตอรอลในเลือดและยังช่วยด้วยการสะสมของกล้ามเนื้อช่วยในการก่อตัวที่เหมาะสมของระบบประสาทปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญช่วยรักษาความใคร่ ด้วยอายุความสมดุลของฮอร์โมนเริ่มเปลี่ยนไป: ฮอร์โมนเพศชายลดลงและเอสโตรเจนกำลังได้รับความแข็งแรง การจัดตำแหน่งของกองกำลังดังกล่าวนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักการลดลงของมวลกล้ามเนื้อ วิธีการปรับลดระดับของระดับเอสโตรเจนในผู้ชาย:

ส่วนเกินขนาดเล็กต้องการการยึดมั่นในอาหารและการใช้การออกแรงทางกายภาพเท่านั้น
ต้องห้ามดื่มกาแฟและกาแฟ
การกินกะหล่ำปลี, ผลิตภัณฑ์ปลา, บวบ, ถั่ว
กีฬาปกติเพื่อลดน้ำหนักตัวซึ่งจะกลับไปที่ตำแหน่งฮอร์โมนเพศชายของพวกเขา
ใช้น้ำสะอาด

ในสถานการณ์ที่เปิดตัวที่คุณต้องใช้ยา

Anti-Estrogens (Bostlovegit, Tamoxifen) - บล็อกสโตรเจน
สารต้านอนุมูลอิสระถูก จำกัด โดย Testosterone กลับชาติมาเกิดใน Estrogens เหล่านี้รวมถึง letrozole, กรดแอสคอร์บิค, ยาเสพติดที่มีสังกะสี

ความสามารถในการผ่อนคลายควบคุมสถานะที่ตึงเครียดจะช่วยต่อมไทรอยด์เพื่อทำให้เกิดความแตกต่างของฮอร์โมน พอดีอย่างถูกต้องติดโหมดวันพักผ่อนอย่างเต็มที่ในระหว่างวัน - มันจะเป็นการป้องกันระดับเอสโตรเจนที่ดีขึ้น

ความคิดเห็น ทิ้งข้อความไว้

นิกิ 09/08/2018 เวลา 10:04

ฉันเพิ่งพบปัญหาฮอร์โมนกับพื้นหลังของ Klimaks แน่นอนว่ามันเป็นสิ่งที่ดีที่ตอนนี้แม้แต่ UGT ในกรณีส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องใช้ - รับมวัยหมดประจำเดือนสูตรน้ำแข็งเท่านั้นและสมุนไพรคอลเลกชัน (หน้าอก) กระแสน้ำไม่รบกวนนอนไม่หลับเช่นกัน ... และนี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับฉันเพราะในตอนแรกมันเป็นชื่อของฉันและทรมานมากที่สุด

เพื่อตอบ