Grönt te under graviditeten

Grönt te har en utsökt smak och arom. Under de senaste åren har det praktiskt taget lika i popularitet med svart. Många kvinnor även under graviditet inte är redo att del med en favoritdrink. Behöver du ge upp grönt te för alla nio månader? Läs nedan.

1
Dra nytta av

Grönt te är helt enkelt oumbärlig för graviditet:

Det ökar blodtrycket, och flera koppar per dag för hypotonika kommer att vara mer användbar än alla sorters tabletter.
Denna dryck är utmärkt förebyggande av olika inflammatoriska processer. Den ersätter också antibiotika, kontraindicerat under graviditet och stärker immunitet.
Tea Justerar balansen av blodsocker och varnar att utveckla diabetes både modern och hos barnet.
Det reglerar kolesterolnivåer.
Te förbättrar matsmältningen och kamp med många sjukdomar i mag-tarmkanalen.
Den innehåller ett stort antal antioxidanter som har en gemensam gynnsam effekt på kroppen av den blivande mamman, särskilt på hjärta och kärl. Även antioxidanter förebygga cancer.
Det finns informella statistik som hävdar att användningen av denna ädla dryck bidrar till befruktning.

2
Skada

Obegränsad dricka grönt te under graviditeten kan orsaka stor skada för dig och barnet:

Grönt te innehåller koffein, och inte i mindre mängder än svart te eller kaffe. Detta ämne verkar på kroppen spännande och kan framkalla sömnlöshet.
Koffein i stora mängder påverkar utvecklingen av ett barn, bromsa bildandet av kroppen. Det finns en risk att föda ett för tidigt barn.
Te påverkar blodtrycket, och det bör fruktas av hypertensive.
Läkarna tror också att vanan att den blivande mamman till koffein oundvikligen överförs till barnet.
Tea gör det svårt att absorbera järn.
Grönt te är en stark diuretikum.
Antioxidanter som ingår i te förstörs av folsyra. Bristen på detta viktiga spårelement i graviditetens första trimester påverkar fostrets utveckling och kan till och med provocera missfallet.

3
Hur man dricker grönt te

Alla framtida mödrar är olika: En del av graviditeten hålls "på benen", de är engagerade i gymnastik och förändrar nästan inte den välbekanta livsstilen. Andra - alla nio månader ligger på bevarande. Därför, för att börja diskutera med din gynekolog, kan du dricka grönt te. Om läkaren inte är emot, då:

Under graviditeten, åtminstone två gånger, minska den vanliga koncentrationen eller mängden grönt te, som dricker per dag.
Använd om möjligt, inte grönt te på kvällen före sänggåendet.
Ta hänsyn till andra källor till koffein: dricker du kaffe eller svart te, gör choklad för dagen.
Bladte, föredrar packetiserat. Billiga tepåsar dricker inte alls: det innehåller ett minimum av användbara ämnen och kan innehålla olika osäkra komponenter.
Tillsätt mjölk till te: det kommer att öka kalciumnivån i kroppen och minska skadan från koffein.
Sätt citronen i te, lövblad eller mintblad. Du får en extra kostnad av vitaminer och undviker tidig toxiskos.
Drick te "i mitt eget": senast en halvtimme före måltiden, och inte tidigare än en halvtimme efter måltiden. En sådan regim bidrar till produktion av gastrisk juice, förebyggande av uppblåsthet och andra problem med mag-tarmkanalen. Dessutom absorberas vitaminer och spårämnen bättre.
Alternativt grönt te med drycker från löv och örter: samma mint, melissa, svarta vinbärsblad eller hallon.