Vet du detta obehagliga känslan när din favorit skor, på morgonen, har varit helt sitter på benet, på kvällen de vända sig till riktig pistol tortyr? Vad man ska göra, vill du verkligen köpa skor på storlek mer av två onda ting väljer en mindre? Först är det nödvändigt att ta reda på vad en sådan fruktansvärda obehag uppstår. Och du kan bara skylla benen på benen. Men vad betyder det: den trogna tecken på sjukdom i kroppen och sjukdom, när ska jag börja en läkare omgående, eller så kan du självständigt hantera ditt offer? Låt oss ta itu med tillsammans.
Orsaker till fötter fot
Problemet med svullnad av de nedre extremiteterna kan orsakas av ett antal faktorer, som sträcker sig från den störning i immunsystemet och sjukdomar i de inre organen till banala trötthet och överansträngning. Om ditt tillstånd är stabilt, det är mest sannolikt att tala om de fysiologiska orsakerna till svullnad, om symptomen utvecklas - det är den första klockan som informerar oss om den patologiska natur ödem. Och här kan vi inte göra utan att rådfråga läkare.
Tips för svällande ben
För att förhindra uppkomsten av ödem ben, ta del av dina tips:
- Bär inte alltför klämma skor, inte jaga höjd höjder, men också skor med platta sulor är inte heller lämpliga.
- Den starkaste av ödem uttrycks, om vi tillbringar mycket tid stående på antingen en stillasittande livsstil.
- Great Salt användning ackumuleras vatten i vår kropp. Minska mängden salt i kosten. Försök att begränsa dig i användningen av vatten.
- Vi skyddar dina ben, inte traumating och onödigt inte anstränga dem.
Dessa är de enklaste, men samtidigt effektiva tips på ödem. Dessutom finns det ett antal som enkla övningar som det rekommenderas att göra varje dag.
Övningar för att förebygga ödem syndrom
Varning Entry syndrom Sådana övningar kommer att hjälpa:
- försök att komma upp på de mest tips på benen och så går genom rummet;
- gör små hoppning, lätt att skriva på strumpor;
- sätt på golvet en penna, ett tuggummi eller en liten boll och försöka höja den med fingrarna;
- böj och skarpt invigine fingrarna;
- koppla benen långsamt roterande fötterna i en cirkel;
- i sin tur spridning och trycker fingrarna tätt på fötterna;
- genom att trycka foten i golvet, lyft en som användes ovan i sin tur av häl och tå ben.
medicinska preparat
Extremt villkorligt anti räddningsverktyg kan delas in i två huvudgrupper:
- Diuretikum. Digestons omfattar ett stort antal av växtbaserade dekokter som förbättrar blodcirkulationen, en komposition baserad på citron, rowabin eller Kalin juice och mycket mer. Sådana medel bör användas med försiktighet på grund av risken för uttorkning och endast på rekommendation av läkare.
- Salva. Den huvudsakliga effekten av salvor syftar till att stärka de vaskulära väggar, eftersom det är där som det stora antalet av vätska inte härrör från kroppen är fördröjd. Kvalificerade terapeuter råd: Troksevazin, heparin salva, gel Essaven, Venitin och Lioton.
Användbara mat på ödem
En utmärkt naturlig diuretikum är vattenmelon. Naturlig druvsaft är också användbar som en helande agent på ödem. Ta det en timme innan de får skriva. Initialt, halv ett glas, sedan öka den del som två glas för en mottagning. Kur - en och en halv månad.
Därför är det nödvändigt att förstå att behandlingen av ödem i benen är en integrerad strategi, som förutsätter både användningen av särskilda beredningar och enkla förebyggande övningar. Om svepande syndrom över tiden endast förbättras och inget av ovanstående beskrivna sätt bidrar - det återstår bara att konsultera en läkare för att få hjälp.
1
731
