Visst, var och en av oss åtminstone en gång i livet upplevde obehagliga kramper i benen. Musklerna börjar krympa mycket snabbt spontant, vilket orsakar allvarlig smärta, och efter lemmen, under en tid förlorar de känslighet (Neme). Vad ska jag göra om du har kramper ben?
1
Om kramperna minskar benen mycket ofta, kan det inte inte göra det utan hjälp av en specialist. Det är bäst att hänvisa till Phlebologists läkare, som i sin specialitet är engagerad i fotkärl eller till en konventionell neurolog. Om det inte finns några specialister på kliniken, till exempel i en liten by, gå till den vanliga terapeuten. Läkaren kommer definitivt att utse en undersökning och ta reda på orsaken till konvulsion.
2
Frekventa fotkramper har personer med följande allvarliga nedskrivningar:
diabetes;
åderbråck;
diverse nervösa sjukdomar;
brist i kroppen av kalcium, magnesium och vitamin D;
några sköldkörtel sjukdomar.
Naturligtvis är det i sådana fall omöjligt att engagera sig i sådana fall - läkaren måste utses.
3
Fotkramper och med konstant allvarlig belastning på fötterna, till exempel i människor som arbetar stående (säljare eller frisörer). Med en stark minskning av benen kan beslagen också minska och till och med efter några timmar. Permanenta spänningar som leder till överexitering av nervsystemet kan också provocera konvulsioner. Om du har allt för att med din hälsa, och konvulsionerna är bara på grund av dessa faktorer, måste de bli jämn. Under stående arbetet ändrar oftare utställningen och gör en tio minuters sittplats varje timme. Försök att inte översätta, för detta väga speciella termiska underkläder. Försök att undvika stress, och om det inte fungerar, drick sedan svärmor, valerian eller någon annan lugnande.
4
En stark konvulsion kan avlägsnas av en konventionell nål, som benet måste försiktigt på platsen för muskelkontraktion. Om nålen inte hjälper, måste du försöka vara på fötterna och börja intensiva promenader på plats, även genom kraft. Vanligtvis förstärkt blodflöde hjälper till att försvaga konvulsionen. Plötsligt var konvulsionen tyst och låg sedan på ryggen och höja hennes ben upp, det borde vara banging med två händer och dramatiskt dra sig. Efter att konvulus återkallas måste lemmen förväxlas av någon uppvärmningssalva. Det kan vara VIPROSAL, VOLTAR, MYIATON, etc.
5
I de gamla dagarna behandlades konvulsioner med folkmetoder som kan provas i vår tid:
Blanda torr senap med honung i andelen 2/1 och smita benen på denna salva över natten. Så att verktyget fungerade är bättre, täppa fötterna av matfilmen och linda den varma filten.
Köp i ett apoteket torrt gräs "Horsetail" och gör ett avkok från det: 2 msk. l. 0,5 liter vatten. Med denna avkokning, torka linne servetten och applicera det på dina fötter för natten. För att förbättra effekten, gör badet för benen från samma ört och ta avkokningen inuti.
6
Ange produkterna i kosten som berikar kroppen med kalium, magnesium och vitamin D. För detta, äta mycket gröna och färska grönsaker, solid ost och kockost. Köp i apoteket fiskolja och drick 2 matskedar varje dag. På ditt skrivbord måste honung vara närvarande, som håller spårämnen i kroppen.
Nästan alltid kramper av benen är i människor som är engagerade i kraftsporter och steroider. Om du känner för dem, sluta dricka dessa biologiskt aktiva droger. Din hälsa är mycket viktigare än de pinnade musklerna och onaturligt lättnadspress.
In-in, konvulsioner i benen uppträder inte nu, orsaken är alltid (bra om bara en). Jag är med muskelkramper efter konstant stress, plus viktminskning och underskott av mineraler avslutade den övergripande bilden. För att förbättra hälsan hjälpte ett adekvat tillvägagångssätt för näring, Evalarov Magnesium Chelats (köpt på butik. Evallar), liksom en minskning av den emotionella belastningen av yoga och konstterapi.
1
1894
In-in, konvulsioner i benen uppträder inte nu, orsaken är alltid (bra om bara en). Jag är med muskelkramper efter konstant stress, plus viktminskning och underskott av mineraler avslutade den övergripande bilden. För att förbättra hälsan hjälpte ett adekvat tillvägagångssätt för näring, Evalarov Magnesium Chelats (köpt på butik. Evallar), liksom en minskning av den emotionella belastningen av yoga och konstterapi.