Hur man gör en huvudmassage

Huvudmassage är ett mycket tacksamt förfarande. Massage kommer att bli av med huvudandelen, det kommer att bidra till hårets tillväxt, och i allmänhet kommer det att hjälpa till att slappna av efter en hård arbetsdag.

Låt oss börja med skönhet och hjälpa håret att bli tjockt och vackert. För att stimulera hårlöken behöver massagen göra varje dag och ägna sig till 10-15 minuter:

Gör ett prov på ditt huvud, grilla huvudet med två händer, vilket sprider fingrarna i testområdet. Skift nu fingrarna till huden först till provet, och sedan - från den. Göra det 1-2 minuter.
Båda palmer med utspädda fingrar placerar på huvudet så att tummarna stöds. Resten av de fyra vrid håret starkt på huden. Flytta de stödjande fingrarna på huvudet, massera hela huvudet från näsan till pannan och från en temporal del till den andra. Exponeringstid - 1-2 minuter.

Alternera den första och andra träningen så att massagen totalt varade den önskade tiden.

Också mycket väl aktivera hårlökar och cirkulära rörelser av fingrar. Stöden är igen stora, och resten behövs i sin tur att rita cirklar på huvudet. Genom att flytta de stödjande fingrarna och cykla de återstående fyra kan du "måla" alla hårbotten och små cirklar.

Massage för att stimulera hårväxten är bättre att göra med toppolja, applicera den på hårets rötter. Det är sant att du måste tvätta huvudet, så snälla massagen till vattenprocedurer.

För att koppla av och behandla huvudvärk, är huvudmassagen bättre att göra, som ligger på baksidan:

På båda templet, fäst två fingrar - medium och index. Att göra lugna trekantrörelser, ner till kinden. Sedan höjas också långsamt till templen. Totalt procedur bör vara 2-3 minuter.
Dessa två fingrar är exakt samma gnidningsrörelser från templen till ytan av huvudet bakom öronen. Och även 2-3 minuter.

Det är bättre att huvudmassan gör en utbildad massageterapeut eller åtminstone behöver han lära sig hur man hittar dessa punkter, den inverkan som kommer att ge lättnad.

Huvudmassage kan göras med hjälp av speciella massageanordningar. De består av basen på vilka flexibla stavar, upprepande huvudkonturer. Vid spetsen av varje finns en liten boll, vilket är det viktigaste masseringselementet. Om du är bra med hälsan, kan din huvudmassage göras minst varje dag. Men om starka huvudvärk ofta stör, är det bättre att samråda med läkaren. Det är möjligt att du har ett högt blodtryck, och då kan den intensiva massagen skada.

Beskriv alla sätt att massera huvuden - lektionen är ganska lång. Därför föreslår vi att du tittar på en video lektion där den klassiska massage tekniken presenteras.