Многе будуће мајке је тешко да носе трудноћу и најважнији проблем - токсикоза. Неочекиване нападе слабости, мучнине, горушице и повраћање - ови непријатни знаци се мучи трудна, нарочито ујутру. Али, ако знате како се носити са њим, ви ће знатно олакшати живот.
Ми се боре са токсикозе током трудноће - прави дан за дан
Не нагло скочи ујутру из кревета, ако мука. Пут увече пре спавања поред кревета од ораха, воћа, гингербреад цоокиес или кекса, а ујутро смо бораве у кревет. Затим подигните лагано. Прималац дан и користити следеће савете:
- ослободити лоших навика. Није тајна да су неке труднице пуши у рано време. То штети беби и погоршава знаке токсикозе. Немојте бити димљене просторијама;
- прегледати своју исхрану. Рефусе тешку и масну храну, која је слабо апсорбује у желуцу. Предност за кувано месо, сокови и воћа. Припремите пире од поврћа, не пити гас, кафу и јаке чај;
- обратите пажњу на режим за пиће. Пијте више обичне воде или минерал без гаса. Копча од шипка, воћа и поврћа, чаја - ова пића ће помоћи у борби против токсикозе. Труднице треба да пију до три литра воде. Али не пију течност, ако не желим и гледам оток не појављују;
- хода више на свежем ваздуху. Ходање је користан за дете, и за маму. Прошетајте у два сата пре спавања и не заборавите да вентилацију спаваћу собу;
- слееп више него обично. Гет добар сан после ручка. Ако радите, иди у кревет раније.
- не заборави о хигијени. Започните дан са контраста душе.
Боримо се са токсикозе током трудноће - таблете
Имајте на уму да су пилуле из мучнине мора да именује доктора, узимајући у обзир ваше стање током трудноће и разлози који узрокују токсикозе. Након истраживања, лекар може прописати такве лекове:
- ентеросорбентс полифепан ор Полисорб;
- антихистаминици Телфаст ор Супрастин;
- хепатопротецтор Ессентиали Форте;
- дезинфекцију дроге Спленин.
Минт Лоллипопс помоћ са мучнином, купи их у апотеци без рецепта. Лекар може прописати хомеопатски препарат и витамине, јер токсикоза често се јавља са недостатком витамина у организму.
Ми се боре са токсикозе током трудноће - фолк рецепте
У традиционалној медицини постоје многи доказано токсикоза токсикоза:
- минт вода. Испуните менте листове са кључалу воду и нека то буде. После 5 минута, додајте лимун и мало меда и пиће;
- чај од ђумбира. Ђумбир помаже добро са токсикозе. Пијте чај од ђумбира или протрести део корена ђумбира. Можете грате корена и додати мешавину у јела.
- сува кајсија. То ће довести до нормалног нивоа калијума у \u200b\u200bтелу и мучнина ће проћи;
- соур храна. Усољена краставац, лимун, грејпфрут Ремове мучнина;
- сок од бруснице. Померајте се кроз 150 г бруснице, истиснути сок, а остаци поплаву са кључалом водом. Након 10 минута, повезивање исцеђен сок и инфузију. Пут мед и лимун у пићу и пиће током дана.
Боримо се са токсикозе током трудноће - корисне савете
- Ношење удобне одеће. Тигхт појасеви ће ојачати мучнину, тако да одећа не би требало да повуче стомак. Не носе врло уске панталоне и сукње. Пожељни одећа од природних материјала.
- Носите малу боцу са водом или биљног чаја са тобом. Један гутљај течности помоћи ће спречити мучнина напад. Неке труднице користе акупунктуру са токсикозе и помаже.
- Уклоните ароматична уља, парфеме и друге дистрибутере јаког мириса који узрок токсикозе од тебе.
- Лекари тврде да жене које се баве спортовима пре трудноће имају мање шансе да се жале токсикозе. Најмања физичка активност на телу помаже лакше да се носе са хормонски перестројке. Јасно је да ојачана обука за труднице нису погодни. Али ће пливање, јога, ходање и други миран физички напор помоћи заборави мучнине. Психолошки став је такође важна за трудна. Бурн са стресом, покушајте да скрену пажњу са свакодневном гужве и не брините о глупостима.
Ако све горе наведене методе нису помогле, а ви из снажних напада повраћања губитка килограма - одмах идите лекару. Минт неће овде помоћи, доктор ће послати на потпуно испитивање и прописати озбиљну ефикасну дрогу.
0
414
