Током трудноће, жена доживљава многе нове сензације, а нису сви лепи. Радост детета чекања може засјенити тако досадан феномен као на срцу. Ово је прилично уобичајено стање након 24. недеље развоја фетала.
Да бисте умањили појаву жгаравица, морате да разумете природу свог изгледа. Непријатни осећај иза стернума појављује се када се кук од желуца избацује из стомака у једњаку. Мукоза једњака има неутрално окружење, са контактом са агресивним соком за жеттрију постоје иритације и упала, названа у народу жгаравица.
- опсесивно преједање;
- падине;
- певање.
- Јести често и мале делове.
- Одбијте јела која подстиче повећану производњу желучаног сока: пржена, масна, оштра, кисела, димљена. Искључите карбонирана пића, кафу, чоколаду из исхране.
- Једите углавном производе са алкалним медијумом - месом ниско масти, млечне производе, јаја болесне, поврће у свежем или куваном облику.
- Воће може изазвати жгаравица. Боље је да их користите у печеном облику.
- Једите производе са лаксативним акцијама - куваним репе, Курагу, Срунес. Поппс често прате трудноћу, а ситуација може допринети појављивању жгаравица од срца.
- Након јела, не лежите одмах, најмање пола сата је у вертикалном положају.
- Током одмора и сна, могуће је договорити горњи део торса у благо узвишеном стању.
- Не нагиње се приликом вежбања. Користите лопате за ципеле са дугим ручкама или тражите од свог дома да вам помогне.
- Не дижите тешке предмете, торбе.
- Када физичко васпитање не обављати падине и вежбе за штампу. Следите држање - ствари доприносе погрешном положају стомака.
- Не носите одећу за стискање.
- млеко;
- бадем;
- сунцокрет;
- свежи краставац;
- сирове шаргарепе;
- минерална вода;
- чај са ментом;
- Јарке за метње;
- тинктуре Хеатхер, Рхизоми аира, златни мушкарац.
Ако имате жгаравица, не паднете у панику. Хеарборборн доноси одређене непријатности, али сам по себи утицај на развој детета нема.
4
1661
