Свака трудница зна шта је материца тон и готово сваки суочени са овим непријатним болести. Тонус материце током трудноће изазива мало болних сензација које су сматрали и чине свака будућа мајка нервозна. Током повећаног тону, жена пита, као да би га га подигне и ублажи интраутериног живота на бебу.
Како у трудноћи да би се уклонио материце тон код куће
Обично трудница када се појаве било непријатних осећања за помоћ од свог лекара. Али шта да радим ако се консултације није могуће, али стање материце је изузетно смета?
Уклоните тон материце прилично заиста независно, али још увек имате да посетите канцеларију ацоуцхер-гинеколог.
- Рекреација. За све труднице, стручњаци се саветује пре свега да се опустите у првом и трећем триместру, као највећој могућој мери. То су управо ти периоди када штету детету може бити доведен без размишљања. Важно је напоменути да не само тело се одмара на кревету или софи, али сви мишићи, укључујући и материце. Према томе, постоји тон на крају крајева, неопходно је да легне будућу мајку, да се опусти и загреју да се опусте и умерено.
- Посе Кити. Стајати на мекану површину на колена, предати на под, замислите себе са мачком. Подигните главу горе, врати се и диши дубоко, затим смањити и издах. Поновите вежбу 4-5 пута, затим штап, а ви ћете осетити да ће тон приметно пасти.
- Магнезијум. У року од 2 недеље можете узети медицинске дроге Магнезијум Б6 или Магнелиз. Треба да пијете 1 таблета 2 пута дневно.
- Пауза. Уколико радите неке ствари и одједном порасла тон материце, не пожури за панику. Седи, опусти се колико год је то могуће и паузу за 20-30 минута.
- Ароматизовано уља. Одаберите мирис уља које одговара вашем душу и делује на вас умирујуће. Такође можете узети топлу купку уз додатак 2-3 капи ароматичног уља.
- Посебна чај. У специјализованим продавницама и апотекама, можете купити чај смирује нервни систем. Такође можете мешати Мелисса, нана, а неколико капи валеријане и једне депоније бојење, додајте кључања воде, промешајте и пиће и пиће. Након узимања умирујуће чај, морамо мир, пад и опусти се.
- Али-СХП.. Са високим тоном, специјалиста препоручује се да се пије 1-2 таблете овог медицинског уређаја. Ако су болови прошли, то значи да је опасност прошла.
- Музика и биоскоп. Схот на софи, укључите своју омиљену музику или филм забаву. Позитивне емоције примењују умирујуће на цело тело.
Како да се избегне појаву тона материце током трудноће
Да би тону материце је није вас узнемиравам сву трудноћу, морате пажљиво третирати своје тело. Постоји неколико правила једноставне, посматрајући које ће заборавити тон једном и заувек:
- Дијета. Правилна исхрана игра веома важну улогу током трудноће жене, јер на рачун корисне производе, воће има могућност да добије витамине и друге хранљиве материје.
- Мање активности. Трудноћа је време када претерана активност може нашкодити организам. Више опуштање и док алата беба нећете знати шта је материца је тон.
- Помоћни медицински У посебним случајевима, стручњаци прописати посебне лекове за превенцију тона.
- Течност. Пијте толико течности, као ваше тело захтева. Немојте се ограничити у води, али не претерујте, у супротном може доћи до отока.
- Оутцастинг. Размислите о добро, смирује се и добићете жељени резултат.
- Ходати. Свеж ваздух повољно утиче на здравље у људском телу, и током трудноће, СИП кисеоник је потребно, више него икад.
- Одећа. Уверите се да ваши одећа те не гурај. Ваше тело мора да буде слободан.
0
426
