Каша ујутро није само здрав, користан и задовољавајући доручак, већ и кључ за успешан и продуктиван дан. Људи који размишљају о свом здрављу, потпуно добро знају да добро здравље зависи од тога шта једете за доручак, на овоме препоручујемо употребу каше ујутро. Постоје многе сорте каше, а у овом чланку ћемо рећи како кухати један од њих или прилично пшеничној кашику на млеку.
Вриједно је напоменути да је ова каша веома корисна, јер садржи: влакно, витамине А, Б, Ц, Е, ПП, калцијум, калијум, фосфор, гвожђе, магнезијум и друге корисне елементе.
- За припрему пшеничне каше на млеку, требат ће нам следећи састојци:
- Житарице од пшенице - 150 г;
- Млеко - 600 мл;
- Прстохват соли;
- Шећер - 1 кашика. кашика;
- Кремасто уље - 15 г.
- Сипајте пролазу са куваном водом и ставите на 2-3 минута. Дакле, то ће изаћи из свих вишка масти и одлазити повријеђен.
3. Вода исушите воду и наносимо мач на сито и исперите под хладну воду из славине.
4. Затим, донесите млеко до кључања, додајући шећер, прстохват соли и на крају крупе. Кухајте на малој ватри 10 минута.
5. Када је каша била заварена, ставите путер у њега, помешајте и затворите посуду са поклопцем. Остављамо да ојачамо 10 минута.
6. Да би љубавници експериментирали, саветујемо вам да додате орахе, грожђице или бобице у вашу кашу. Таква каша није само корисна, већ и изгледа естетично. Пријатно.
0
544
