Како клизати зоб

Човек по природи има неодредиву енергију. Стално нешто истражујемо, отвори и сазнали. Чак и у наизглед проучавању и преко подручја, успевамо да пронађемо "беле тачке". На пример, у области хране. Пре неких 10 година били смо нови у вегетаријанству, а сада све више промет добијају сирову храну за храну.

Једно од главних јела сирових снимака је проклето зрно. Данас ћемо разговарати о томе како да клијамо зоб. Ова дивна биљка са породице житарица садржи велику количину витамина и елемената у траговима, помаже у враћању цревне микрофлоре, штити ћелије из слободних радикала, јача нервни систем, подмлађује кожу и побољшава циркулацију крви. Тачно, постоје контраиндикације за њихову употребу: индивидуална нетолеранција, бубрежна и срчани затајење, погоршање хроничних болести гастроинтестиналног тракта, пролива и постоперативног периода. Са неодредивом потрошњом, зоб може наштетити људима који пате од недостатка калцијума.

Ако нисте пронашли свој случај у контраиндикацијама, да видимо како клизати зоб. Живе житарице садрже максималну количину хранљивих материја. Да бисте започели, узмите чашу зоб и темељито исперите. Ставите их у теглу и сипајте 2-3 шоље хладне воде.

Сачекајте око 8 сати и исцрпните прву воду, исперите их под текућу воду и осушите. Да бисте то учинили, ставите зрна на газу. Зоб се треба сачувати на собној температури у хладу, али тако да има довољно свежег ваздуха.

Након 12 сати, поново исперите и темељно осушите зоб. Сада је спреман за употребу. Полако се навикните на нову храну, почните са 1-2 ТСП-а. Дан, али након тога, не конзумирајте више од 70 г дневно. Можете да похраните клипне зоб у фрижидер, али не баш дуго. Оптимално не више од 3 дана.

Имајте на уму - саднице не би требало да буду зелене! За особу у овом случају постају отровни. Ако учините све у реду, наведите се корисним и оригиналним доручком за сваки дан. Имајте на уму да се такве хране мора веома пажљиво жвакати, а то је такође кључ вашег здравља.

У принципу, што се често дешава, вратили смо се тамо где смо започели. Природна исхрана за људско тело дуго се састојала од сировог поврћа и воћа, семенки, орашастих плодова итд. Да ли ће то бити могуће умањити миленијума "култивације" из нашег тела и вратити га да потпуно не штети. , остаје у питању. Али чињеница да у свакодневној исхрани можете додати много корисног од овог дугог и ново стеченог система електроенергетског система, можете бити сигурни. Истовремено, будите пажљиви према себи, било који систем (исхрана, обука итд.) Треба створити за тело, а не тело за њих. Чувајте се!