Како да кува а сцумбард у фолији

Скуша је веома укусна, релативно јефтин, користан, осим рибе слабо хицестинг. Да припреми плочу на фолију, биће вам потребан минимум кулинарске вештине и нешто више од сат времена.

Скуша има густу месо, које се брзо апсорбује у организму. Она има све потребне супстанце, укључујући и вредних киселина омега је 3. Укупно 100 г скуша се лако које покрива половину стопе дневног протеина, масне рибе ове врсте се сматра много кориснији од меса. Препоручује се трудницама, деци, људи који се баве физичком и психичком раду, који је, сви.

Припремите скуша на једноставан рецепт за 2 оброка. Да бисте то урадили ово трајати:

један главни сцумберс;
један лимун;
оне сијалица;
суммер један велики парадајз;
со бибер;
неки мајонез или биљно уље по вољи.

Ице цреам мацабриум пре одмрзавања на собној температури:

Ми цут дуж стомака и избришите унутрашњост. Добра промоција риба и осуши пешкир.
Ми ћемо направити оштар нож из врха са оштрим ножем. Со риба со и бибер, поспите соком од лимуна и оставите мариниране за 15-20 минута.
Ми смо применили Лемон са коже пречишћени луком и на захтев парадајза са танким пола листова. Узми со за сваког поврћа и убаците у резовима.
Ластери Мац игла мајонез или уље и замотати га у фолију, остављајући мало простора.
Пећница ће се укључити у унапред и загрејати га до 200 ° и ставити га да се пече риба за 20 минута. Ми ћемо распоредити ивицу фолије и оставити још 5 минута да добије корицу.

Следећи рецепт ће узети мало више времена и неће свидети онима који нису равнодушни према топло димљене скуше. Ми узимамо:

скуша већи;
мустард 2 кашике .;
гарлиц - 1-2 зуби;
павлака - 2-3 кашике .;
со, млевени бибер;
неки биљно уље;
неколико гранчица свеже зеленила;
Један од лимуна.

У пред-фростхед скуша, цут смо се са реп и главу. цут смо стомак и извадите је унутра, добро смо чисти од црног филма. Ми уклањамо гребен и распоредите га рибу као књига, коже књиге:

У чинији помешајте павлаку и сенф, додајте со, бибер и пропустио кроз штампу белог лука. Добијени маринада је обилно подмазивање кораке и оставите најмање 20 или више минута.
Прикладна Калуп фолијом, сипати мало уља. За једне половине скуша филета, лежи грудвице лимуна и гранчице зеленила, покрива други и ставити рибарства у форму.
Фолија ивице воцк и послати облик у рерни (180 °) за 20-25 минута. Да попијемо сцумберс, откривају се и издржи у рерни око 5 минута.

Следећи рецепт је погодан за брзу породичну вечеру. Скуп производа је дизајниран за 2-3 порције. Таке:

скумбриан већа (400 г);
4-5 средње кромпир;
средњи шаргарепа;
сијалица;
3 Т.Л. Маионнаисе;
соли и других зачина по укусу.

Скумбриан отапање, одсеце главу, реп и пераја. Ми цут дуж стомака, извадите унутрашњост и кости гребен. Обилан бибер и укуса солим:

Мали гаде ми повлачење фолије, за мало биљно уље.
Ми очистити поврће, сечење са прстеновима, сољу и ставити их на плех на почетку кромпира, затим лук и шаргарепу. Топ оф тхе Скин Уп тхе скуша филе.
Разумети све са мајонезом, поспите бибером и ситно сецканог мирођија. Потрајати око 300 мл воде и затворите фолију лист.
Ми баке око 40 минута у врелој пећи (180 °).

Предложене рецепти могу се сматрати основни помоћу њих може бити спремна да направи олују у фолију са другим производима. На пример, на јастуку од поврћа или кувано препелице јаја унутра.