Како поправити криве стопала

Витке ноге наглашавају женску привлачност. Допустите да се носилац експериментише са одећом и не стиди шетње на плажи. Али шта да урадите оне које природа није дала глатке ноге, како да поправимо оштећење и можемо ли без операције? Размотрите могућа решења проблема.

У зависности од врсте закривљености, лекар додељује неопходне процедуре да поравнају доњих екстремитета. У медицини, класификује закривљеност ногу како следи:

Права закривљеност карактерише закривљеност костура доњих екстремитета из кука пре сијања.
Лажна закривљеност формирана је као резултат неправилног развоја мишића ногу.
"О" - попут закривљености
"Кс" - попут закривљености.

Ако је узрок закривљености ногу погрешан развој мишићне масе, могуће је поправити облик ногу помоћу вежбања. Оптерећења су усмерена на корекцију облика бедара и повећање запремине ледених мишића. Свакодневно изводите следеће покрете:

Попните се на чарапе са губитком килограма. Идите уз кораке, котрљајући се у мистерије.
Од почетног положаја "Стојећи" неколико секунди, притисните ноге једни другима неколико секунди. Поновите 8-10 пута.
Седео са положаја ногу на ширини рамена. Поновите 15 чучњеве од 5 приступа.
Седео у положају "чарапа одвојено".
Ходајте са спољне стране стопала.
Вежбање "гутање".
У условима теретане са ефективним вежбама су штампа, проширење и подизање ногу уз помоћ специјалних симулатора.
Одређени Азијци јоге намењени су побољшању тона мишића доњих екстремитета. Технике баддха конасан, агни. стамбхасана и падмасана - Ово је читав низ вежби које стимулише мобилност стопала зглобова, помаже да се ојача мишиће. Азијати јоге се препоручује под вођством инструктора, јер су вежбе су опасни за истезање и друге повреде зглобова и мишића.

Можете визуелно сакрити недостатке ногу користе правилно изабрани гардеробу:

Не привлаче пажњу на ногама. Због тога, ципеле су боље изабрати телесне нијансе. Најбоља опција је класична пастелних нијанси ципеле. Напишите мањкавости ногу, који имају горњи део склопова.
Није препоручљиво да носе сукње и панталоне на колена и нешто виши. Боље је да купи кратке гаће или сукњу на длану испод колена. Макимум хаљине дужине не само сакрити недостатке ногу, али су тренутни тренд у текућој сезони. Такав стил ће нагласити женственост и дају поверење.
Светле боје и уске панталоне јелена треба да буду искључени из гардеробе. Погодни и широка моделе.
Хеланке тамне боје, са светлом и мали узорак, недостатак цртања још више. Најбоља опција је једнофотонског хеланке телесног боје.

Ако је разлог за кривине ногу у неправилног формирања кости, само хируршка интервенција може да исправи ситуацију. Операција доводи до ефикасног резултат који ће се наставити током целог живота. Недостатак овог поступка је дуг период опоравка, праћен болом болних пацијента. Уобичајена метода за исправљање кривину ногу хируршки је постављање уређаја Илизарова. Уређај се састоји од прстенова повезаних титанијума шипкама. У процесу операције, деформисана кости анализирали фиксирани у исправном положају коришћења уређаја. Компресија или затезне кост мора бити прилагођена свакодневно ораси инсталиран на машини, према дијаграму развијен од стране лекара. Пацијент може да се креће уз помоћ штака истог дана после операције. Трајање ногу корекције уз помоћ уређаја је 1,5-2 месеци. Завршетку спајање кости је одређена Кс-зрака. Након тога, уређај се уклања, обично без претходне анестезије. После уклањања, још месец дана се не препоручује да преоптерети ногу.

Црупласти - Ово је пластична хирургија, у процесу од којих силикон импланти У ударца. У смањења се претходно уведу одабраном по величини и облику. импланти. Као резултат povećava волумен Ударца и подешава облик ногу. Трајање операције је око сат времена, а период опоравка, у пратњи нелагодност и бол у операцији - 2 месеца.

Одабир методе корекције облика стопала, вагати све "за" и "против". Искрени осмех и позитиван став према људима сакриће неке недостатке фигуре, човек ће украсити много ефикасније пластичну операцију.

Коментари Оставите коментар

Иулииа 06.02.2016 у 20:16

Да поправимо бољу вежбу. И још боље са посебним уређајима. Они су тако плави на Велцро-у. Дакле, у уређају за претрагу и откуцајте "за корекцију корекције" на Интернету пуно понуда. Купио сам плаћање по пријему.

Да одговори