Списак рецепата је прилично дуго и не морају да проведу море слободног времена, које у вечерњим сатима после посла бих желео да се нешто занимљиво. Свеж пилеће бело месо са кромпиром, врућег чаја и салата је савршен за вечеру. Али можете Сулпх и доћи до још оригиналних опција које замењују дежурног пире.
Француски месо за вечеру
Рецепт састојци:
- Солид сир - 300 гр
- Кромпир - 4 ком.
- Месо - Телетина, 800
- Лук - 4 ком.
- Биљно уље - 50 г.
- Со, црни млевени бибер - по укусу.
Кување процес:
- Месо се пече одвојено од кромпира, али у једном рерну. За телетина, потребан вам је формулар за фолије кромпира.
- Прво, кромпир се темељно опрати, али оставља кожу. Сваки кромпир ролована у биљном уљу, умотана у фолију.
- Месо опрати и исећи на танке плоче, поновити их са кухињским чекићем док не омекша. Плоче ставити на дно форме у 1 слоју, поспите бибером.
- Следећи слој је исецкан лук. На крају другог тањира усољена. Среће на ренде чврстом сира, дистрибуира на врху букета.
- Загрејати рерну на 200 ° Ц и ставити облик у плех, ставити кромпир са стране. Време печења око 35 минута. После кувања, служити са зеленим, поврћа салату.
Кромпир са цхерри парадајзом за вечеру
Рецепт састојци:
- Парадајза - 260 г
- Кромпир - 750 г.
- Гарлиц - 2 з-ка.
- Уља - 10-15 ком.
- Маслиново уље (биљни) - 3 кашике.
- Балзамиц сирћета - 2 кашике.
- Со, црни млевени бибер - по укусу.
Кување процес:
- Исперите и кувајте кромпир (20 мин.). Сува вода, охлади и исеците их на неколико половине. Парадајз опрати, сећи на пола. Јасно бели лук и симпатија у Гарбер.
- На ливеног гвожђа тигањ са високим странама топлоти биљна или маслиново уље. Пропржите кромпир, маслине. Након 5 мин. Додај парадајз, бели лук, сирће, со и бибер. Кувати још 3 минута. Јело се служи на столу у топлој форми.
Брзо Пилаф са месом за вечеру
Рецепт састојци:
- Месо - свињетина, 500 г
- Рице - 500 г
- Шаргарепа - 3 ком.
- Лук лук - 3 ком.
- Вежно уље - 150 г
- Сол, црни млевени бибер, зачињење за повел - по укусу.
Кување процес:
- Свињетина је очишћена, одсечена комадима и печена у тави без поклопца. Одвојено пржено здробљено лук заједно са нарибом шаргарепе.
- Припремана кључала вода, пиринач заспи у Казан, ужурбано, месо и вода за 2 прста додају се горе. Кухајте док рижа не буде спремна.
Манник на вечери
Рецепт састојци:
- Манна ЦропА - 1 ст-н.
- Пшенично брашно - 1 стн.
- Кефир - 1 ст-н.
- Пилећа јаја - 3 ком.
- Крема путера - 100 г.
- Фоод Сода - 1 ТСП.
- Шећер - 1 сн.
Кување процес:
- Као додатак вечери, можете да печете Гунник. Ово нежно јело је погодно за чај. Семолина се сипа са топлим кефиром тако да се ракет повећавају у величини.
- Свјежа пилећа јаја шљунчана су са шећером, растопљеном уљем, кефиром, содом и полу. Остаци нафте су подмазани за печење.
- Пећница је загревана, смеша је сипана у облик и затреше се око 30 минута.
Печено са хељом за вечером
Рецепт састојци:
- Хељда - 200 г
- Млечне кобасице - 8 ком.
- Шаргарепа - 2 ком.
- Лук - 1 ком.
- Бугарска паприка - 1 ком.
- Парадајз - 400 г.
- Вежно уље - 50 г.
- Со, црни млевени бибер - по укусу.
Кување процес:
- Лук и шаргарепа, кобасице исечене у прстенове, траке паприке. На тави, уље и уље, пржењем претходно припремљено поврће, такође парадајз или да их замене парадајз пасте.
- Затим додајте кобасице, со, зачине и мало вруће кухане воде. Стев 15 мин. Испод затвореног поклопца. Оперите хељду, уклоните смеће, прокухајте на спремност 20 минута.
- Правилно заварене мрвице усева без остатака воде. На крају, помешајте се са путером и поспите малим количином соли. Пропорције за хељду: 1 део каше на 2 дела течности.
Мени је веома разнолик, а предложени рецепти су занимљиви и апсолутно нису енергетски ефикасни. Погодно је кувати на пећи, у рерни или мултицоокеру. Таква храна ће задржати све потребне витамине у саставу производа, користи ће бити максималне користи. Вечерње оброке требале би бити пуне протеина да обнове тело проведено током целог дана.
0
606
