Како заменити шећер

Данас је шећер производ који је веома тешко напустити. Скоро свака секунда није у стању да превазиђе свој прилог шећеру. И ако неко борба Са љубављу према слаткишима како бисте се решили прекомерне тежине, односно људи који се не препоручују из здравствених разлога за здравље.
Тешко је ограничити се у било које потребе и мало људи зна да постоји неколико пријатних алтернатива за слатке зубе. Слаткоћа је иста, а много је мање штетности.

Свака особа мора да конзумира бар малу количину шећера, садржи и неке супстанце које имају благотворан утицај на тело. Али вреди узети у обзир да постоји много штетнијих супстанци, па ако одлучите да ставите бројку или подржите здравље, онда морате или да одбијете шећер или га замените мање штетним производом.

Сушено воће. Раисинс, датуми, сушене марелице и многи други производи могу да замене шећер. Главна ствар је да научите да не протучити Више од 100 г дневно и пиће воде, у супротном можете заборавити на савршену фигуру.

Шећер -супститути. Различите компаније нуде потпуно различите шећерне шећере. Наравно, њихова употреба се не препоручује, јер састав не укључује природне материје.

Стевиа. Биљни укус сличан меду, врло слатко и у потпуности не висок -цалорие. Стевиа Повољан утицај на људско тело. Побољшава се циркулација, пробавни поступак, а такође уклања штетне материје из тела. Постројење се може купити у готово било којој апотеци у граду у облику праха. Пре употребе, требало би да се упознате са упутствима за употребу, јер дозирање сваког произвођача може бити потпуно другачије.

Нецтар Агава. Овај производ се може заменити шећером, али вреди размотрити да има прилично висок садржај калорија. Основа нектара је фруктоза, можете да купите производ у интернет продавницама, апотекама или специјализованим одељењима за дијабетичари. Вриједно је размотрити да за људе са прекомерном тежином и покушају да смршаве, ова врста шећера -Субститутер није погодна.

Сорбит. Једна врста од замене шећера, чија минус је претерани садржај калорија. Производ није много слађи од шећера, али категорички се не уклапа у губитак килограма. Вриједно је напоменути да употреба сортитиса у великим количинама може негативно утицати на црева.

Сируп од јавора. Производ може замените шећер и обогатите тело особа са витаминима и потребним соли. Због антиоксиданата који садрже, јаворов сируп има антивирусни ефекат, осим тога, има минимални садржај калорија.