Ko srce deluje v redu, se ponavadi ne spominja. Za pomoč, ko se pojavijo neprijetni simptomi. To je narobe, o srčnih mišicah, ki jih morate nenehno skrbeti, potem ne bo bolelo. Dobra preventiva - Vitamini za srce.
1
Da bi svojemu srcu zagotovili zdravilno eliksir, ni treba iti v lekarno. Vzemite vsaj vitamin C. Nahaja se v paradižnikih, poper bolgarščina, Sorrel, čebulo zeleno, citrusov, črno ribez, rosehip, jabolka, zelje, itd V lekarni, ta vitamin antioksidant se imenuje askorbinska kislina in prodaja v obliki tablet, ampule ali dragee. Obdelano je zelo hitro, zato je potrebno dopolnitev 50-120 mg, za otroke 30-75 mg.
2
Zanesljiva zaščita arterij ustvarja vitamin A, znan kot retinol. Velik od tega v mlečnih derivatov, v rumenjaku, sadje, zelenjava listnate temne barve, kot tudi v korenje, ribje olje. Vitamin je topen maščoba in 1. na splošno odkrita vitamini. V lekarnah je predstavljen kot retinol acetat in palmitat.
3
Krepi kapilare, udari navzdol visok pritisk, negativno vplivajo na delo srca, tokoferola ali vitamina E. Pomanjkanje sprememb v srčne mišice, vendar nezaželene in presežek, kar vodi do skokov krvnega tlaka, motnje pri delu ledvic. Mnogi vitamin E vsebuje hladno spin rastlinska olja:
sončnice;
bombaž;
oljka;
corn;
soja.
Uporablja se tokoferol in v obliki aditiva za živila: E-307, E-308, E-309. Da se počutite dobro, vzemite 8-10 mg tega maščobnega vitamina na dan. Otrok potrebuje manj - od 5 do 7 ml.
4
Za krepitev stene žil, je treba vzeti v vodi topen vitamin P ali rutin, prvič izolirali iz limonino lupino. To je prisotno v jabolka, maline, citrus, marelice, grozdje, ajde, poper. Če to ni dovolj, je oseba hitro utrujena, vendar presežek tega vitamina se praktično ne dogaja. Zaradi rutine, se krvne žile segreje, postane bolj elastična.
5
Življenjska topen vitamin F, imenovano polinenasičenih maščobnih kislin, oseba dobi iz hrane ali v obliki omega-3 dodatka. Vključuje te skupine kislin, kot sledi:
arachidone;
linolensko;
linolevoy.
Vitamin F je zelo pomembno, da se prepreči strdka nastanek. Prav tako zmanjšuje holesterol. Če so večkrat nenasičene maščobne kisline normalno, potem ne ogrožajo ateroskleroza. Na splošno velja, Vitamin F izboljša delovanje srca in ožilja, in njen primanjkljaj spremlja bolezni srca. Zato je potrebno, da je poraba rastlinskih olj, bogata z vitaminom F:
mak;
perilo;
konopljo;
ribe maščobe.
Uporabne v zvezi s tem in suho sadje, avokado, mandlji, arašidi.
6
To je sposoben za stimulacijo znižanje srčne mišice vitamina B1 ali tiamina. To se nanaša na skupino vodotopnih vitaminov. To je izšla v ampulah, in kot za proizvode, je v beluši, špinača, grah, sončnično seme, Bruselj zelje, gobe, jajčevce, tuna. V manjših količinah, da je še vedno prisotna v lubenice, gorčice, fižol, sezama, brokoli.
7
Za dobrega srca delo, normalno usodna izmenjava je pomembno. Piridoksina mu (vitamin B6) pomaga. Get B6, uporaba mesa, rib, mleka. Sprostite piridoksin v tablete, prahu in ampule. Pred začetkom sprejem vitamina B, je bolje, da gredo za posvetovanje k zdravniku, saj so možne alergijske in druge stranske učinke.
8
Še vedno je na primer vitamin za srce kot Q10. V primeru, da to ni dovolj, se lahko pojavi aritmija, bo miokard začeli prehitro raste. Vir za to je rastlinske maščobe. Lahko kupite v tabletah.
To predlaga sklep: da srce ne spominja sami bolečine, skrbeti zanj. Fucking normalno, pravilno hranjenje, ne živčni, ki se ukvarjajo s telesno vzgojo in redno jemljete vitamine, vam bo omogočilo, za dolgo časa.
Hvala za uporabnega izdelka) Osebno, pomagam, da ohranja srce zdravje srca kardioaktivno + laneno olje. Ne vem, kaj najbolje deluje iz njega, vendar ne sprejemam ničesar več, vendar ni nič bolj učinkovito trpelo zaradi visokega pritiska, zdaj pa se ga zdaj ne spomnim približno šest mesecev)
2
1710
Hvala za uporabnega izdelka) Osebno, pomagam, da ohranja srce zdravje srca kardioaktivno + laneno olje. Ne vem, kaj najbolje deluje iz njega, vendar ne sprejemam ničesar več, vendar ni nič bolj učinkovito trpelo zaradi visokega pritiska, zdaj pa se ga zdaj ne spomnim približno šest mesecev)