Folna kislina za nosečnice, kako jemati

Glede na medicinske raziskave vsaka druga ženska ne vpliva na folno kislino (vitamin B9). Še posebej visok primanjkljaj med tistimi, ki pijejo hormonske droge ali alkohol, pa tudi med nosečnico. Zato ginekologi predpisujejo ta vitamin za vse nosečnice brez izjeme, ne glede na njihov življenjski slog in prehrano. Imejte v mislih, za začetek prejemanja folne kisline mora biti dolgo, preden ste registrirani v posvetovanju žensk.

1

Zakaj potrebujete folno kislino

Pomen tega vitamina je težko preceniti:

• Folna kislina sodeluje pri izgradnji proteinov, kar pomeni, da je potrebno za rast in delitev celic organizmov.
• Ta vitamin je potreben za popolno tvorbo krvnih celic.
• Folna kislina igra veliko vlogo pri pravočasnem razvoju fetusa.
• Preprečuje nastanek različnih napak živčne cevi - hidroencefalije, arencefalije in drugih.
• Vitamin je preprečevanje ustnic za Hare in Wolf pase.

2

Kako vzeti vitamin pred nosečnostjo

Vitamin B9 bo koristen ne samo za prihodnjo mamo, ampak tudi za očeta:

• Da bi se izognili pomanjkanju snovi v telesu, če je mogoče, začnite jemati vitamin B9 vnaprej - prednostno vsaj 3 mesece pred zasnovo. Odmerek - od 0,4 mg in višje.
• Vaš mož bi moral piti folno kislino v odmerku 0,4 mg in več kot tri mesece pred domnevno zasnovo. Primanjkljaj tega vitamina neposredno vpliva na število zdravih spermatozoj in vpliva na sposobnost človeka, da zamisli otroka.

3

Sprejem med nosečnostjo

Veliko žensk se sprašuje, če je med nosečnostjo potrebna folna kislina in kako je pravilno vzeti. Upoštevajte, da:

• V zgodnjih obdobjih, folna kislina je še posebej pomembno. Na primer, oblikovanje živčnega cevi se pojavi v drugi, tretji teden, ko so mnogi mame še vedno ne vedo, o svojem "zanimivem položaju". 12 tednov po spočetju, ne pozabite piti folno kislino, želeni odmerek je 0,8 mg.
• Če je mogoče, še naprej sprejemala vitamin v nespremenjeni količini v vsej nosečnosti.
• Če imate ali mož v rodu so bili primeri prirojenih bolezni, poveča dnevni odmerek vitamina 4 mg.
• Razmislite količino folne kisline, ki jih sprejme v sestavi polyvitamins za nosečnice.

4

Sprejem po rojstvu otroka

Otrok, kot goba, vpija materialov matere iz organizma - in pred in po porodu, z materino mleko. Da bi se izognili vitamin B9 primanjkljaj, še vzeti in po dostavi v količini 0,5 mg na dan. Če jemljete multivitaminov, dodatno pijačo folna kislina ni potrebna.

5

Pomanjkanje folne kisline

Diagnozo "pomanjkanja vitamina B9" postavlja terapevta. Lahko poveča odmerek zdravila, če:

• Pred nosečnostjo pil peroralnih kontraceptivov.
• Bodite sorbentov.
• Imate zgodnji toksikoze nosečnic.
• Pred nosečnostjo, boste opazili prehrane beljakovin.
• Pijete (pil) protikonvulzivno droge.
• Imate kakšne bolezni prebavil.
• Ti porabijo malo rastlinsko hrano.

6

Kontraindikacije pri jemanju folne kisline

Večina žensk, kislina priprava folna prinaša le koristi. Vendar pa obstajajo številne države, v katerih je treba zmanjšati odmerek:

• Mnoge ženske v pričakovanju otroka začeli tesno blizu ne le zdravstveno stanje, temveč tudi za naravnosti živil, ki jih uživajo. Najpogosteje so poskušali opustiti droge sploh za celotno "zanimivo" obdobje, tako da ne škoduje otroku.
• Včasih lekarna vitamina povzroča alergije.
• Folna kislina v količini 5 mg na dan več lahko prepreči diagnosticiranje slabokrvnostjo (pomanjkanje vitamina B12).

7

nadomestki folne kisline

Pharmacope mogoče nadomestiti (vendar ne v celoti zamenjati!) Živila. Če ste eko-mati, ali pa ste alergični na zdravila, zmanjšati odmerek in dopolnitev pomanjkanje vitamina od naslednjih proizvodov:

• Zelena zelenjava in začinjene zelišč.
• Soja in fižol.
• Jetrni jeter jetra in ptice najbolje rastejo v svoji lastni kmetiji.
• Cod jeter.
• Sončnična semena, arašidi.
• Folna kislina se proizvaja v človeškem telesu, vendar v zelo majhnih količinah.

Če se odločite za uporabo vitaminov "s posteljo", upoštevajte:

• Kislina je vsebovana v surovi zelenjavi in \u200b\u200bzelenja, in ko se segreje.
• Obstajajo zelje, solate in drugi proizvodi, ki vsebujejo vitamin, morajo biti vsak dan in se ponovno pojavijo.
• Preveliko odmerjanje vitamina se ne zgodi: če jeste veliko in takoj, se bo telo sam zneskalo presežka.
• Vitamin B9 iz hrane se prebavi slabši kot iz tablet.

Zavrnitev vseh priprav na nosečnost, naredite eno izjemo: Vzemite folno kislino vsaj v preventivnih odmerkih!