Vitamini rešujejo težave z lasjo iz notranjosti. Lahko uporabite različne izdelke za nego za dolgo časa, vendar problem še vedno ne bo rešen pravilno. Če želite obnoviti zdravje las, je treba najprej zapolniti pomanjkanje koristnih snovi.
1
Vitamin A. Pospeše rast las, prav tako pa jih elastičen in sijoč. S pomanjkanjem vitamina in las postane krhka in dolgočasna. Lahko pride do prhljaja. Korenje, brokoli, zelenje, buče, marelica, maslo bo pomagalo, da ga zapolnijo v pomanjkanju. To je v teh izdelkih, ki vsebujejo najvišjo količino vitamina A.
2
Vitamini iz skupine V. Vitamin B2 obnavlja strukturo las in pospeši njihovo rast. Vitamin B3 opozarja na pojav semen. Vitamin B6 skrbi za lasišče in odpravlja prhljaj. Za ekstremno rast las so potrebni vitamini B9 in B10. Seznam izdelkov, v katerih so ti vitamini preprosto ogromni. Vsak od njih v kateri koli količini je vsebovan v mesu, soji, fermentiranih mlečnih izdelkov, zelenjave, sadja, zelenje, KRUPS, oreški, kruh in krompir. Zdi se, da je mogoče vse vitamine pridobiti iz dnevne prehrane, vendar so se mnogi proizvodi močno obravnavali, zato je razpoložljivost koristnih snovi v njih zelo dvomljiva. Priporočljivo je, da se v obliki visokokakovostnih vitaminov v obliki farmacevtskih pripravkov ali biološko aktivnih aditivov.
3
Vitamin E, biotina in kalcija. Če lasje začeli močno pade in raste slabo, telo kaže akutno pomanjkanje vitamina E. To je tisti, ki je odgovoren za krepitev in prehrana žarnic las. To je v peteršilja, oreški, paradižnik, fižol, špinača, pa tudi zelenjavo in kremasto olja. Pomanjkanje biotina vodi tudi do izgube velike količine las. Visok odstotek njene vsebine v ostrige, fižol, korenje, sojina moka, jeter, cvetača, ribe, banane, jajčni rumenjaki, kvasovk. Ugotovljeno je bilo, da se začne lasje močno pade in s pomanjkanjem kalcija.
4
Folna kislina. To je zelo pomembno, da se ohrani zdravje las. To prispeva k njihovi rasti, obnavlja strukturo in jih naredi bolj gosto. Nahaja se v zelenjavi z zelenimi listi, oreški, polnozrnat kruh, grah.
5
Iron. Zaradi njegove odsotnosti, lasje začnejo zapolnili, kihanje in pade ven. Uporabni element se nahaja v mesu, suho sadje, pšenico.
6
Žveplo in silicij. Je sintetiziran kolagen, ki je podlaga za kožo, kosti, nohtov, las, itd Ti elementi dajejo lase in elastičnost. Žveplo predvsem v jajčni rumenjaki, fižol, čebula, česen, meso, morski sadeži, beluši, sončnično seme, in silicijem - v korenovkah, Surov žitnih izdelkov in piščance.
7
Cink. Uravnava delovanje žlez lojnic, zato je še posebej pomembno za ljudi z mastno kožo glave. To je v jetrih, govejega, morski sadeži, korenje, otrobi, oreški, zrnje zagazy, grah, ovseni kosmiči.
8
Selen. Pospešuje rast celic in lase. Šele z gobami, tako da je žveplo bolje pridobiti ločeno.
9
Najbolj priljubljena kompleks vitamini za lase so "Revalide", "Perfectyl", "abeceda", "aurita". Vsebujejo veliko uporabnih snovi in \u200b\u200baminokisline za pospešitev rasti in zdravje nohtov in las. Lahko kupite drugo drogo, vendar ne pozabite, da se zanesljivost prepričani proizvajalca. Na uradni spletni strani mora biti certifikati in standardi kakovosti. Pred nanosom, ne pozabite, da natančno preuči navodila.
Kot lahko vidite, je mogoče omejiti en vitamin. Da bi lasje bi bili zdravi in \u200b\u200bdobro rasla, mora telo prejeti celo vrsto koristnih snovi. Ob ogromne količine izdelkov vsak dan preprosto ne bo deloval, zato je bolje, da jih pridobijo v celoviti obliki.
Poleg hrane sem si prav tako kupil šampon konj, ki temeljijo na ovsenih površinsko aktih, ki spodbuja rast las, masaža glave pa je. Lasje so začeli rasti za 1 cm hitreje
Vse moje življenje je sanjalo z dolgimi lasmi in ni uspelo izpolniti svojih sanj za dolgo časa ... pred dvema mesecema je šla na triholog. Svetoval sem mi, da vzamem morske kolagene (Evalvarovsky, ker je on in odmerek dober in oblika biološke) in vitamin D dodatno. Kaj je bolje pomagalo, ne vem, ampak že +10 cm ... je prav, da je dosežek))
1
688
Poleg hrane sem si prav tako kupil šampon konj, ki temeljijo na ovsenih površinsko aktih, ki spodbuja rast las, masaža glave pa je. Lasje so začeli rasti za 1 cm hitreje
Vse moje življenje je sanjalo z dolgimi lasmi in ni uspelo izpolniti svojih sanj za dolgo časa ... pred dvema mesecema je šla na triholog. Svetoval sem mi, da vzamem morske kolagene (Evalvarovsky, ker je on in odmerek dober in oblika biološke) in vitamin D dodatno. Kaj je bolje pomagalo, ne vem, ampak že +10 cm ... je prav, da je dosežek))
Uporabljam redno lekarno masko. S svojimi lasmi rastejo veliko hitreje in plus postanejo sijoča