Številne bodoče matere težko prenosa nosečnostjo in najbolj pomemben problem - toksikoze. Nepričakovani napadi oslabelosti, slabost, zgaga in bruhanje - te neprijetne znaki se mučil s noseča, še posebej zjutraj. Ampak, če veste, kako ravnati z njim, boste močno olajšali življenje.
Borimo se z toksikoze med nosečnostjo - pravi dan za dnem
Ne zjutraj močno skoči iz postelje, če je slabo. Daj zvečer pred spanjem ob postelji oreščki, sadje, medenjaki ali krekerji, in zjutraj smo prebivali v posteljo. Nato dvignite počasi. Prejemnik vaš dan in uporabite naslednje nasvete:
- znebite se slabih navad. Ni skrivnost, da nekatere nosečnice kaditi v zgodnjem času. To škoduje otroka in zaostruje znake toksikoze. Ne bodi v prekajene prostorih;
- preglejte svojo prehrano. Zavrne hudo in mastno hrano, ki se slabo absorbira v želodcu. Prednost za kuhanim mesom, sokovi in \u200b\u200bsadje. Pripravite pire iz zelenjave, ne piti plina, kavo in močan čaj;
- bodite pozorni na način pitje. Pitje bolj navadno vodo ali mineralno brez plina. Zaponka za šipek, sadnih in zelenjavnih sokov, zeliščni čaj - te pijače bodo pomagali v boju proti toksikoze. Nosečnice morajo piti do tri litre vode. Ampak ne pijejo tekočine, če ne želim, in gledal oteklina ne pojavljajo;
- sprehod več na svežem zraku. Hoja je koristno za otroka, in za mamo. Sprehodite se dve uri pred spanjem, in ne pozabite, da prezračite spalnico;
- sleep več kot ponavadi. Dobili dober spanec po kosilu. Če delate, pojdite v posteljo zgodaj.
- ne pozabite na higieno. Začnite dan s kontrastnim dušo.
Borimo se z toksikoze med nosečnostjo - tablet
Prosimo, upoštevajte, da morajo tablete iz slabost imenuje zdravnika, upoštevajoč vaše stanje med nosečnostjo in razloge, ki povzročajo toksikoze. Po študiji, lahko zdravnik predpiše take droge:
- enterosorbents polyfepan ali polysorb;
- antihistaminiki Telfast ali Suprastin;
- jetra Essentialy Forte;
- razkužite drog Splenin.
Mint lizike pomoč s slabostjo, ki jih kupite v lekarni brez recepta. Zdravnik lahko predpiše homeopatsko pripravo in vitamine, ker toksikoze se pogosto pojavi zaradi pomanjkanja vitaminov v telesu.
Borimo se z toksikoze med nosečnostjo - folk recepti
V tradicionalni medicini obstaja veliko dokazano toksikoze toksikoze:
- mint vode. Izpolnite mete liste z vrelo vodo in pustite, da se. Po 5 minutah, dodamo limono in malo medu in pijače;
- ingver čaj. Ingver pomaga tudi z toksikoze. Pijte ingver čaj ali pretresite košček ingverja koren. Lahko naribamo koren in vlijemo v posodo.
- suhe marelice. To bo vodilo k normalni ravni kalija v telesu in slabost bo minilo;
- kisla hrana. Soljeno kumare, limone, grenivke odstrani slabost;
- brusnični sok. S pomikanjem 150 g brusnice, stisnite sok ter ostanke zalijemo z vrelo vodo. Po 10 minutah povezati sok in infuzijo. Put medu in limone v pijačo in pijačo čez dan.
Borimo se z toksikoze med nosečnostjo - koristne nasvete
- Nosite udobna oblačila. Stroga pasovi bo okrepila slabost, tako da se oblačila ne sme vleči želodec. Ne nosite zelo ozke hlače in krila. Prednostni oblačila iz naravnih materialov.
- Nosite majhno steklenico z vodo ali zeliščni čaj z vami. En požirek tekočine bo pomagalo preprečiti slabost napad. Nekatere nosečnice uporabljajo akupunkturo z toksikoze in to pomaga.
- Odstranite aromatičnih olj, parfumov in drugih distributerjev močnih vonjav, ki povzročajo toksikoze od vas.
- Zdravniki trdijo, da so ženske, ki se ukvarjajo s športom pred nosečnostjo manj verjetno, da se pritožujejo nad toksikoze. Najmanjši telesna aktivnost na telesu pomaga lažje spopadanje s hormonsko perestrojke. Jasno je, da okrepljena usposabljanje za nosečnice niso primerni. Vendar bo plavanje, joga, hoja in druge miren fizični napor pomaga pozabiti na slabost. Psihološka odnos je pomembna tudi za nosečnice. Gorijo s stresom, poskušali odvrniti od vsakodnevnega napora in ne skrbi za malenkosti.
Če vse zgoraj navedene metode niso pomagale, in vi iz močnih napadov bruhanja izgubijo težo - takoj pojdite k zdravniku. Mint ne bo pomagal pri tem, zdravnik bo poslal na popoln pregled in predpisal resno učinkovito zdravilo.
0
414
