V prvih tednih nosečnosti, ženska pogosto "napad" napade slabosti, se zmanjšuje apetit, se pojavi vomit refleks, in v hujših primerih se diagnosticirajo dehidracija in grožnja splav. Zmanjšanje takšnih neprijetnih simptomov toksikoze je lahko neodvisno, način popravka prehrane in življenjskega sloga. O tem, kako to sega.
Toksikoza med nosečnostjo - Cardinal Revizija moči
Prehrana in moč ženske v položaju, ki trpita zaradi toksikoze, bi morala biti posebna:
- Živilske tehnike morajo biti pravilne, vendar v času boljšega dela je majhen del.
- Temperatura obroka mora biti toplo, celo malo hladna. Vroče jedi niso boljše.
- Iz prehrane so izključene dimljene in slane jedi. Tudi pod prepovedjo maščobne in akutne hrane. Nesprejemljivo je uporabiti izdelke z visoko vsebnostjo konzervansov in aromatskih snovi. Omejena je na gazirano vodo.
- Meni je obogaten z izdelki z beljakovinami in vitamini (mlečni izdelki, žita, jajca, suho sadje, prehransko meso).
Toksikoza med nosečnostjo - optimalni način pitja
Če želite odstraniti žejo, preprečiti dehidracijo in zmanjšati frekvenco napadov bruhanja, morate uporabiti čisto vodo v zadostni količini. Sokovi, Soda in druge pijače niso primerne. Optimalna količina potrebnega tekočine na dan je 2-2,5 litra do 20 tednov nosečnosti, in 1,5 l na dan po začetku tega obdobja nosečnosti.
Poleg vode, lahko pijete kompot iz suhega sadja z majhno količino sladkorja.
Toksikoza med nosečnostjo - rutina dneva
Pomembno je, da vaš dan pravilno organiziramo:
- Ne glede na to, kako slabo se počutite, morate imeti zajtrk. Če ste mučeni zjutraj slabost, prosimo nekoga, da vam prinese hrano v posteljo.
- Pogosteje gre za sprehod. Pritok svežega zraka bo odstranil slabost.
- Če med nosečnostjo ni zapletov, se prijavite za jogo ali se udeležite bazena.
- Odstranite vse stresne situacije.
- Redno prezračite spalnico, dajte prednost prostim oblačilom in začasno obupajte uporabo žganih pijač.
Folk Recepti iz toksikoze med nosečnostjo
- Zeliščni decoction. Povežite dva dela koledarja, Yarrowa, Minta in enega dela Valerijanskega korena. Pivo 4 žlice. l. surovo liter vrele vode. Po 30 minutah se napnite infuzijo in vzemite 50 ml 3-4-krat na dan.
- Citrus. Napadanje slabosti je mogoče ustaviti z uporabo mandarine ali limone. Po izbiri je sadje, lahko jih malo držite le v ustni votlini.
- Ginger. Če želite odpraviti toksikozo, je potreben le sveži koren ingverja. Hvaležen je treba in dodati v majhnih količinah v čaju ali juhi.
- Polivitamin čaj. Pijalna pijača, brusnice in Rosehip krepi zdravje, odstrani slabost in pomaga odstraniti toksine iz telesa, ki se pojavlja kot posledica toksikoze.
- Buče. Reevance buč pulpe se pogosto uporablja iz slabosti. Sledi 100 g celuloze 500 mg vrele vode in vztrajanja. Uporabite lahko kot kompot brez omejitev.
Lahko premagate zgodnjo toksikozo na različne načine in metode za to. Pripeljite se z zdravnikom in poberete orodje, ki vam bo pomagalo enostavno preživeti obdobje toksikoze.
0
458
