Zakaj noge noge

Kdo ni bilo treba obravnavati takšnega neprijetnega pojava kot konvulzije v ionskih mišicah? Trenutno ta problem moti ljudi različnih starostnih kategorij - zelo mlada in starost, bodoče matere in otroke, ženske in moške. Povzroča, da se manifestirajo večinoma ponoči ali med spanjem.

Vzroki povzročajo močno napetostno in neprostovoljno krčenje mišic, vse spremlja bolečina, včasih se zelo močno pojavlja nenadoma. Napad traja nekaj sekund, vendar včasih lahko traja do 10 minut. Od hude bolečine, oseba se zbudi in po diplomi veliko časa lahko čuti bolečino. V mnogih primerih se mišica teleta zmanjša, prsti in stopala.

Obstaja veliko razlogov za videz konvulzij - od preproste nepravilne prehrane do zelo hudih bolezni, grozi življenje.

Pojav bolečine v ionskih mišicah prispeva:

pogoste fizično obremenitve (plavanje, nogomet, neprekinjeno hojo itd.);
nezadostno število vitaminov skupine;
prisotnost je pod magnezijem, kalcijem, kalijem, glukozo v krvi;
patologija ščitnice;
nezadovoljivo delo ledvic;
kronično pomanjkanje spanja;
nevrološke bolezni;
sladkorna bolezen;
toplota;
meningitis, encefalitis;
zdravilna zastrupitev;
dehidracija in kršitev presnove vode s soljo;
ateroskleroza in mnogi drugi.

V mladosti, ki vodi napačen življenjski slog, oseba ne uspe v človeškem telesu:

Tlak s stalnim stresom.
Simptomi varikov žil iz nogavic čevljev v visokih petah se kažejo.
Nepravilna prehrana vpliva na stanje prebavnega trakta, kršitev dobrega sesanja hranil iz prebavne organe v krvi.
Samozdravljenje nalezljivih bolezni, Angine, Orza.

Če se ti simptomi istočasno najdejo z informacijami ICR nog, je vzrok mišičnih kontrakcij primanjkljaj magnezija.

Pogosto se v obdobju hitre rasti otrok, krče kažejo, se ponavadi pojavijo ponoči, po nenadnih krčeh, ki jih kažejo, anksioznost, strah.

Vzroki, ki povzročajo krče od otrok:

Pogosto ohranjanje nog;
Nezadostno število v telesu elementov v sledovih;
Flatfoot.

Med krče je krč nekoliko rahlo. Potegnite nogo noge rahlo proti telesu, nato pa popustite nogo in spet povlecite sami. Če po tem ne boste čutili olajšave, vstanite in pojdite na noge, bo pospešil pretok krvi. Prenese mišico, ki jo je prizadel krč, ali ukradel PIN. Po času bo krči sprostil, šele zdaj morate ležati, da spremenite pritok krvi.

Če se ti simptom pojavi, posvetite več pozornosti prehrani. Spremenite svojo prehrano, dodamo veliko količino izdelkov z vsebnostjo magnezija (zelenice, morsko zelje, korenje, stročnice, matice), kalij (vrtalni, melon, banane), kalcij (mlečni izdelki), vitamini, vključeni v skupino v (rdeče ribe ). Obleka na šport, spi vsaj 8 ur na dan, hodite po svežem zraku do vremena - in premagali boste o tako neprijetnih simptomih.

Komentarji Pustite komentar

Anna. 04/06/2019 ob 15:43.

Moje noge se je zmanjšala po treningu. Trener je dejal, da je to posledica pomanjkanja magnezija in priporočljivo jemati magnezijev diasporlo. In kmalu je vse šlo. Opazil sem, da imam nespečnost

Odgovor

Olga. 14/11/2019 ob 18:41

In ne želim se spomniti, koliko sem zrasel iz krčev v nogah, upal, da bo vse mimo. No, ja, kako bo minilo, če telo trpi zaradi pomanjkanja vitaminov in mineralov? No, uganili so teste, da preidejo in spoznajo žalostne kazalnike. Z izterjavo je pomagal magnezijev kelat ocena, rastlinskih vitaminov in zeliščnih čajev. Konvulzije so bile tudi pritrjene kot celote.

Odgovor