Ali veste, ta neprijeten občutek, ko vaš najljubši čevlji, zjutraj, so bili popolnoma sedi na nogi, v večernih urah se obrnejo na realno pištolo mučenje? Kaj storiti, ali res kupujejo čevlje velikosti več, dva zla, ki se odločijo manjši? Najprej je potrebno ugotoviti, kaj se zgodi tako grozno nelagodje. In lahko krivi samo noge noge. Toda kaj to pomeni: zvesto znak motnje telesa in bolezni, ko naj začnem k zdravniku nujno, ali lahko samostojno ukvarjajo s svojo žrtvijo? ukvarjajo Let je skupaj.
Vzroki za noge slinavke
Problem otekline spodnjih okončin je mogoče z več dejavnikov, ki segajo od motnje sistema imunskega in bolezni notranjih organov do banalno utrujenosti in prekomernega dela. Če je vaše stanje je stabilno, je najbolj verjetno, da govori o fizioloških vzrokov oteklina, če se simptomi napredujejo - to je prvi zvonec, ki nas obvešča o patološkega narave edema. In tu ne moremo storiti brez posveta z zdravnikom.
Nasveti za otekanje nog
Da bi preprečili nastanek edema noge, upoštevati vaše nasvete:
- Ne nosite pretirano stiskali obutev, ne chase višine višine, ampak tudi čevlje z ravnimi podplati, prav tako niso primerni.
- Najmočnejši na edema je izražen, če smo porabili veliko časa stoji na obeh sedeči način življenja.
- Velika uporaba soli nabira voda v našem telesu. Zmanjšajte količino soli v prehrani. Poskusi, da se omeji pri uporabi vode.
- Varujemo svoje spodnje okončine, ne traumating in po nepotrebnem jih ni naporno.
To so najenostavnejši, vendar hkrati učinkovitih nasvetov na edem. Poleg tega obstaja več tako enostavno vaj, da je priporočljivo narediti vsak dan.
Vaje za preprečevanje sindroma edema
Opozorilo Začetek sindrom take vaje bodo pomagale:
- poskusite vstati na najbolj nasvete nog in tako pojdite skozi sobo;
- naredite majhno skakanje, rahlo tipkanje na nogavice;
- postavite na tla svinčnik, gumi ali majhno kroglo in ga poskusite dvigniti z golimi prsti;
- bend in ostro kliče prste;
- sprostite noge, ki počasi vrtejo noge v krogu;
- po drugi strani, razširite in pritisnite prste na nogah na nogah;
- s pritiskom na stopalo na tla, dvignite eno, kot je uporabljeno zgoraj na obračanju pete in noge prstov.
Zdravilne pripravke
Izjemno pogojno anti-nujne orodja lahko razdelimo na dve glavni skupini:
- Diuretik. Digestons vključujejo veliko število zeliščnih decoctions, ki izboljšujejo krvni obtok, sestavek, ki temelji na limonin, rowabin ali kalinskih sokovih in še veliko več. Takšna sredstva je treba uporabljati previdno zaradi tveganja dehidracije in samo na priporočilo zdravnika.
- Mazilo. Glavni učinek mazil je namenjen krepitvi žilnih zidov, ker je tam, da je veliko število tekočin, ki ni izpeljano iz telesa, zamuja. Kvalificirani terapevti svetujejo: Troksevazin, heparin mazilo, gel Espaven, Venitin in Lioton.
Uporabna hrana na edemi
Odličen naravni diuretik je lubenica. Naravni grozdni sok je koristen tudi kot zdravilno sredstvo na Edemi. Vzemite jo eno uro, preden prejmete pisanje. Sprva, pol kozarec, nato povečajte del na dve kozarci za 1 sprejem. Zdravljenje - mesec in pol.
Zato je treba razumeti, da je zdravljenje edeme nog integriran pristop, ki predvideva uporabo posebnih pripravkov in preprostih preventivnih vaj. Če je pometni sindrom skozi čas izboljšan le in nobeden od zgoraj opisanih sredstev ne pomaga - ostaja le, da se posvetuje z zdravnikom za pomoč.
1
705
