Pogosto morate slišati, da ima nekdo stopala. Tudi ko je vroče, lahko doživljamo nelagodje v spodnjih okončinah. Ta pogoj za mnoge vzroke upravičeno skrb. Kažejo skrbnost in ugotovite razlog, zakaj noge pomanjkljivosti.
Človeško telo je zasnovano tako, da je v stopinjah zelo malo mišic in scant količine podkožne maščobe. Zato je izmenjava toplote zelo majhna. Poskusite zaščititi noge od mraza. Zavrnite neprijetne, tesne čevlje. In noge ne bodo pomanjšale. Opomba, ko čutite hladno v spodnjih okončinah. Simptomi se kažejo nenehno ali v določenem času leta, bodite poleti ali pozimi. Obstaja veliko razlogov: glavni od njih je slaba hemodinamika, povezana z delom srčne mišice, preprosto govoreče, vegetativne distonije. Ljudje te kategorije se ne počutijo, da se v nogih ne počutijo, temveč tudi za dihanje, ko dvigajo stopnišče pohodi, do konca dneva, lahko nohti tudi pometajo. Če obstaja bolezen, kot so krčne žile spodnjih okončin, se na nogah pojavijo noge hladu. Vodi v to slabo krvni obtok in šibko delo srca. S takšnimi odstopanji se oseba nenehno doživlja hladno v okončinah.- Če dim, met;
- poskusite se izogniti stresu;
- manj pogosto porabijo močan čaj in kavo;
- manjše začimbe, ki imajo lastnosti za razširitev plovil - rdeče in črne paprike, gorčice;
- ko se je začela hladno na ulici;
- zvečer, pred spanjem, se ogrejte noge v vodi udobne temperature z dodatkom gorčičnega prahu, nato pa položimo nogavice na spodnje okončine;
- obiščite savno;
- nosite visoko kakovostne čevlje iz naravnega materiala;
- zelo dobro za kontrastne kopeli za noge ali se tuširajo, izmenično hladno in toplo vodo;
- redno šport.
Aktivni življenjski slog, pravilno prehrano in pomanjkanje slabih navad bo izboljšalo razpoloženje. Hemoglobin bo prišel normalno. Stanje plovil in imunski sistem se bo spremenilo. Neprijeten problem bo izginil, kar povzroča nelagodje in za vedno hladne noge.
Imam hipothyeriozo, krčne žile, zamrznitve noge na kolena, tudi pod odejo. Kaj naj naredim?