Kosti na nogah - boleznijo, zaradi ukrivljenosti palec, ki jih ženske trpijo v glavnem. Razlogi za deformacije so največkrat nosil neprijetne čevlje, prekomerna teža, hormonsko napako in dedna nagnjenost. Kako se znebiti tega bolezen? Povej nekaj skrivnosti.
Dieta, ko kosti peš
Škodljiva hrana je glavni provokator vnetja in draženje sklepov na nogah. Izključitev bodisi z zmanjšanjem soljeno, oster, ocvrte in moko jedi. Zavrne rezervoar mesni ragu s, verige okusa, sladko smetano, stročnice. Dodaj kot veliko vitaminov A, E in C.
Pravilno kosti čevlji na nogah
Pri izbiri čevljev, bodite pozorni na naslednje lastnosti:
- Za boj proti kosti, ne nosite čevlje s peto nad 4 cm, sicer se bolezen poslabša samo.
- Čevlji ne smejo biti utesnjen.
- Ne izberite čevlje z ozkimi nogavice.
- Raje naravne materiale, kot so kože.
- V čevlje, dal mehkih vložki, se bo zmanjšala bolečine.
Polnjenje kost na nogi
Te vaje se bodo okrepili sklepe tako na zgodnji stopnji pojav kamnov in v pozno, ko so kosti dosegli veliko velikostih:
- Vrgel noge z bosi hoji.
- Razviti plastičnost sklepov s svinčnikom. Naredite nekaj poskusov na noge dvigniti s tal, in pripraviti vrsto stopala od 1 do 10.
- storite tudi manipulacije s krpo ali papir. Poskusi, da jo zajame s prsti in pritiska, rahlo dvignite in ga vrgel na tla. Nato poskusite poravnati skrbno zmečkan, pa ne razkazuje. Takšen postopek je še posebej učinkovita v preventivne namene.
Masaža Stop iz kosti peš
Stopala s kostmi, ki so nastale, potrebujejo masažo, saj je izboljšana krvni obtok ne le sprošča mišice in kite, temveč aktivira tudi glavne funkcije o obnovitvi celic in absorbirajo koristne snovi. Poskusite masirati stopala dva ali trikrat na dan za 5 - 10 minut.
Postopki v kliniki od kosti na nogi
Za odpravo deformacije palca v klinikah je na voljo:
- postopki blata;
- elektroforeza;
- kopeli za stopala;
- ultrazvočna obdelava.
Pred izbiro postopkov se prepričajte, da se posvetujete z ortopedskim zdravnikom, bo pozvalo optimalno kombinacijo postopka zdravljenja.
Zdravljenje z drogami na nogi
Med zdravili so primerne kreme, mazila, tablete, geli in injekcije, ki imajo protivnetni in boleč učinek. Pripravki imajo strogo, da imenujemo strokovnjaka.
Kirurgija iz kosti na nogi
Operativna intervencija pomeni odstranitev kosti na kirurški način. Cealing traja približno peti dan. Dva tedna stopala sta obnovljena. Po operaciji v skladu s pravili za izbiro čevljev, sicer deformacija ponovno izkrivlja vaše noge.
Kosti na nogah so posledica tega idealnega načina življenja. Kompleks zgoraj opisanih metod vam bo za vedno razprostiral iz tega neprijetnega pojava. Pojdi z lahkoto!
0
668
