Kako odstraniti otekanje nog doma

Vaše noge so nelagodje zaradi otekanja? Ta problem ni le estetska, ampak tudi medicinska. Prekomerno kopičenje tekočine v mehkih tkivih lahko povzročijo različni razlogi, da bi razumeli, kako odstraniti otekanje nog doma, morate vedeti izvor problema.

1

Lifestyle.

Večina ljudi ima edemo redno, še posebej po dolgem bivanju v neudobni drži. Po odstranitvi goste večerje neposredno pred spanjem ali veliko količino tekočine zjutraj lahko zaznate tudi neprijetne posledice v obliki edeme. Ventilatorji slanice pogosto trpijo zaradi prekomerne tekočine grozde v telesu. Odstranite otekanje nog doma v tem primeru je precej preprosto. Dovolj je, da prilagodite svoj življenjski slog. Zmanjšajte porabo soli, večerjo 3 ure pred spanjem, ne pijte več kozarcev čiste vode, preden greste v posteljo. Vzemite odmore na fizičnih napadih čez dan, še posebej, če imate sedežno službo.

2

Zdravljenje z vodo

Odstranite edemo nog, ki pomagajo vodnim postopkom. Poskusite kontrastno ubogo. Začnite s sobno temperaturo, nato vklopite hladno vodo, nato toplo vroče. Preživite postopek za 1-2 minute, izmenično hladno in toplo vodo, dokončajte hladno prho. Precej stisnite noge z brisačo, da obnovite krvni obtok. Z varičnimi žilami, uporaba tople vode ni priporočljiva. Izhod v tem primeru je lahko toplo kopeli z morsko soljo v deležu 1 žlice. l. Soli na 1 skodelici tople vode. Uporabite lahko tudi hrastovo ali prezračeno lubje, žajbelj, kovnice, koprivo, kamilile, melissa, sivke.

3

Sporočilo

Za hitro odstraniti otekanje nog, kar potrebujete, da se uleže na ravno površino in dvig ravne noge pod kotom 45 °, jih zapirajo o podpori. Povejte 10 minut v takem položaju. Potem bi masažo problematično področje, ki se gibljejo v smeri pretoka krvi od spodaj navzgor. Rahlo masirajte noge od prstov do pete. Posebna pozornost je namenjena območju med prvim in drugim prstov. Potem massate podplate. Dobro ogreti to področje, pojdite na masažo mišice meč. Izvedite masažo 5 minut za vsako nogo.

4

Zdrava hrana

Lahko odstranite otekanje doma z nekaterimi proizvodi. Ti vključujejo brusnice, brusnice, peteršilj, koper, šipek, lanena semena, belo zelje, limono, buče, kumare, jabolka, fermentirani mlečni izdelki, riž. V vsakodnevni prehrani, je priporočljivo, da vključujejo izdelke, bogata s kalijem, saj lahko njeno pomanjkanje pogosto vzrok edema. Takšni izdelki so marelice, melone, lubenice, pomaranče, mandarine in drugi. Sveže iztisnjeni sokovi imajo odličen diuretik učinek in bo pomagal hitro spopasti z oteklino, pa tudi zeleni čaj, esence Melissa, Kumina in glog. Pri nastanku edema v nosečnosti, zdravniki pogosto predpisujejo za razkladanje skuto in jabolk dni. Vsakdo lahko izkoristijo tako dieto. Čez dan, morate pojesti 400 g skute in 800 g jabolk, izmenično izdelke med seboj, vendar brez njih mešanje.

5

Medicinski vzroki edema

Če je presežek tekočine v telesu vas skrbi ves čas, lahko to znak nepopolnosti v delu srca, ledvic, jeter. V tem primeru naj ne bi poskušala odstraniti otekanje nog doma, ker je primerna za druga sredstva za gašenje edema je lahko nevarno za vas. Pohitite za sprejem na terapevta, ki bodo našli in odpravila vzrok edema, potem bodo simptomi mimo. Ne jemljite diuretik izdelkov brez imenovanju. So dehidriramo telo, kar je povzročilo stanje hudega stresa. Jemanje zdravil samo po naročilu zdravnika.

Pogosto je vzrok za edema postane napačno izbrana čevlje. Če so čevlji črpa, namažejo ali preprosto vzrok nelagodja, je morda čas za nakupovanje.