Do večera se noge utrudijo, prelivajo s svinčeno težo, buzz. Predstava pade na nič, vendar morate še vedno opravljati vse gospodinjske opravke, skrbeti za otroke. Kako se vrniti na dolžnost, hitro in učinkovito odstraniti utrujenost nog?
1
Kupite se mehke, puhaste in svetle domače copate, tako da se po odstranitvi čevljev v petah noge utopijo v udobju. Najprej ne hitite, da bi šli v kuhinjo, ampak položite na svoj najljubši kavč in dvignite noge. Premik krvi se bo izboljšalo, krvni obtok se normalizira. Vzelo vam bo le 5 minut vašega časa.
2
Nato držite pot do kopeli. Pripravite kotlino s hladno in rahlo vročo vodo. Logg v en ali drugače izmenično. To bo služilo kot nekakšna masaža plovil.
3
Sproščujočo kopel lahko pripravite z dodatkom morske soli, infuzij zelišč, iglavcev, aromatičnimi olji. Vode v kopalnici ni treba narediti preveč toplo - od tega se boste utopili v posteljo. Približno 5-10 minut je dovolj za lajšanje utrujenosti po vsem telesu.
4
Masaža bo pomagala olajšati resnost stopal. Nanesite masažno olje, smetano in naredite krožne premike masiranja na stopala, kaviar. Premaknite se od zgoraj navzdol in bodite pozorni na vsak prst.
5
V lekarnah se prodajajo kreme, razpršila, ki vsebujejo mentol, metino, iglavce. Pomagajo vrniti občutek lahkotnosti v noge in imajo hladilni učinek. Obstajajo tudi zdravila, ki odstranjujejo tudi otekanje nog: Lyoton, Gevol, Troxevazin.
6
V primerih, ko utrujenost nog spremlja bolečina, lahko brenčanje uporablja ljudsko zdravilo - infuzija cvetov lila. LITER JAR je napolnjen s cvetovi in \u200b\u200bna robove nalit z vodko. Dva tedna vztrajajte, filtrirajte. S tem orodjem se noge drgnejo, tele.
Utrujenost stopal je odvisna predvsem od čevljev, ki jih nosite. Vzemite pravilo za nakup udobnih, usnja, čeprav dragih čevljev.
4
859
