Obstaja mnenje, da so težave z nogami veliko starih ljudi. Toda zdravstvena izkušnja zadnjih let kaže nasprotno. Veliko mladih, starih od 20 do 35 let, jih je obravnavalo tudi z bolečinami v nogah. Kaj je razlog za poslabšanje zdravja, ki se odraža v jastrskih nogah, in kaj storiti s tem problemom?
1
Najprej se morate odločiti o naravi bolečine (Lomit, obrne, doživljajo težke, »brenčanje«, ne morejo veliko povedati), saj lahko veliko reče. Če so noge "brenčanje", je najverjetneje zaradi tega čutila utrujenost, ki jo povzročajo prekomerne obremenitve (tekoče, dolgo stoječa, neprijetno držo, hojo po petah). V tem ni nič strašnega, zato so takšni neprijetni občutki enostavni za odpravo. Če so noge željne, pridejo ven, čutite očitno bolečino, lahko so simptomi resnih bolezni - artritis, osteomyelitis, ateroskleroza, krčne žile itd.
2
Potem morate ugotoviti razlog za pojav bolečine in ga odpravite. Če je ostre prekomerne obremenitve, to pomeni, da je potrebno, da jih zmanjšate, medtem ko jih preložiti. Če vzrok za vse, kar je stalno nošenje visokih pete, jih zamenjajte z udobnimi čevlji z majhnim kablom ali brez njega. Kajenje prav tako prispeva k poslabšanju situacije, zato vrgel kajenje! In na splošno, poskusite voditi zdrav način življenja.
3
Obstaja večkrat za odpravo bolečine ali vsaj postopnega zmanjšanja. Za začetek poskusite narediti s kontrastno prho. Voda ustvarja čudeže s človeškim telesom: je veselo, vodi do tona, posodobitve. Poleg tega kontrast temperatur pospešuje krvni obtok in izboljšanje oskrbe s krvjo je jamstvo za dostavo kisika v želenem volumnu in pravočasno v vaših plovilih.
4
Še vedno lahko poskusite zaračunati ali "enostavna" vaje. Za odvajanje "ne-trdo" pripada ameriški predstavljajo - Ko je sedel na stolu, boš vrgel noge na mizo za nekaj minut. Tako krvi odtokov pojavi iz spodnjih okončin. V cestnih zjutraj, lahko omogočite poseben sklop vaj, ki bodo okrepile vaše noge.
5
Vrni noge "za življenje" bo pomagal masažo. Mora biti zapleten stopal in drgnjenje (prednostno uporabljati hladi krema).
6
Če mazanje v nogah ne prenese, in da je nemogoče priti do zdravnika v prihodnjih dneh, nato pa začnejo ob rutin in vitamin C, ne bo škodovalo, vendar bodo lahko izboljšali dobro počutje anti ebony in Antitrombotiki kreme, ki vsebujejo divjega kostanja, pijavke, kadila ekstrakt. Tree. Moral bi jih drgnite z masažnimi gibi.
Če vaše slabo počutje ne prenese, noge so še vedno rešuje ista, in bolečina se poveča, se morate obrniti na zdravnika. Z zdravjem šale so slabi, in zato, če ste sami razumeli, da LOB ne nastanejo zaradi banalno utrujenost in obremenitve, vendar pa je vzrok kaj drugega, ne vlecite pohod v kliniki. Šele po osebnem pregledu, bo lahko predpiše zdravljenje, pred dajanje diagnoze.
Imam bolni spoji ... .. Test se dogaja na vreme. Toda v vsakem primeru, je treba tu razumeti, da je najbolj pomembna stvar, da se bolečine in vnetja ... ..Then niti vreme ne more biti podlaga, da se počutite slabo. Všeč mi je Evalarov Honda MSM v zvezi s tem. To preprečuje uničenje sklepov, saj v sestavku vsebuje tudi hialuronsko kislino in, poleg tega, bolečine pri vnetju tudi odstrani. Priporočamo
1
1980
Imam bolni spoji ... .. Test se dogaja na vreme. Toda v vsakem primeru, je treba tu razumeti, da je najbolj pomembna stvar, da se bolečine in vnetja ... ..Then niti vreme ne more biti podlaga, da se počutite slabo. Všeč mi je Evalarov Honda MSM v zvezi s tem. To preprečuje uničenje sklepov, saj v sestavku vsebuje tudi hialuronsko kislino in, poleg tega, bolečine pri vnetju tudi odstrani. Priporočamo