Zagotovo je vsak od nas vsaj enkrat v življenju doživel neprijetne krče v nogah. Mišice se začnejo zelo hitro skrčiti, kar povzroča hude bolečine, po udnem okonču pa za nekaj časa izgubijo občutljivost (NEME). Kaj naj storim, če imate krčete noge?
1
Če krči zmanjšajo vaše noge zelo pogosto, potem brez pomoči strokovnjaka ne more storiti. Najbolje je, da se sklicujete na zdravnika flebologa, ki se v svoji posebnosti ukvarja s plovili za stopala, ali na običajen nevrolog. Če takšnih strokovnjakov v kliniki ni, na primer v majhni vasici, pojdite na običajni terapevt. Zdravnik bo zagotovo imenoval raziskavo in ugotovil vzrok konvulzije.
2
Pogosti krči za noge imajo ljudi z naslednjimi resnimi oslabitvami:
sladkorna bolezen;
krčne žile;
raznolike živčne bolezni;
pomanjkljivost v telesu kalcija, magnezija in vitamina D;
nekatere bolezni ščitnice.
Seveda, v takih primerih je nemogoče sodelovati v takih primerih - zdravnik mora biti imenovan.
3
Krče stopala in s konstantno hudo obremenitvijo na nogah, na primer, v Ljudje, ki delajo stoječe (prodajalci ali frizerji). Z močnim zmanjšanjem nog se lahko napadi zmanjšajo in celo po nekaj urah. Trajne obremenitve, ki vodijo do preobremenitve živčnega sistema, lahko povzročijo tudi konvulzije. Če imate vse v redu z vašim zdravjem, in konvulzije so samo zaradi teh dejavnikov, morajo biti izravnane. Med stoječim delom pogosteje spreminjate pozo in vsako uro naredite deset minut sedenja. Poskusite, da ne prevajate, za to stehtno toplotno spodnje perilo. Poskusite se izogniti stresu, in če ne deluje, potem pijte tašnost, valerijsko ali katero koli drugo pomirjujočo.
4
Močna konvulzija je mogoče odstraniti s konvencionalno iglo, ki jo mora noža nežno na mestu krčenja mišic. Če igla ne pomaga, potem morate poskusiti biti na nogah in začeti intenzivno hojo na mestu, tudi s silo. Običajno ojačan pretok krvi pomaga oslabiti konvulzijo. Nenadoma je konvulzija tiho, nato pa leži na hrbtu in dvignil njeno nogo, bi se moral udariti z dvema rokama in se dramatično potegnil. Po umaknjenemu sevanju je treba ud zamenjati s katerokoli ogrevalno mazilo. Lahko je viprosal, voltal, miaton itd.
5
V starih časih so konvulzije obravnavali ljudske metode, ki jih je mogoče poskusiti v našem času:
Zdravilo suho gorčico zmešajte z medom v razmerju 2/1 in noge tega mazila namažite nočitev. Tako, da je orodje delovalo boljše, zamašite noge živilskega filma in zavijte toplo odejo.
Kupite v lekarni suhi travi "Horsetail" in iz njega izdelava decoction: 2 žlica. l. 0,5 litra vode. S tem decoction obrišite penten prtičke in ga nanesite na noge za noč. Da bi povečali učinek, naredite kopeli za noge iz iste zelišča in vzemite decoction znotraj.
6
Vnesite izdelke v prehrani, ki bogati telo s kalijem, magnezijem in vitaminom D. Za to jedo veliko zelene in sveže zelenjave, trdnega sira in skute. Kupite v lekarni ribje olje in pijte 2 žlici vsak dan. Na vaši mizi mora biti med, ki ima elemente v sledovih v telesu.
Skoraj vedno krči nog so v ljudeh, ki se ukvarjajo z električnimi športi in steroidi. Če menite o njih, prenehajte piti ta biološko aktivna zdravila. Vaše zdravje je veliko bolj pomembno kot pripeti mišice in nenaravno razbremenitev.
In-in, konvulzije v nogah se ne pojavljajo zdaj, razlog je vedno (dobro, če je le ena). Jaz sem z mišičnimi krči po stalnem stresu, plus hujšanje in primanjkljaj mineralov dokončal celotno sliko. Za izboljšanje zdravja je pomagal ustrezen pristop do prehrane, Evalvarov Magnezijev Chelats (kupil v trgovini. Evallar), pa tudi zmanjšanje čustvene obremenitve joge in umetniške terapije.
1
1869
In-in, konvulzije v nogah se ne pojavljajo zdaj, razlog je vedno (dobro, če je le ena). Jaz sem z mišičnimi krči po stalnem stresu, plus hujšanje in primanjkljaj mineralov dokončal celotno sliko. Za izboljšanje zdravja je pomagal ustrezen pristop do prehrane, Evalvarov Magnezijev Chelats (kupil v trgovini. Evallar), pa tudi zmanjšanje čustvene obremenitve joge in umetniške terapije.