Kako potegniti trebuh

Vsaka ženska si želi, da se počutijo privlačne in samozavestne. Pametna, lepa trebuh je še posebej pomembno v poletnih mesecih, ko boste želeli nositi odprto obleko in videti lepa na sto odstotkov. Obstaja veliko načinov, da bi ravno želodec in pasu tanjša.

1

Hujšanje spodnje perilo bo potegnite trebuh

Vaja, prilagoditi masažo telesa, prehrana ne dajejo takojšen učinek. In če je treba nujno nositi določeno obleko, in sliko videti vitkejši, potem vam bo pomagal hujšanje spodnje perilo. To ne pomeni, da morate nositi oprijete stezniki tesen, zdaj popravni spodnje perilo udobno, praktično in lepo. Hkrati pa popolnoma sooča z umivalnikom znamk in popravi svojo silhueto.

Kaj spodnje perilo enostavno potegne želodec?

• Bodie.
• Milosti.
• Kratke hlače.
• Pasovi.
• Stezniki.
• Waist hlačke.

Če se bo dal na Slinky večerni obleki, brezšivne korektivni spodnje perilo morate samo. To bo vaša postava vitka in nekaj kratkih sekund. Poleg tega, glede na to, kako lepo je lahko vaše telo, boste želeli, da si prizadevajo, da bi bilo videti tako in brez hujšanje spodnje perilo.

2

Vaja, vleči trebuh

• Prenos novice vsaj trikrat na teden.
• Aerobika.
• Skoki dobro pritrdite na celotno telo. Kolebnica ali brez 200-krat na dan.

3

Masaža za popravek vleči trebuh

• Vsak dan pred spanjem, in preden usposabljanje storiti masažo trebuha izboljšati maščobe proces in je izhod iz telesa prebave.
• Vtrite v kožo tekočine vitamina E. To bo koža bolj elastična, ji pomagati, da se združijo po zmanjšanju volumna želodca.
• Mi se lahko uporablja za masažo nekaj kapljic pomarančnega eteričnega olja. To blagodejno vpliva na kožo, pospešuje hujšanje, pokvari podkožnega maščevja.

4

Pravilna prehrana in pitje vleči trebuh

• Jemo pogosto, vendar v majhnih količinah.
• Opusti ocvrte, maščob, dimljeni.
• Naredite prehrana več zelenjave.
• Pijačo za 20 minut pred jedjo kozarec vode.
• Po obroku ne pijte nič za 40 minut.
• Za dnevno popijejo vsaj sedem kozarcev čiste vode.
• Zamenjajte visoko kalorično sladice uporabne suho sadje in malo medu.
• Ne jem pred spanjem. Želodec naj počiva ponoči.
• Jejte veliko citrusov. Vsebujejo vitamin C krepi trebušne mišice.

5

Alkohol - sovražnik slim slika

Pitje alkohola upočasni presnovo. Če želite imeti elastično ravno trebuh, morate vzdržijo vseh alkoholnih pijač. Izkazalo da alkohol pospešuje odlaganje maščob v območju pasu. Poleg tega se pod vplivom alkoholnih pijač, je težko nadzorovati svojo prehrano.

6

Brez stresa!

Stres, tesnoba prispevajo k proizvodnji hormona kortizola v telesu. Ta hormon prispeva k videzu in kopičenje maščobe na trebuhu. Valerian, Motherwort, glicin pomaga voditi svoje živce v redu, in hkrati sliki.

8

Kozmetične postopke vleči trebuh

Douches pomaga zožiti želodec in da koža elastična. Počistite morske soli in fino mlete oljčnega olja bo pomagal znebiti trebuh maščobe. Ta piling je enostavno kuhati doma. Uporabiti je treba enkrat na teden, medtem ko se tuširal. Imejte sol na koži mora biti 10 minut, nato sperite.

Obloge z medom, so zelo učinkovita v boju proti prekomerne telesne teže. Ta postopek izvajajte vsaj nekaj krat na teden.

Bodite potrpežljivi, potruditi, in kmalu boste videli želenega rezultata. Stanovanje trebuh - je posledica zdravega načina življenja. Pravilna prehrana in vadba - bo ne samo želodec, ampak tudi tvoje telo je popolnoma zdrav in občudovanja. Glavna stvar - da redno vaditi, in da bi se pravilno prehrano, potem bo rezultat vztrajni, trdni in boste osupljivo lepa.