Mnoge ženske si ne morejo privoščiti nositi kratkih dresov in ločenih kopalk zaradi ohlapne kože na želodcu. Koža, izgubljena elastičnost, gre na majhne gube, prikaže z gubami, pogosto obstajajo raztegljive oznake na njem, in izgleda zelo uneset. Toda celo ta napad je mogoče premagati, če želimo in potrpežljivost.

1

Vzroki za flabbiranje trebuha

Da bi učinkovito obravnavali problem, morate najprej ugotoviti razlog, zaradi katerega je povzročilo. Najpogosteje, nosečnost in porod postane nosečnost in porod. Med nosečnostjo se koža in mišice trebuha močno raztezajo, po porodu pa se ne more vrniti v prejšnje stanje, izgubi elastičnost. Enak učinek opazimo pri ostrih hujšanju. Sededen način življenja v kombinaciji z napačno, preveč kalorij prehrano in prenajedanje, kot posledica stresa, bo prav tako pripeljalo do poslabšanja v stanju kože trebuha. Ne smete pozabiti na staranje faktorja: s starostjo, katera koli koža postane flabby. Vsi ti razlogi vodijo k poslabšanju videza trebuha, ki ni v nekaj dneh in celo mesecih, zato je treba vrniti nekdanjo lepoto, pri čemer je prišlo do kompleksa spodaj opisanih ukrepov in jih naslednjič.

2

Vodni postopki - združiti prijetno z uporabnim

Eden od najlažjih in najbolj prijetnih načinov za obravnavo problema - redno gremo na bazen in plavanje. Ko delaš ta šport, boste ob istem času rekli in izboljšali stanje kože. Med drugim je voda dobro pomirjujoča in sproščena. Združite kopanje s kampanjo v savni ali kopeli, da dosežete večji učinek: Kontrast temperature bo pozitivno vplivala na elastičnost kože. Če se potovanje v bazen obrne na problem, se odpravite na kopel in kontrastno prho doma.

3

Hula Hup.

Ta simulator je lahko odličen asistent v boju proti neprivlačnemu trebuhu. Spin hoop, ki se začne pet minut na dan, postopoma povečuje čas na 15 minut. Obroč mora imeti masažni učinek, kar pomeni, da morajo biti majhne nepravilnosti, izbokline ali kroglice. Usposabljanje s Hula-Hupe ima tudi celovit učinek: mehka masaža je kombinirana z obremenitvijo na mišicah, kar vodi do pozitivnega rezultata, ki je opazen v nekaj dneh. V prvih dneh, obrnite oblogo bolje, dajanje pasu elastični pas: bo zmanjšal vpliv na želodec, ki ga je pripravil na tovore in bo pomagal preprečiti videz modric iz prekomerne izpostavljenosti.

4

Sporočilo

Če trebušne mišice nimajo moči, ni želje, lahko se zatekajo k masaži. Seveda morate najti strokovnjaka, ki ga lahko porabi pravilno, ki vpliva na vse vidike problema. Masaža trebuha, za razliko od mnogih drugih vrst masaže, najpogosteje ni prijeten postopek, vendar je učinek vreden. Izvaja se v kombinaciji z drgnjenjem eteričnih olj ali anticelulitnih krem \u200b\u200bin gelov, ki imajo ugoden učinek na stanje kože. Da bi videli rezultat, bo trajalo vsaj 10 sej, vendar bo učinek odporen.

5

Maske in ovije

Poleg krepitve trebušnih mišic je potrebno dodatno hraniti, da bi izboljšali stanje kože. Za odpravo izjav, maske in obloge na osnovi bele in modre gline so popolnoma primerne. Maska se uporablja 15 minut, nato pa izpere. Za zavijanje, nanesite gline in zavijte trebuh s filmom 30 minut. Ko je glina izperela, nanesite eterično olje citrusov na želodec in nosite ali jojobo, da povečate učinek. Tudi kopeli z eteričnimi olji bodo šle: vsebujejo vitamine in elemente sledenja, ki pomagajo koži, da prihranijo ton in elastičnost. Nekaj \u200b\u200bkapljic olja na kopeli bo dovolj. Pred nanosom mask, ne pozabite, da se obvladuje kože grmičevja, bo exfoliate mrtvih delcev kože, bo razkrila pore za boljšo prehransko absorpcijo.

6

Salon zdravljenje

Kozmetični saloni ponujajo svoje metode za vrnitev privlačnosti trebuha. Eden od najbolj priljubljenih in učinkovitih postopkov je mezoterapija. Posebna sestava je uvedena pod kožo, vrne elastičnost in lepoto. Sodobna oprema omogoča, da se injekcije skoraj neboleče, pacient ne doživlja neprijetnih občutkov in dobi hiter rezultat. Kardinalne napake (kot je "visi predpasnik"), se lahko popravi s plastično kirurgijo. Na prvi pogled se ta metoda zdi preprosta, v praksi pa je njena uporaba odgovorna odločitev, saj vključuje uporabo skupne anestezije in težkega obdobja rehabilitacije.

7

Preventivni ukrepi

Če še vedno delate na trebuhu, in tudi če je zdaj popoln, ne pozabite na preproste ukrepe, ki bo spoštovanje, ki bo omogočilo kožo na TUMMY, da je vedno lepa in gladka. To je predvsem uravnotežena prehrana, ki ne presega stopnje kalorij in skladnost z vodno ravnovesje. Jejte meso, ribe, zelenjavo, oreški in žita in pijačo vsaj dva litra vode na dan. Če združite ustrezno prehrano z vadbo, bodo trebušne mišice vedno v tonu, koža pa bo ohranjala zdravje!

Diryaboy, povejanje, nagubani trebuh - problem, s katerim se soočajo številni predstavniki žensk, vendar to ni razlog za dvom v njegovo lepoto. Obstaja veliko metod za učinkovito in hitro boj proti temu problemu. Pridite na celovito rešitev, vlak mišic in poganjamo kožo - in lep dobro zadržan trebuh ne bo čakal! Vztrajnost pri doseganju cilja in želja po spremembi sebe bodo odlični asistenti na poti do lepote.