Kako kaliti ovse

Človek v naravi ima nepoprijne energije. Nenehno raziskovamo nekaj, odpiramo in se učimo. Tudi v, se zdi, da bi se preučevali vzdolž in čez področja, smo uspeli najti "bele lise". Na primer, na področju hrane. Pred približno 10 leti smo bili novi za nas in vegetarijanstvo, zdaj pa vse velike zavoje pridobivajo surovo hrano.

Ena od glavnih jedi surovih živil so kalidirane zrna. Danes bomo govorili o tem, kako raztegniti ovse. Ta čudovita rastlina iz družine žit vsebuje veliko količino vitaminov in elementov v sledovih, pomaga obnoviti črevesne mikroflore, varuje celice iz prostih radikalov, krepi živčni sistem, pomlajuje kožo, izboljšuje krvni obtok. Res je, da obstajajo tudi kontraindikacije za njihovo uporabo: posamezna nestrpnost, ledvični in srčni popuščanje, poslabšanje kroničnih bolezni prebavnega trakta, driska, pooperativno obdobje. Z nenamerno uživanje OAAA lahko škoduje ljudem, ki trpijo zaradi pomanjkanja kalcija.

Če niste našli svojega primera v kontraindikacijah, poglejmo, kako kaliti ovse. Živo kalidirano žita vsebujejo najvišjo količino uporabnih snovi. Za začetek, vzemite kozarec zrna ovsa in dobro sperite. Postavite jih v kozarec in izpolnite 2-3 skodelice hladne vode.

Počakajte približno 8 ur in izpraznite prvo vodo, jih sperite pod tekočo vodo in posušimo. To naredite, poiščite zrna za gaze. Oves je treba shraniti pri sobni temperaturi v senci, toda tako da je svež zrak dovolj.

Po 12. uri, ponovno sperite in posušite oves previdno. Zdaj je pripravljen uporabiti. Naučite se nove hrane počasi, začnite z 1-2 h. na dan, vendar kasneje ni potrebno uporabiti več kot 70 g na dan. V hladilniku je mogoče shraniti kalid ovsa, vendar ne zelo dolgo. Optimalno ne več kot 3 dni.

Bodite pozorni - Sadike ne smejo biti zelene! Za osebo, v tem primeru, postanejo strupene. Če naredite vse v redu, zagotovite, da boste uporabili in izvirni zajtrk vsak dan. Ne pozabite, da mora biti taka hrana zelo previdna za žvečenje, to pa je tudi jamstvo vašega zdravja.

Načeloma, kako pogosto se to zgodi, smo se vrnili, kjer so začeli. Naravna prehrana za človeško telo Dolgo časa je bila sestavljena iz surove zelenjave in sadja, semena, oreškov itd. Ali bo tisočletje Okulduting uspelo z našo telesom in ga povrnilo na surovo hrano popolnoma brez škode na zdravje, ostaja. Toda dejstvo, da je v vaši dnevni prehrani lahko veliko koristnega tega dolgo časa in na novo pridobljeno napajalni sistem, ste lahko prepričani. Hkrati pa bodite pozorni na vas, kateri koli sistem (hrana, usposabljanje, itd) je treba ustvariti za telo, in ne telo za njih. Skrbi zase!