Kako preprečiti kap

Kako preprečiti kap

Po številu smrtnih žrtev, kap uvršča na drugo mesto med boleznimi. Četrtina bolnikov umre po možganski kapi v mesecu, tretji del pa je med letom. Statistika te nevarne bolezni plaši. Kako preprečiti kap? Kaj je v naših rokah?

1
Kap se imenuje kršitve cerebralni obtok, kar vodi do motenj nekaterih funkcij možganov. Sunkov je hemoragični (žila se razpoči v možgane) in ishemično (trombov in gibanje možganskih celic). V nasprotju z desne hemisfere možganov, delo leve noge, roke in obratno, se moti. Vzroki za kap je več. Tisti, na katere ne moremo vplivati, je patologija plovil, stres. Predmet popravka - hrano, način življenja.

2
Lahko prepreči možgansko kap do dneva njegovega žaljivo. Tudi na dan možganske kapi, lahko ljudje v bližini ljudi, ki razumejo, da je oseba, ki se začne na naslednje znake:

  • Vprašaj za dvig obema rokama, bo samo en dvig.
  • prosite tudi za nasmeh - z možgansko kapjo, bo nasmeh preobremenjeni.
  • Naj njegovo ime reči. V primeru bolezni, se govor ne zanima.

Če imate vsaj en znak, ki jih nujno izvesti bolnika v bolnišnico. Zdravniki imajo le 4-6 ure rešiti človeško življenje. Namesto, da bi izgubili dragocen čas, preživeti preproste diagnostiko in takoj ukrepati.

3
Stalna fizična obremenitev. Da bi ohranili kardiovaskularni sistem v tonu, redna telesna naporom, zunanje sprehode. To je potrebno za zdrav življenjski slog. Znano je, da kajenje traumats stene krvnih žil, zaradi katerih se tvorijo mikrorazpoke v njih, kar lahko vodi do kapi. Pri športih, srce je usposobljen po naravni poti, plovila, bolj elastična in trpežna.

4
Nadzor krvnega tlaka. Treba je spremljati, saj so posode lahko počijo zaradi visokega pritiska. Čez dan vsaj pol ure, pojdite na povprečno hitrostjo.

Pritisk

5
V prisotnosti bolezni, kot so atrijske fibrilacije in hipertenzijo narediti brez terapije z zdravili. Sodobna zdravila pomagajo, da bi situacijo pod nadzorom.

6
Zmanjšana stres. Pravilen način dan, zadostno spanje in sprostitev pomaga obnoviti izgubljeno moč.

7
Prehrana. Od hrane je odvisna od ravni holesterola, povečala vrednost katerega je ishemična kap. Da bi preprečili kap, je primerno, da se takšne izdelke, kot so:

  • Suhe slive, rozine;
  • fižol;
  • Cela zrna;
  • Antioksidant sadje in zelenjava;
  • oves;
  • Ajda;
  • morske alge;
  • Almond.

Zmanjšati porabo maščob mlečnih izdelkov: smetano, maslo, smetano, maščob skuto. Tudi nekateri zmanjšati porabo živalskega mesa, sol. Klobase, slanino, svinjsko in goveje meso spremlja nastanek krvnih žil holesterola plakete za.

8
Da bi preprečili srčno-žilnih dogodkov, redno preverjajte profil zdravnika. To bo slediti dejavnikov tveganja in da bo pod nadzorom bolezni, prilagajanje zdravilo. Ne jemljite brezbrižno, ne samostojno popravke v teku zdravljenja za lastno zdravje. Sledite odmerek zdravila, ki ga predpiše zdravnik.

Torej, najbolje preprečevanje kapi - zdrav način življenja, pravilno prehrano, nadzor tlaka, in prejemanje zdravil na recept svojega zdravnika, brez stresa in kajenja. Bolje je, da se prepreči srčno-žilnih dogodkov, kot so izpostavljeni veliko nevarnost za življenje.

Komentarji Pustite komentar
Victoria. 18/06/2017 ob 9:39 am

Kako preprečiti? Ja, samo je treba pravilno jesti, vsakodnevno fizično obremenitev, brez alkohola in nikotina. To je osnova! Če je na analize variance, dodamo droge.

Odgovor
Zhanna. 2017/6/23 ob 1:40

Ja, sem pravkar testiranje slab občutek nepomembno. Vendar je predvideno, saj je delo izginila od jutra do večera in živcev, živcev, živcev ... Sklicujoč se telo lahko prenesem? To sem moje že začel, da bi me razumeli, da je čas, da se ustavite. Zdaj gledam svojo prehrano, sem začel v večernih urah na sprehod v park za vsaj eno uro in pol, pri čemer Vazobral, ki izboljšuje delovanje možganov, normalizira živčni stanje. Na delo zdaj tudi ni zamudo, da je zelo vesel! Povsem drugačno življenje, res!

Odgovor
Angela 2018/06/11 ob 18:21

Zame je preprečevanje kapi je zelo ostro vprašanje ... obstaja genetska predispozicija, zato sem zelo zaskrbljena ... občasno nosimo Gincome, da krvni strdki niso + poskusite premakniti več. PAH PAH, dokler plovila v odličnem stanju upam, da bo še naprej

Odgovor
Alla. 03/15/2019 ob 16:11

Da, vse je res, da izvajamo preprečevanje kap, saj obstaja takšna predispozicija, potem so to obvezni ukrepi. Včasih sem imel sumljive simptome, preden sem se obrnil k zdravniku, je po opravljenih analizah priporočil trombo rit, izkaže, da je moja kri debela in je potrebno razpršiti. Zdaj se počutim super!

Odgovor

Dodaj komentar

Vaša e-pošta ne bo objavljena. Obvezna polja so označena *

zapri