Hemoglobin je poseben krvni beljakovin, ki zagotavlja celoten človeški organizem s kisikom. Ta kazalnik je določen s splošnim krvnim testom. V zdravi osebi je 120-140 g / l, odvisno od starostne skupine. Zaradi zmanjšane količine rdečih krvnih celic, oseba meni, da je slabost, omotica, pogosto bolna. Zdravniki so diagnosticirani - anemija. Čas je, da nujno povečamo hemoglobin.
1
Zeleni način je - Jejte več mesa. Prednostno je to teletina. Tako bo telo prejelo četrtino dnevnega odmerka železa. V drugem mestu govejega jezika, jetra, ledvice, druge vrste mesa, črni kaviar in maščobne ribe. Vendar pa je treba meso še pripraviti pravilno, saj dolgoročna toplotna obdelava negativno vpliva na vsebino koristnih snovi. Torej, je treba prepražiti kebab.
2
Nekoliko manj železa v rastlinskih proizvodih. Jejte ajda, stročnice, bele gobe, žita iz žitnih pridelkov, kot so ovsena kaša. Da bi dobili največjo korist, morajo suha zrna namakati in kaliti.
3
Ne pozabite, da je železa bolj aktivna v krvnem obtoku, če obstaja zadostna količina vitamina C. Vsak obrok hrane segreva kot kislo sok, povečati število sadja in sveže zelenjave, zelenja.
4
Čas odpadkov od izdelkov, ki upočasnijo povečanje hemoglobina. To je sir, skuta, mleko, to je v veliki količini kalcija. Več čaja in kave, ko se oblikuje pivovarska kislina.
5
Vitaminska mešanica. Ta recept ne postavlja le hemoglobina, ampak tudi imunitete. Vzemite enakomeren delež posušenih orehov, posušenih marelic, rozin, surov in cele limone. Vse to mletje na mlincu mesa in dodamo temno vrsto medu. Očistite nastalo čistilo v banki in ga položite v hladilnik. Vzemite prazen želodec na dan.
6
V naslednjem receptu, je potrebno zmleti en kozarec ajde in orehi. Zmešamo jih s kozarcem medu. Uporaba na žlico trikrat na dan.
7
Rešitev je notas in kontraindicirana nosečnicam in otrokom. Da bi ga pripravili, poiščite kilogram starega aloe cvet, preskočite skozi mlinček mesa. Dodajte dva litra medu in dva in pol litra Kagore. Pustite 5 dni v temi. Pijte čez žlico na lačni želodcu trikrat na dan.
8
Če je anemija težka, samo moč ne pomaga. Nato zdravnik izprazni droge, ki vsebujejo železo, ki vsebujejo železo. Nemogoče jih je vzeti sami. Premer železa lahko prinese veliko več kot žalost kot njegova pomanjkljivost.
Opozoriti vsako bolezen je lažje kot zdravljenje. Zato si oglejte svojo prehrano, se izogibajte stresnim situacijam, redno počivajte in hodite po svežem zraku.
Dobro sem pomagal železo Chelate Evalvarovsky. Naročil sem fitomarket v spletni trgovini, se izkaže, da je tako bolj donosna. Prav tako je obvezno za granate, preveč pa so v tem pogledu dobro)) Postopoma je bilo vse urejeno ... Najpomembnejše stvar ni, da se ne mudi in gre skozi celoten potek tega, tako imenovana, terapija)
0
1408
Dobro sem pomagal železo Chelate Evalvarovsky. Naročil sem fitomarket v spletni trgovini, se izkaže, da je tako bolj donosna. Prav tako je obvezno za granate, preveč pa so v tem pogledu dobro)) Postopoma je bilo vse urejeno ... Najpomembnejše stvar ni, da se ne mudi in gre skozi celoten potek tega, tako imenovana, terapija)