Kako Bodite lanenim semenom za hujšanje

Lanena semena se cenijo svojih zdravilnih lastnosti, saj v času hippocrate. Še posebej počaščen te darove narave za njihovo sposobnost za "pogon" prekomerne telesne teže in urediti proces prebave. Toda glavni pogoj za semena do nadomestila, je njihova pravilna uporaba.

1

Lanena semena za rapidness

Najlažji in najbolj priročen način za pripravo lanenih semen - da decoction. Da bi ohranili vse koristne sestavine zrn, morate palico za tako taktiko kuhanje.

• Take 10 g semen (1 art. L.) in 250 mg vrele vode.
• Povežite sestavine in dal na ogenj.
• Segrejemo zmes približno 30 minut na majhnem ognju.
• Strain tekočina.
• Dopolnimo do začetne količine pomočjo vrele vode za to.
• Vzemite decoction morate 100-150 mg v 5-10 minut pred obroki.

Nasveti! Poleg učinka redčenje, vaše telo dobili koristne vitamine in minerale, da lanena semena so bolje pripravljeni na parni kopeli.

2

Semena lan za hujšanje v obliki infuzije

Če nimate pol ure do vrenja in mešamo lanena semena, lahko poenostavi Postopek se malo, pripravijo infuzijo. Res je, da je učinek tega ne bo tako globoka.

• Nalijemo v termo 1 žlica. l. Trdne lanena semena.
• Zdaj dodamo 500 mg strma vrelo vodo.
• Pustite perilo semena, da bo za 10-12 ur.
• Shema Sprejem je enako kot esence.

3

Lanena semena za hujšanje

Če je kuhano seme perilo pade na vas, ne po okusu, lahko dobite želeni učinek z bolj okusen način. Če želite to narediti, kuhamo KISSEL z jagodami in perilo moke.

• Pripravite pire iz svežih ali zamrznjenih jagod.
• Nalijte 1 liter vode v ponvi in \u200b\u200bdodamo sladkor po okusu.
• Razdelimo 30-50 g škroba v majhni količini vode.
• Počasi vlijemo mešanico škroba v vroči vodi.
• Ko vre, dodamo jagodami pire in kuhamo še enkrat.
• V 200 g tople jille, dodamo 5-7 g perila moke (približno 1.5 ure. L).
• Lahko pijačo, pijačo večkrat na dan.

Na beležku! Takšna KISSEL popolnoma poteši svojo lakoto, vendar pa vsebuje malo kalorij.

4

Lanena semena za hujšanje - lanena moka z kefir

Da bi se temeljito čiščenje črevesja iz dolgoročnega "smeti" v obliki žlindre, toksinov in radionuklidov, kombinacijo kefir in razlog lanenih semen pogosto uporabljajo. Tudi ta postopek eliminira tako neprijeten pojav kot zaprtje.

• Zmeljemo semena z kavni mlinček ali kupiti končno laneno moko.
• Zmešajte skodelico kefirja (si lahko jogurt brez dodatkov) od 1 čajno žličko. Perilo moke in bo taka kombinacija vsak dan za en teden.
• Za drugi teden dodamo 2 h. Moka v kozarec kefirja.
• In tretji teden, traja 3 h. Moke na kozarec kefirja.

Pomembno! Da bi dobili pozitiven rezultat, se morate držati tak sistem natanko tri tedne.

5

Luksuzni Semena - Vitamin Cocktail

Če ste porabili raztovarjanja dni z lanenim semenom v zimskem času, ko je vitamin primanjkljaj še posebej opazen, lahko uporabite naslednjo metodo hujšanje:

• Pripravimo 200 mg korenja freasses.
• Zmeljemo 1 žlica. l. Lanena semena.
• Vzemite 1 čajno žličko. rastlinsko olje (bolje perilo).
• Priključite vse sestavine in jih pustimo, da se "Reset" za 5-7 minut.
• Zdaj koktajl je pripravljen za uporabo.

Redno čiščenje telesa, bo laneno seme kmalu vas bo navdušila s slightness figure in lep dobro počutje. Glavna stvar je, da pravilno uporabiti tako uporaben izdelek.